辟谷日记

闽日久见人心

今天是2020年2月9日，星期天，今天腈空万里，暖暖的阳光普照着大地让人身心舒畅，昨天才复食，今天我又辟谷了，自从19年4月18日海霞导师来南平第一次线下见面开始做功课，那时还不知怎么做大爰，通过看分亨不断的学习，可能是功课做的足，每天几小时的天行健+大爱健身法，叩齿吞津，只二十几天就要辟谷了，当时觉的准备功课时间短，不想辟可又不想吃，到了晚上强迫自已吃点青菜，或水果或牛奶，可精气神超好直到7天过，到了6月24日又开始辟了，这次可由不得我了，我的身体说了算，第一天不饿，不馋，不渴体能超好，第二天正好遇上生理期不知是否能辟，我问海霞导师，她说可以，她每天都问我的状况第二，三两天口干，喉咙干，可又不想喝水，只想嗽口，朋友拿了荔枝，出于面子剥了一个只咬一丁点不想吃，这要平时十个都不够吃，还一个呢，不馋，不饿，不渴，天行健健步如飞，越走脚步越快，第4天到笫7天嘴甜，开始以为是嗽口水甜，转而一想，不对，水是无色无味的是我的嘴甜，甜的受不了，导师及时教我口含咸梅子，7天的辟谷，让我知道身体是智慧的，自从做功课后我原来走路半个多小时都会腰痛，到现在一天4，5个小时天行健外加练太极等，一天整十个小时的运动量不累，到这次已是第八次辟谷了，虽没参加过辟谷营，通过看精品日记，听分享等收获满满，前几天在辟谷中看到香蕉皮黑了，要在以往顺手给仍了，明知果肉是好的也不会吃，可这次做法不一样，觉得没有浪费食物的权力，要珍惜食物，思想上的改变在不知不觉中，一点不饿，还是剥了香蕉皮坐下慢慢品尝香蕉的香甜，一根香蕉吃了十几分钟，那种内心的静，只有自己知道。

闽溪谷闲人

{:7_607:}{:7_607:}真棒！

闽日久见人心

谢谢！每个人都能学会辟谷，有心练功，无心成功，功到自然成！

辽枫叶

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闽日久见人心

谢谢！我们每个人都能学会辟谷，有心练功，无心成功，功到自然成。