恬淡虚无，精神内守

快乐的小石头

        这段时间宅在家里，总有一种梦幻的感觉，多么想一觉醒来，一切皆是场梦！但睁着眼睛，一切又过于真实！
       珍惜生命，敬畏因果，有些人才做事会有原则！
      有时心里很烦躁，第五次辟谷之后功课一直做的不认真，每天醒来第一件事就是刷疫情，心里起起落，又无可奈何，只能祈祷。
      并自编了一段大爱健身词：亲爱的身体，你是最棒的最健康的，蕴含了无限的潜能。现在是你发挥潜力的时候，你的免疫系统非常的棒，免疫力非常的高，能抵抗住任何病毒。我亲爱的肺宝宝你非常的棒，非常的健康，总是呼吸着最新鲜的空气。感谢我美丽健康的身体，我和我的亲人都非常的幸运，遇到的人都是健康安全充满善意的。相信一切都很快会好起来，我爱宇宙万物，人和自然会和谐相处！
     最近听了几节中医心理学家肖然老师的微课，在巜信任可以疗愈世界》一课中分享的内容类似咱们的大爱健身法，例如他说他相信自己很健康，相信一生很幸运，不好的事情不会找他，相信身体能杀死一切病毒。在喜马拉雅上有，感兴趣的谷友建议听听。
还有一节课讲的是这次的疫情，并举了一个非典时的例子，
                身心是抵御疾病的关键
老师讲一个在前些年非典传播过程中的一个真实故事。当时在我们老家有一个乡镇干部。他的老婆得了心脏病去了天津医院，在住院的时候，他病房当中就有一个sars病人。把他也传染成了sars。她的老公也不知道，去医院看老婆的时候，被老婆传染了。老婆是一个心脏病人，体弱多病，而老公却是一个非常健壮。可是在这次sars病毒传播过程当中，死去的不是老婆。却是，这个很健康的老公。当时的情况是这样的。老婆虽然体弱多病。但是他经历了那么多年的身体疾病的折磨。在他心里对疾病的抵抗过程中，早已没有那么害怕了。在同样两个人住在一个病房，在被救助过程当中。就发现老公身体一天不如一天。后来才得知他其实不是因病而失去生命的。在他得病期间生命垂危时，他一直都处在一个非常紧张和恐惧的过程当中。他一直求他的同事说，救救我吧，我不想死，而且在这个过程当中。
在这个过程当中，因为恐惧，他不吃不喝。因为过度的恐惧，他不想吃饭，进食。抵抗病毒是需要营养的。而相反他老婆，虽然身体多病，但是他饮食正常，不紧张。因为她想，其实这么多年心脏病都没夺走我的生命，这sars病毒，我也能度过去。那两个人的心态这般的不同。在这个过程当中。她老公死因不是因为这个疾病，而是属于他的心底的恐慌和过度的紧张带来身体的免疫力下降。
当时sars病毒传染时，医院里要求所有的病人。要大量的使用蛋白和肉。而这个过程当中，丈夫其实他不吃肉，饮食也特别单一。又加上他过度的恐慌和紧张。每天睡眠也睡不着，吃饭也吃不下，所以身体一天比一天虚弱。
在整个的病毒传染过程中，知道了他所有的传染途径，只要我们避免接触，避免外出。就可以达到外环境上的隔离。

       黄帝内经“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。保持清净心，是最好的心态。太多的伤悲例子，每看每痛，但又无能为力！如果能有更多人学点中医和传统文化重视健康就好了。为人父母者，不知医为不慈.为人子女者，不知医为不孝。例如发热了，不要再吃鸡蛋鸡汤类的了，那是火上浇油。我庆幸小病小福，自学过中医，每天薰艾净化空气杀病毒。孩子前几天受凉感冒，喝了两次红糖姜茶，每天喝益生菌，天冷艾灸脚方便，来提高孩子的免疫力，感冒很快就好了。
      此时最大的愿望是能有更多人开始关注健康并付诸行动，并非仅仅锻练，体育锻炼排毒只占百分之30，好的身体更需要好心态。学点中医，学点传统文化，学心理学，关键时候能救命，减少苦楚与生死离别的痛。

      如果辟谷能普及，医生长时间工作时也会少受罪，三高病人也会大大減少，免疫力提高了，病毒自然败下。
        好好做自己吧，好好做功课，争取四五月份第六次辟谷，希望是50天以上。身体健康逆生长了才会带动更多人学习
昨晚写了半个多小时，但发表时却死机了，心凉透了，白写了，今后再不直接在这儿写了，只好重写

辽淑娴

感恩分享，有心练功，无心成功！   

辽枫叶

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快乐的小石头

辽淑娴 发表于 2020-2-4 00:03
感恩分享，有心练功，无心成功！

谢谢哦，感恩您的鼓励

快乐的小石头

辽枫叶 发表于 2020-2-4 01:32
点赞

谢谢哦，感恩您的到来

和风细语

不出门在家好好学习也挺好的，幸福自足！

豫宏道

写得真好，健康靠自己{:7_608:}。

冀E悠悠

感谢分享

桂健康女神

我若不病,谁能病我,感恩你的法布施,为你点赞!

快乐的小石头

和风细语 发表于 2020-2-4 13:43
不出门在家好好学习也挺好的，幸福自足！

感谢美女导师的鼓励与能量加持

快乐的小石头

豫宏道 发表于 2020-2-7 10:56
写得真好，健康靠自己。

谢谢您的鼓励，是呀，求医不如求己

快乐的小石头

冀E悠悠 发表于 2020-2-8 00:10
感谢分享

不客气，一起学习

快乐的小石头

桂健康女神 发表于 2020-2-8 13:06
我若不病,谁能病我,感恩你的法布施,为你点赞!

谢谢您的大爱

新快乐精灵

谢谢分享