第三次辟谷，第一天开门红

李小二

2020年2月9日晚20.32分
今天是第三次辟谷第一天的下午，上午不饿不馋不渴，下午到现在也不饿不馋不渴，一天是全辟谷，五点半开始叩齿吞津九次，天行健大爱健身法五十分钟，六字服气法三遍，龙腾九势，健心操和降压操，原地踏步走二百次，做做下蹲，屈伸，压压腿后，结束练功。今天一天感觉良好，中午做饭也不饿不馋，下午在阳台走天行健大爱健身法身体很轻松，感觉身体很有力量，心情愉悦平和，神清气爽，精神饱满，体重降了一斤左右。第一天开门红，认真辟谷，无谓结果，快乐游戏，随顺自然，心顺、气平、精神爽，神安、体健、有力量，以后辟谷更顺畅，一顺百顺，事事顺！加油哦！我是最棒的！

梦想启航

真棒！