辟谷准备

梦里梦外

昨天想试一下能否进入辟谷，一整天吃了一个萍果和三个枣，有一点饿，精神不错，天行健二次走了一万多步。今天早上感觉乏力，想是准备工作做得不够吧，就不勉强自己了，开始复食了，比平时吃得少了一些，基本上也没吃什么零食了，老师说的好好吃饭的意思是不饿不吃，我以前就是总喜欢吃撑，对胃宝宝很不好，自己也不舒服，这点一定要克服。今天天行健八千多步

辽枫叶

点赞