准备功课做起来

津超越自我

虽然我2月9号辟谷没有成功，但是我一直坚持做功课期盼下次辟谷成功和我的胃宝宝每天多次沟通让它快快恢复，我的胃宝宝自愈力很强的，然后尝试一下辟谷给自己带来的快乐。我坚持走天行健加大爱健身，还练习中国体育总局的八段锦口令版(也能调理脾胃和身体各个机能)，还有原地慢跑或者原地跳绳动作，希望我把功课做的充分，练功比不吃饭重要，我的身体会越来越健康！！   

辽枫叶

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书山居士

每个人都能辟谷。

每个人都能学会辟谷。

每个人都能免费学会辟谷。

和钱没关系，只要做好下面16项功课，正常上班的新人，利用业余时间学习， 2到3个月都能自然进入辟谷状态。

和一个人的学习能力有关，和悟性有关，和基础有关。   

即使学习能力差，基础差，只要循序渐进，半年时间足够。

辟谷是自然发生的，做好功课，自然会进入辟谷状态，有人以为既然马上要辟谷了，现在该提前适应，所以每天少吃一点。

网上也有一些辟谷前减食的做法，甚至有辟谷前食谱出现，这种做法完全没必要。

吃饭不是罪恶，有些女生整天纠结自己的饭量，总在饭后自责，仿佛吃饭是一种罪过。这种人往往陷入长时节食然后暴饮暴食的怪圈。

正常吃饭，按照以前的生活习惯就好，以前饭量多少吃荤吃素都继续，甚至由于你做了其他功课会发现食欲超好，比以前饭量大，都属于正常现象。

当然如果没有食欲，不太想吃东西，也没必要逼自己一日三餐。

总之顺其自然，在吃饭问题上不过于压抑，也不放纵即可。

旺盛的食欲是旺盛的生命力的表现，养护好我们的食欲就等于养护生命。

辟谷养生其实是通过一定特殊手段，达到养护欲望养护生命的目的