辟谷第一天～新生之旅

黑龙江小坤 · 发表于 2020-2-9 11:14:41

今天是新生命的开始，第一次辟谷第一天。体重63kg.感恩指导老师！感恩谷友们！美丽的相遇，在辟谷中……！有你们在，我对辟谷信心满满！愿我门共同在辟谷中去收获凡俗中不曾有的新体验，新感受，新见识，新变化，脱胎换骨超凡脱俗，不负此生，福慧俱増！热爱生命以及生命中相遇的一切！感恩喜悦一切际遇与拥有！愿这次辟谷是一次净化和提升，生命里从此没有索取，没有抱怨，没有委屈，没有痛苦，没有分别，没有执着，只有感恩，只有关爱，只有利他，只有喜悦，只有相融，只有清明！旧我已逝，新我莅位，日日新，道加护！

蒙暖牛 · 发表于 2020-2-9 11:21:10

愿这次辟谷是一次净化和提升，生命里从此没有索取，没有抱怨，没有委屈，没有痛苦，没有分别，没有执着，只有感恩，只有关爱，只有利他，只有喜悦，只有相融，只有清明！旧我已逝，新我莅位，日日新，道加护！感恩有你！说的真好！

黑龙江小坤 · 发表于 2020-2-9 11:25:41

同频同道，感恩相遇！

开心豆豆 · 发表于 2020-2-9 12:07:23

懂得感恩是最棒的。

铋钴 · 发表于 2020-2-9 14:03:37

加油！

黑龙江小坤 · 发表于 2020-2-10 10:06:18

2020年2月10日.阴。今天是辟谷第二天，时而感觉清爽，时而感觉乏力，不饿，喝了一杯热水，体重62.9kg.晚上觉少了，现在有些困乏，想躺着。

黑龙江小坤 · 发表于 2020-2-10 22:54:38

今天辟谷第二天，上午略感乏力，血压也有点偏低，我身边当下在照顾有病的姐姐，怕体能跟不上，结果在不馋不饿的状态下，我也在一点多吃力一顿饭，吃时和过后没有感到哪里不舒服，等到晚上七点左右就感到胸胃鼓胀略痛，我泡热水脚，然后如厕大号，虽然便得很少，但以为能缓解，可是上床休息后，更是辗转反侧躺下坐起地折腾着也不得缓解，我想，也许是我不该吃这顿饭吧。如果真是这样，我就得起床吐掉才能好啊。于是我就起床试着看看，结果还真吐了，我向胃宝宝认错了，道歉了，感恩了，示爱了。刚刚吐完，我就上床写了这段文字，现在舒服多了。我真得好好感恩胃宝宝呢，这是在帮助我成全我把这次辟谷进行到底呀。因此我不能太任性了，想吃就吃，不想吃就不吃的，我必须要考虑胃宝宝的处境和心意，再也不能出尔反尔地不顾宝宝的意思和感受随意胡来了，一定吸取教训，净除习气，清净身心，好好地爱宝宝爱周身。胃宝宝，我爱你！周身各部位的宝宝们，我爱你们！

黑龙江小坤 · 发表于 2020-2-11 21:43:19

2020年2月11日.阴。辟谷第三天，经历了昨夜的折腾，今天一整天都是安安静静毫无波澜地平顺度过。早起身体就很舒服，白天一整天无欲无求不馋不饿，很是自在。中午给家人做饭烙饼都毫无心动没有感觉，想到辟谷真好，我非常感恩我的身体宝宝，这么配合成全我，让我毫不费力地达成心愿！我愿把辟谷进行到底！感恩辟谷指导老师们！感恩谷友们！

黑龙江小坤 · 发表于 2020-2-12 06:45:36

现在是2020年2月12日早上，辟谷第四天刚刚开始，昨晚体重62.5kg。特别感恩辟谷老师们的指导！特别是给我辟谷第二天日记留言的导师，让我认识到了一个真理，我们的身体比我们的头脑有智慧！这对我的启发和教育特别大，让我真正地开始反思自己过去的身语意言行举止思想行为等等一切，颠覆归正了三观，辟谷让我的人生进入了一个新的高度，真是一言胜读半辈子书啊！醍醐灌顶，为什么过去认识不到，也做不到呢？我们都爱自己，却忽略了身体，把身体当做自己的一部分，却没有把身体作为一个独立的个体去尊重爱护服从体会，那是我们傲慢和贪欲自私的提现，因此委屈伤害了身体却不自知，这样能不生病吗？这样本身就已经是病态了，是不可能不病的。从此以后，我要完全放下自我，放下傲慢贪婪与自私，细心地体会感知身体的觉知反应信息，对身体以及外境所有的一切都敬畏有加地去尊重体会服从，化自我与无我无执中！感恩辟谷！感恩辟谷指导老师们！感恩谷友们！

黑龙江小坤 · 发表于 2020-2-12 22:06:49

2020年2月12日辟谷第四天。平顺度过今天，下午五点左右吃了点西红柿，其它无碍！体重62.1。

黑龙江小坤 · 发表于 2020-2-13 09:07:16

2020年2月13日，阴，辟谷第五天，体重61.6kg.晨天行健1000步左右，身体略乏，喝了点热水，卧床小憩。其它方面安好，不饿不馋，精力还好！

黑龙江小坤 · 发表于 2020-2-13 21:49:36

2020年2月13日辟谷第五天，晚上，体重61.5kg.上午吃点西红柿，后洗澡，傍晚吃点西兰瓜，一整天不饿不馋，下午感觉小腿寒凉。

黑龙江小坤 · 发表于 2020-2-14 10:26:39

2020年2月14日辟谷第六天，身心俱安，神清气爽，无欲无求，不饥不馋，体重61.0kg.昨夜小腿凉冷，与其对话，反馈感觉是吃水果时没有提防冷凉，身体提供了抗议警告！以后即使是水果也不要凉着吃，想办法热了吃。感恩我的身体，感恩辟谷。

黑龙江小坤 · 发表于 2020-2-15 10:58:08

2020年2月15日辟谷第7天，体重60.05kg.略感乏力，无碍，不饿。想持续辟谷，听从身体的声音吧。

黑龙江小坤 · 发表于 2020-2-15 15:40:31

细心地遵从听从身体的感觉声音，愿辟谷成为我的生活常态。此次辟谷最大的收获是认识到了“身体比大脑有智慧“，这样的认知改变了我的三观，足可以颠覆归正我原来的一切；其次是体重直降到60.5kg.以后可以自主地控制体重了！随着体重的理想化，身体各个方面的状态都随之改善增进，形体颜值都提升了自信，运动的灵活性、柔韧性，协调性，优美度也都相应得到一定程度地提升，我爱辟谷，我爱辟谷指导老师们，我爱谷友们！愿辟谷成为我的生活常态，令我如泡菜一般，腌制好了到何时何地都是泡菜，都泡在辟谷的幸福里！

黑龙江小坤 · 发表于 2020-2-17 21:23:03

2020年2月17日体重60.07kg.继续辟谷。不馋不饿，精力充沛，剪晒红尖椒家务。

黑龙江小坤 · 发表于 2020-2-25 08:14:33

2020年2月25日.连续几天散乱无为还放任饮食，体重62.8kg,一切不够理想，脱离了团队集体是没有方向和约束的，人性懒散放任是自然的，必须要有自我管理才能有理想的状态。从入团队，寻求皈依方向和力量，加油！

黑龙江小坤 · 发表于 2020-2-25 08:16:38

2020年2月25日.62.8.

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册