人间值得，没有不。

沪-若水

  昨天终于找回密码，重新回归论坛好开心。

     最近几个月发生了好多大事小情。
     嗯，遇到问题不怕，这正是对自己这一年来学习的检验。高兴的是，我的能量提升了，不再那么依赖外界，自己就能应对这些遇到的状况了。是啊，其实会解决问题的自己，知道答案的自己一直都在，只是以前没有跟她链接起来而已。-------君子以自强不息，每个人都可以做到。

    今晚听久违了的刀哥的课，收到了辟谷信息。原本就打算过完正月十五辟谷的，正好明天开始辟吧。（我亲爱的可爱的脂肪，谢谢你们这段时间的陪伴，给你们放个假，去玩一玩儿，散个心。以后还会再见的。爱你们呦）

    新冠，再一次提醒我，要珍惜并且感恩那些看起来再平常不过的事物，身边的人，健康，身体的每一个器官，每一次呼吸…如果不懂得珍惜，对其视而不见，甚至是糟蹋，那早晚都会被老天收走。一切就是这么的无常，但一切又都是由自己造出来的。怎么选择，都在于自己。

    很喜欢这样随心想到哪儿写到哪儿，以后，我会时不时来这里絮叨絮叨，不然一直憋在心里，会憋坏的。哈哈。睡觉去了～

晋春

珍惜并感恩

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沪-若水

辟谷第一天。这次辟谷好随心随性，一点儿计划也没有，甚至都不觉得自己在辟谷。
     早上九点醒来，趴被窝里进直播间，梦蝶，甄祺，桂贤，还有小风的天行健都已结束。一个个神清气爽，活力满满的，非常有感染力。期待我也可以做到早睡早起。
      九点半正式起床，也许是辟谷的关系，虽然睡的少但精神头特别足，把家里折腾了一下。一会儿的功夫就在阳台打造出了天行健和读书学习的地方。阳光普照，看着就喜悦。
      折腾好骑车天行健半小时，其过程愉悦无比，不停的打饱嗝以及打哈欠。（这是我每次接到辟谷信息最标志性的反应）顺势夸赞了身体和胃宝宝一番。期间儿子过来找我玩儿也没有觉得被打扰，反而怎么看儿子怎么欢喜。就边天行健边陪着逗趣儿，也顺便给他做了大爱。
     天行健结束做《镜子练习》。我这纯属半吊子，不及落地学员来的系统。不过我想跟着书上的步骤做，总该也是会有些许收获的。最起码每次做完心都会特别静。镜子这个朋友，会让人看到自己的内心深处，看到真实的自己。 我很喜欢这位真诚的朋友。
      下午直播间，听梦蝶，开心果儿，甄祺，马思逸的精彩分享，受益颇多。其中提到，生活中各种经历都是有趣的体验，也更是来帮助自己成长的。 本来还得意自己进步挺大，会安于当下，陪儿子玩儿，呵呵～不经夸，这不，晚上就啪啪打脸，这句话也就派上用场了。
       晚上儿子一直说饿，我就把家里所有能吃的食物名字都给他报了一遍，他都说不吃，然后还继续缠着我闹着说饿~老大也来凑热闹说好饿，我说给他做饭他又不肯，还继续喊饿给我听~~~正在厨房刷碗的我，火一下子就蹿上来了，那可真是久违的有火堪发直须发啊，狮子吼也不过如此了~~~吼完隐隐听到老大煽风点火，不知道说了啥，儿子跑过来抱着我边哭边惨兮兮的说，妈妈不爱我了，妈妈不喜欢我了~~~我当时那个悔恨啊，脑子里像弹幕一样打出密密麻麻有关妈妈的句子:“妈妈对孩子最好的爱是做一个情绪稳定的妈妈”，“妈妈发起脾气像怪物一样恐怖”，“妈妈是对孩子影响最大的人”“做一个有智慧的妈妈”“妈妈是孩子最喜欢的玩具”“妈妈……”  生活如此美好，我却如此暴躁～～
      在评判自己一番后，一时之间不敢面对刚刚发脾气的自己，主要是觉得因为自己的冲动让家里的气氛变的紧张而清冷。   
     不过随后又在短时间内，正视了这个事实，并接受了它，随即又想到烦恼即菩提，这是让我来成长的，是好事儿。
      很快我便开始进入思考。一直以来，我经常用简单粗暴的方式，快速的得到想要的结果。而少了游戏，玩乐的心态。就今晚的事情而言，其实是非常温馨有爱的画面。两个最亲最爱我，依赖我的男人跟心爱的女人撒娇，希望引起心爱的女人注意~~~没想到竟被我误解得变了形。着实让人觉得无趣。好在我很快就想到了能和儿子拉进距离的办法，首先放低自己的位置，而不是居高临下的对待儿子，然后叫他林林哥和他相处交流起来，语气也变成跟他平等的关系，果然儿子瞬间忘掉刚才的一切，又活蹦乱跳，神气起来。（生活本该如此美好，完全在于你选择什么样的方式去对待。）其实我以前也有用过这种相处方法，只不过大多流于表面。今天才有了更深刻的体会。
       潜意识灵力的很，知道你在哪方面需要提升，就会时不时的来提醒你，直到你明白并做到为止。还是要继续学习怎么和自己相处，怎么游戏人生。
      人生大局既然早已注定，又何须担忧着急，就按照自己最舒适的节奏，尽情的体验这精彩的人生吧。
   
