蝶舞飞飞的百日辟谷流水

蝶舞飞飞

今天开帖，记录此次百日
2月2日 晚开始辟谷   昨天早上的体重是65.7公斤
因为疫情休息在家和爱吃（好吃懒做），体重急速上升，明天上班，因为骨折的腿还没恢复好，中午的餐很不方便，索性辟谷，也为了4月份穿春衣的线条，遂开始辟谷。
上一次未记录的辟谷是历次以来失败的第二例，未明其原因，看此次若何。

蝶舞飞飞

2月3日第一天  早上起床去完卫生间的体重是64.6公斤
全天上班，仅喝了白开水。中午未睡，这几天追孙红雷的《新世界》有熬夜，不过尚未受影响。
服气几次，饿了也有好几次。

蝶舞飞飞

2月4日第二天，早上起床去完卫生间的体重是63.5公斤
今天没上班，在家办公，领导让我们轮岗，疫情比想像的严重，今天一天增加了5个确诊病例
想了想，纯素芝麻丸还想继续，因为《本草纲目》称“服黑芝麻至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生”，一日两丸的习惯不想改变。仅芝麻加水了，这是日常。
发现大姨妈来了，不想更改辟谷计划，今天破例喝含量较高的红糖水，为下血。
追剧时老公有喂吃腰果2枚。
之前的辟谷都是喝茶水，胃不舒服，今次白水很舒服。
练习肩部运动至微汗，今天顺利

蝶舞飞飞

2月5日第三天，早上起床去完卫生间的体重是62.8公斤，暂缓于前几日，估计与红糖水相关。不过每次辟谷也都是前几天体重降得快，往后就慢下来了。
看了武汉很皮很皮皮卡丘的皮的微博，很难过，武汉疫区的人得病得不到病床只能看着自己父亲亡故的心情让人落泪，想想都很疼。
希望一切都能好起来，中国加油，武汉加油！
打坐，喝水，打开百会让能量流入，今天的状态很舒服

蝶舞飞飞

2月6日第四天，62.35公斤，昨天吃了几个桔子和4颗花生豆，其它正常，有饿的感觉
2月7日第五天，62.05公斤，有虚弱的状态，手腕处神门穴有时不时的发热，穿得少有着凉，排绿便极少，为了不虚弱，吃了点粟子，2口魔芋，两口面包，一勺土豆泥，冰糖桔4个，身上会突发一阵阵热，有汗状。（没有以前辟谷进入状态好了）
2月8日第六天。62.05公斤，估计是昨天吃了东西吧，体重没下来。吃了半片核桃，有极少量的排便
2月9日第七天。61.65公斤，这几天做了许多上肢运动，有做运动的日子辟谷状态就较为正常，纯躺就很虚弱。另一个经验是不要喝茶，此次白水，感觉很好

蝶舞飞飞

有辟谷的朋友问我辟谷日记，之前记了些，不过我个人文采不好，也没太用心的记录，都是流水帐，只能给大家个参考了：
第一次没日记，用吞气法辟谷14天
第二次日记，进终南山学习，10天。
  蝶舞飞飞的第二次辟谷（9.6接到信息后）  蝶舞飞飞的第二次辟谷（9.6接到信息后）
https://www.17bigu.com/forum.php ... 0&fromuid=46240
(出处: 喝风论坛)

第三次，厦门探亲31天
蝶舞飞飞的31天辟谷日记蝶舞飞飞的31天辟谷日记
https://www.17bigu.com/forum.php ... 5&fromuid=46240
(出处: 喝风论坛)

第四次，27天
蝶舞飞飞27天辟谷圆满结束蝶舞飞飞27天辟谷圆满结束
https://www.17bigu.com/forum.php ... 8&fromuid=46240
(出处: 喝风论坛)

第五次，第六次都是十天，七天的，就没记
大概是第七次，100天，这个是个里程碑，得记念下
蝶舞飞飞又辟谷了蝶舞飞飞又辟谷了
https://www.17bigu.com/forum.php ... 6&fromuid=46240
(出处: 喝风论坛)

第八次，41天，本来想100天的，想着母亲的归来放弃了，基本没日记，只讲了小结感受，同此贴一楼
蝶舞飞飞的今年辟谷日记蝶舞飞飞的今年辟谷日记
https://www.17bigu.com/forum.php ... 2&fromuid=46240.
第九次100天，但没记日记

