2020年 新的一年新的开始

韩春菊

  一直宅在家里，身体胖了不少。正想着要好好的辟一次谷，正好和美老师组织了一次发辟谷信息的活动，她还没开始发信息，我就开始流眼泪打哈欠，（好像每次接到信息也就是这两个症状）2.9日辟谷第1天，胃宝宝一直很平静，每次辟谷都是因为我馋而复食，身体一直不饿，就是精神馋，昨天一天过得很顺利，不馋也不饿。女儿说我口气重。（平时就有，这下更严重了。）因为昨天孩子爸爸在，我免去了做饭的事情，也尽量少去厨房，所以轻松度过，以前辟谷一做饭就要吃两口，吃着吃着就复食了，想着一口也是吃，两口也是吃，吃着吃着就收不住了，在这里感谢孩子爸爸。还有就是一直怕浪费，孩子吃剩下的东西我总要吃掉，昨天这个毛病没犯，在这里奖励一下，夸夸我自己。

晋春

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川-千寻

加油，捡剩饭吃是爱惜粮食，但是辟谷期间就不要了，我们更要爱惜自己的身体哦

韩亚萍

一起加油，疫情期间辟谷第一天！

韩春菊

川-千寻 发表于 2020-2-10 08:19
加油，捡剩饭吃是爱惜粮食，但是辟谷期间就不要了，我们更要爱惜自己的身体哦

谢谢，这次做到了 ，今天辟谷第3天了，昨天第2天，只喝了清水，其他一点儿也没沾，对我来说几次辟谷感悟最深的是“不能偷吃，一偷吃就收不住了。”

韩春菊

韩亚萍 发表于 2020-2-10 08:37
一起加油，疫情期间辟谷第一天！

一起加油

韩春菊

晋春 发表于 2020-2-10 07:52
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谢谢关注。

韩春菊

  辟谷第2天，口气严重，有口苦现象，早上起来做100个贴墙蹲，晚上做了20个，这就是我一天的运动量。贴墙蹲姿势还不太标准，不过现在做起来比以前轻松多了，刚练的时候一天那你只能做几个。辟谷期间没有平时那么能睡，也许是我体重基数大的缘故，两天瘦了4斤，学了快三年的，辟谷最长一次是去中南山学导师那次，也才辟了9天，当时因为嘴馋吃了当地的凉皮，吃完就找厕所，也算是1点经验。身体和精神一直相信，不吃饭可以好好的活着，这次可不能偷吃了。感谢我的身体，这么好的配合。胃宝宝太平静了，谢谢你，爱你呦。

韩春菊

  今天辟谷第4天称了一下体重78.1公斤，第1天是81.4公斤，一天二进二进掉的节奏，好高兴。这次辟谷最大的感受是闻的别人（别人就是指没有辟谷的人，的异味很大。其实也就是我爱人，女儿还小我闻不出她有什么不同。在准备辟谷的前天晚上，就闻到我爱人身上有一股甜甜的说不出来的难闻的味道。这几天越来越严重，薰的我都没法在一个卧室呆，说不出那是什么味道，反正是我接受不了，惹得他说是我的心理作用。我特意查看了大道至简的日记，不是先闻着自己臭，然后才闻着别人的臭嘛，我怎么这次上来就闻着别人臭，爱人刚刚上班去了，我赶快打开窗户通通风。惹的人还不高兴，我说我可能要出功夫了，他说：“什么功夫，闻人臭的功夫！”昨天看到桌上的橘子，有点馋，吃了两个小小的橘子，身体没什么感觉。晚上3点多有便意，去了卫生间也没大号，早上也是，感觉肚子隐隐不舒服，不过没关系，不影响我正常生活和继续辟谷。运动只早上做了65个贴墙蹲下午做了35个。上午做完贴墙蹲去给买菜了，在卖菜的超市里大多地方都需要排队，戴着口罩感觉很不舒服，大约在里面有一个多小时 ，有种透不过气的感觉，提回家菜浑身是汗。奖励一下这是我辟谷当中第1次家里吃这么少（三天只吃了两个很小的小橘子）以前每次家中辟谷看到食物都要偷吃，这次好像不会了。主动离食物远一点。会更有助于辟谷