附图做对比。

沪-若水

第二天。由于最近熬夜睡的少，没什么精神头儿。好在今天爱人自己把饭都给解决了，娃也爱人陪着。不吃饭确实省了好多事儿。谢谢爸比和娃这么默契配合，让我过了个轻松自在的一天。爱你们
      这两天爱人看到我在追电视剧《潜伏》，就在电视上给我下载了一个关于地下党潜伏的抗战游戏，一开始我是抗拒的，后来发现剧情还挺吸引人，又能自己掌控剧情的发展，挺有意思的，你这么有心，就盛情难却啦。而且我发现坐着就能把娃哄住喽，因为我一玩儿爷俩就在旁边有说有笑的围观，还会一起讨论剧情的走向……哈哈，好的，我省事儿，你俩又因我而开心，完美！
      前几天做镜子练习，有一个记录训练，让写有没有什么是想得到而没有得到的？第一个浮现出来的就是，从小得到的父爱太少了，这是我最大的遗憾。由于爸爸一直在外地工作，回家特别少，后来父母离婚，爸爸又成了家，所以一年跟他待的时间可以用小时来计算……
      可能是从小被父母抱的太少，所以一直都特别喜欢抱爱人和娃，尤其是抱着爱人的时候，心里特别踏实，有安全感。这几天更是一抱爱人就会想到小时候的自己，然后眼泪就止不住的流，他就会一直安静的抱着我，陪着我，让我一点点的把积压在内心深处的情绪释放出来，这让我感觉到自己非常安全，谢谢你让我全然的做自己，你的怀抱是如此的有疗愈魔力。嘿嘿，以后就请多抱抱我吧。这里值得一提的是，以前我是万万不敢在爱人面前这么随意哭的，因为我总是抱怨他，没把他当成过家里人，总觉得跟他在一起不幸福，所以我一哭他就会特别生气，以为我又再责怪他，又再无理取闹。然后我俩就各种不开心，甚至冷战几天。真是我变了身边的人自然就变了。遇到问题还是要从自身找原因。
       人一辈子，简单了说就是学着怎么跟自己相处，学着怎么自己把自己哄开心。
       阳光就在你的心中。晚安
      
      

沪-若水

辟谷第十天的凌晨。
做镜子练习第八天，跟内在的小孩儿对话。

看着小时候的自己，哭的稀里哗啦，哭过之后内心又释怀了很多。

我从小就在用大人的各种要求和评判活出他们喜欢的样子，总以为自己做的不好，做的不对，总是在讨好父母，长大了又把这个模式套用在身边的人。所以很多时候做事情，都是为别人而做，而且做的小心谨慎，前怕虎后怕狼，生怕自己说错一句话，别人就不喜欢我了，自己累，别人也累。其实，哪有那么多绝对的好与不好，无非都是每个人的评判角度不一样罢了。冲破这个枷锁，不活在被认同的牢笼里。

我又用不擅长写字的手画了张内在的小孩儿，活泼可爱极了。张开双手，敞开自己，手舞足蹈，用最灿烂的笑容快乐的成长着，充满了旺盛的生命力。我是自由的，安全的，被爱的。我知道我一直在尽力做到最好。我已经很优秀了，我认可你。我会一直陪着你！我无条件的值得拥有一切我想要的。我爱你！尽情的绽放美丽的人生吧。

