叶枫叶第五次辟谷日记

林小舟

虽然经历了四次辟谷了，但每一次要辟谷时就好像是一个新的从没经历的开始，既新奇又紧张。离上次辟谷已经过去四个多月，现在开启第五次辟谷，一切都还是未知数，不知道会遇到一些什么情况，所以边体验边领会。

林小舟

2017年8月3号是张老师发信息的日子，虽然我接不到信息，但每次辟谷我都尽可能在老师发信息的日子里开始。我觉得多多少少会收到老师传递出来的能量，这对我辟谷一定会起到一定的帮助。在内心深处也觉得龙腾是我们这些辟谷人的靠山，主心骨。

林小舟

3号早上起来便没吃没喝，一直到晚上也不觉得饿也不馋。这第一天算是全辟过去了。这次我本打算辟21天的，但是从3号辟到12号晚上以一支冰淇淋结束了，总共辟了十天。

上几次辟谷，大多数是半辟，也有清水辟几天，全辟几天的。这次全程算得上是清水辟谷，十天来第一天是没吃没喝，其余的九天每天都有喝大量的清水。我每天早上基本都是五点起床，五点半出去天行健一小时，比平时走的慢一点，后面四天有点乏力，但提起神来就会好很多，如果我一松下来整个人就没了力气。

林小舟

早上锻炼完练功一遍（叩齿，九式，服气），下午练功一遍。然后做家务。干完这些我就坐下来休息一会儿，其它的时间大多是在看书，中午休息约半小时，晚上忙完家务就和大家一起出去散步四十分钟以上。回家洗漱上床写日记，辟谷期间我的觉非常少，就第一天和第三天睡了大半夜觉，其余的时间我都是似睡非睡的，第二天白天精神还可以。

林小舟

但从十一号开始我去上班发现这个精神状态根本无法正常工作，整个人总是想躺下来，说话也没不力气，在别人眼里以为我病了，我当然知道自己是怎么一回事，所以不得已我只好复食了。这十天来除了后面二天精神不振外，我一直不饥不馋，对食物没有了需求，没有了反应。这对于我这个馋猫来讲是热很难得的。

林小舟

后面复食也没什么特别讲究，头天晚上吃了个雪糕，我以为自己还要辟，第二天早上起来便没吃，到了上午十点就有点不太舒服，心里就盘算着去吃点什么复食得了，于是我就跟胃沟通。我说胃公主，你们既然这么不安份那就是想吃东西了。既然这样那我们就开吃。中午我给自己下了碗水饺16个，吃的很饱。身体没什么不适。整个下午喝了几杯水，也没像前几次那样一吃就收不住了，下午一直到晚上也没在吃什么，也没想吃什么，一切状态都挺好的。
      

林小舟

关于宿便这次有了大动作。3号早上拉了一次大便一直到复食就没有了。十四号晚上八点多下班回家，肚子有点痛，我还以为是复食这两天吃的消化掉了，那知道上厕所一点也没拉出来了，过了一个小时又来一次还是没有，又过了大约接近一个小时又痛了一次，这是一次比一次痛，到第四次时终于拉出来了，但肚子痛的很厉害。

林小舟

我以为就此好了，没想到过了约半小时肚子又开始痛，痛的很厉害，这次拉了很多，这是我辟谷以来宿便排的最多的一次，前几次就一点点，肚子也没像这样子痛。这使我想起23年前我那一次肾结石发作也是这样的，那种疼痛真的是比分娩还要痛的，这大概就是气冲病灶吧。虽然痛的撕心裂肺的，但我觉得我好像是获得了新生。从此我将会开启更美好的人生，我不光是身体获得了新生，心灵上我好似已经摆脱了以往的牢笼，过去的烦恼一下全不见了，我的心好像变得很单纯了，我不再烦恼不再忧愁。我变得过轻松自在了。
         

林小舟

补充一点，这次辟谷耳鸣的现象又出现了，一复食就又消失了。体重一开始掉的很厉害，复食后基本恢复了体重，对体重我从来就不担心，一直在标准范围内。通过几次辟谷，本人身材很苗条，身体很健康。
        
在次感恩龙腾辟谷，感恩各位谷友各位同修各位导师，希望大家都能找到属于自己的幸福。