蝶舞飞飞

蝶舞飞飞41天辟谷小结经验https://www.17bigu.com/thread-240019-1-1.html
之前的帖子：41天的经验，复制下来了
此次辟谷进行了41天，因为妈妈从深圳回来，想着得陪老人家吃饭，所以复食了，本来是想再次100天的
一直懒也没记录，对不起大家了。
简单谈谈此次辟谷（想啥说啥了，像流水帐）：
1、其实每一次的辟谷感受都不尽相同，这一次也不例外。
2、头几天龙腾九式和服气诀都进行的很好。第四天略有虚弱（这是正常反应，不过之前的辟谷也有第四天不虚弱的）。
3、每天将意识与宇宙接通（有点玄）但我还是认真这样做的：意想宇宙真气从百会进入我的身体，充满我的胃，营养我的全身。
4、后来的日子就很懒，14天后的日子想得起来就做做龙腾九式和服气诀，懒得动就不做（其实还是做了好一些），不做功对我的影响并不大，仍能正常辟谷。
5、加了和之前不一样的方法：练习胎息服气法（1）也就是吸一口气（不必满），鼓动腹部，闭不住气时再将气吐出，每次练习5分钟，（2）吸气，闭气，吐气，再闭气，如此往复，也练几分钟。这样两种方法交替之，做了之后，很少会有饥饿感，且命门肚脐处气感强烈。就是用这两个方法对治的饥饿感，很神奇，感觉比龙腾六字诀效果好得多。不过我是懒人，就是这个胎息服气法我也是三天打渔两天晒网，进行也不太好。不过个人感觉用这个还真不容易饿。
5、减重近20斤，25天后体重不增不减。
6、每天吃的仅是枣，苹果（有时这些也不吃），水是必须的，水不限量，算是清水辟吧，有时有饥饿感，喝点水也是不错的。不过我每天吃两块糖（因为一个辟友的死讯影响了我的潜意识，这个辟友是糖尿病人，至于他师从何人就不知道了，反正他在辟谷第八天的时候因为血糖骤降而死亡。因为这个消息是我的上司告诉我的，我觉得此消息影响了我的潜意识，做为保护我开始每天服糖两块以此保护受了影响的自己，说到底这样做其实没有必须，其它辟友可略过，有低血糖的辟友可跟从）。偶尔特想吃，也会跟从身体的想法，有几个个别日子每次吃了一碗草莓
7、复食不太讲究，第二天就正常饮食了。不过之后至今总觉得吃东西让自己很难过，吃很少就很饱很饱，吃饭变得是件不舒服的事情，吃大餐也不觉得香（觉得吃饭香仅是复食头几天）。
8、辟谷期间身上痛的地方都不痛了，神清目明头脑清晰，睡眠时间短，此次辟谷期间气味并不敏感，和之前略有不同。
9、辟谷期间盘坐时间长，和吃饭期间盘坐有明显不同
10、复食后体重反弹较快，是我自己没刻意去注意，大吃大喝的缘故。想减肥的只需将减少后的体重维持十五天即可。（反正学会辟谷后减肥对我太容易了，从来也就吃得不管不顾，大家不要学我）
11、期间回坛子里看心法，讲真，张老师胡老师的心法的确高明，不过这些都要大家自己去体悟，不是只看文字就能明白的。至于很多人的癌症能好什么的，真的是心法的作用，心变了疾病产生的原因也就变了，不是每个人单单学会辟谷就能治好癌症的，癌症患者辟谷后癌症能好，其功在功外。
12、还是最重要的话：有心练功，无心成功。切记切记！！！

蝶舞飞飞

2.10-2.16 每日正常，没怎么练功，疫情原因在家窝着，辟谷较为正常，体重60.75公斤
2.16日晚11时，着了凉，小腹处聚集了凉气，隐隐做痛，是拉肚的那种感觉，然后腹内无物，无法借由排便而出。痛时浑身毛孔飞张，状如历劫，觉得自己随时会晕倒，十分钟后，捂了热的东西才好些了。至天明，正常了

蝶舞飞飞

2.17-2.25 每日正常，依旧没怎么练功，辟谷辟得不甚彻底，给孩子做饭时会尝下味道，体重横在60.75公斤上了，不增不减，估计是没有运动的原因，好希望再瘦下来一些
23天了，继续……

蝶舞飞飞

2.26-3.04，辟谷已 31天，辟谷日一切正常，体重仍然不下降，现停留在59.90公斤
睡好精神头会很足。
头脑清晰，味觉嗅觉灵敏。大姨妈29日来的，不算多，日期间隔正常。