最后用晓丽的话来结束:我很安全，旁人像欣赏鲜花一样欣赏我，一朵行走的鲜花，绽放，芬芳，美丽，把所有的美好带给这个世界。

和田悦

人间很值得， 我们都要珍惜当下的美好生活

沪-若水

和田悦 发表于 2020-2-22 17:25
人间很值得， 我们都要珍惜当下的美好生活

么么哒

沪-若水

第十七天。
这次辟谷几乎每天一听可乐不喝水，也很怕冷。有时会练胎息，练完会感觉到，有股力量从小腹输送到全身，超～级舒服。

辟谷第十五天的时候，奖励自己吃了点东西。半包方便面，一片面包蘸各种酱，花生酱，沙拉酱，千岛酱～可乐，瓜子，嗯，超～级满足，第二天继续辟。

辟谷时，整个嘴巴空虚，特别喜欢刺激的东西，例如可乐，野山椒。昨天给爱人做汤面，特意多做了些，就着小半碗面条和汤，吃了三个野山椒，太爽了～～～

今早，爱人给我买了一大杯星巴克抹茶拿铁，好吧，如此贴心，我要有眼力见儿，几口见底儿，以表我的欢喜。没过一会儿，肠胃宝宝对我这几天的放肆和对他们的打扰有意见了。一连跑了三次卫生间～现在还咕噜咕噜的叫着～～对不起，打扰你们休息了，你们真有活力非常顺畅，我会收敛的～～爱你们呦！

沪-若水

第25天。感谢所有为祖国和人民默默奉献的可爱又伟大的英雄们！！！
     这次辟谷很乏。     
     今天喝了茶，几颗糖（大白兔和花生牛轧糖）几片饼干，一小袋牛板筋，一点酸奶。胃撑了，解馋了，满足了。
     关在家一个半月，今天在爱人许可之下，终于出了一次门儿小撒欢儿一下，其实就是拿快递买小零食。哈哈
     每天内心都很平静又喜悦，和爱人孩子玩玩儿闹闹，互相逗逗乐，做做饭，看看书，追追剧~~~色艺。
     前几天对活在当下有了进一步的体会。这个话题感觉要说很多，困了，突然不想写了。先睡觉去，改天有兴致了再继续写完。晚安~~

   

冀E悠悠

珍惜

沪-若水

晋春 发表于 2020-2-12 04:28
珍惜并感恩

谢谢，一起加油！

沪-若水

辽枫叶 发表于 2020-2-12 04:31
点赞

谢谢亲的鼓励认可！

沪-若水

人生驿站 发表于 2020-2-12 08:03
点赞！

谢谢亲的鼓励认可！

沪-若水

冀E悠悠 发表于 2020-3-9 00:53
珍惜

谢谢美女的关注，一起加油加油！

沪-若水

第38天。
日记写的好随意。

     辟谷到第三十多天的时候，不像之前那么馋，没有看到什么都想吃，对事物的兴趣变少了，偶尔馋了也只是想吃点瓜子和糖，还有饮料。而且也只是吃一点点，喝一点点胃就撑撑的，会跑厕所或者胀肚。
     这几天意识到，出现在身边的每个人每件事都是来提醒我，帮助我成长的。如果正视和面对，有敢于承担的勇气，那就是又成长了和强大了。相反，逃避只会让自己变得越来越脆弱和不堪一击，把自己的路都给堵死了，东躲西藏得过日子。
     外界都是自己潜意识的显现，透过显现出来的事情反观我的潜意识，很有趣儿。
   
     

刘小Y

哈哈， 都写出来， 不然憋出内伤。
佛系的辟谷日记，我最近变得越来越佛了。

沪-若水

刘小Y 发表于 2020-3-21 09:01
哈哈， 都写出来， 不然憋出内伤。
佛系的辟谷日记，我最近变得越来越佛了。

哈哈，这段时间，每次在直播间看到你都会眼前一亮，由内而外散发出来的清新通透的感觉，特别美。大眼睛忽闪忽闪的，灵！

刘小Y

沪-若水 发表于 2020-3-21 11:54
哈哈，这段时间，每次在直播间看到你都会眼前一亮，由内而外散发出来的清新通透的感觉，特别美。大眼睛忽 ...

那是因为你也有双忽闪忽闪的大眼睛