2020年2月6日，辟谷第四天。

易和养生堂

昨晚睡觉前，我不能确定我早上起来，会是什么样？就在床头加放了饼干。

早上醒来，小腿抽筋，先是右腿，后是左腿，总共有几分钟，不到十分钟就好了。
睡在床上，我起床，就有说不出的懒吧，就又睡下了，睡一会儿，起床感觉又不是很好，不算晕，无力吧！就慢慢的起，想到之前看到谷友的辟谷日志，不舒服的时候走走天行健会好，就有点撑的起床刷牙洗脸，草草的刷牙洗脸，无力，但比辟谷第二天要轻。

起来已经九点多了，走走看看吧，依然放着天行健大爱健身歌，走得比较疲乏。
疫情期间不允许在小区院子里面逗留，就在小区后面走，也确实有点儿累，走不动，没有昨天的轻松感。

回到家，不行，还是吃吧！先喝杯豆浆看看吧，不行再吃东西。结果一杯豆浆没喝完，就不想喝了，
我之前喝杯豆浆是很快的，今天自然而然的慢慢喝。
东西也不想吃了，那就睡会儿吧。睡了一下，起来跟平时一样，没有什么不舒服，就又可以正常的做事了，看手机发信息。

今天一天没有吃饭，吃饭时间空虚空荡荡的感觉少了很多，下午、晚上肚脐到胃之间有感觉，不适感，闷胀，饱饱的，也不影响什么，也没大的不舒服，就是觉得有那个地方，就如同人体正常的时候，不觉得自己长手、长脚，蚊虫叮了才觉得自己长了手、长了脚。

晚上7点就想上床睡觉了，反正坐的也没事干，每天晚上在床上睡着看手机，发点信息。忽然想到天行健，做一做，早上应该会感觉好一点，所以跟着电视跳了40分钟健身操。
睡前枕边依然放饼干。
晚上在床上，肚脐上方脉博跳动有力。昨晚是在肚脐下方跳动有力。

辽枫叶

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