辟谷第三天

李小二

2020年2月11日星期二雨
第三次辟谷第三天，昨天晚上还是睡的很晚，入睡困难一些，翻来覆去，开始做全身大爱健身法，给全家人做，给自己做，睡到后半夜可能两三点钟醒了，以后稀里糊涂的睡到五点手机闹钟响了，醒来比较困，但是还是开始了，叩齿吞津九次，干梳头三百次，打卡给朋友发祝福语，做完又睡了一个回笼觉，差十分钟八点起床，在阳台走天行健大爱健身法，六字浮气，龙腾九势锻炼身体，一共一个多小时。一天感觉不饿不馋就是有点渴，身体有一点乏力，但是，走走天行健大爱健身法就好了，精神状态很好，最大的感觉是，以前两次辟谷手脚冰凉，这次手脚热乎，一点没有感觉冷，我想可能是前两次辟谷别血管打通了，末梢循环畅通了，血液供应充足了，所以，手脚不凉，身体不冷了，不知道我分析的对不对，请大家指导！三天了，没吃没喝全辟谷，明天看身体情况，如果再想喝水就喝点水，清水辟谷也不错，一天感觉良好，继续努力。辟谷不治病，健康靠自己。无意鲜花开，顺其自然来！

辽枫叶

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