辟谷之旅

听语禅心

辟谷第四天
昨晚也是没有睡好，早上4来钟就不想睡了，起床头有些晕，浑身乏力，犯困迷迷糊糊精神有些恍惚，有些疲惫，没有饥饿感，这两天睡眠质量很差。做了叩齿吞津，服气，静坐，洗漱完毕喝了一杯温水，下楼去天行健，40分钟天行健回家，今天身体有些不适，头晕，腰部酸胀，小腿发软酸疼，流清鼻涕好似感冒的症状。给老公做好饭，我赶紧躺床上休息，静下心来，闭上眼睛，深呼吸，给身体一个拥抱:亲爱的身体我爱你们，从上到下，从里到外，我所有的皮肤，肌肉，所有的骨骼，骨髓，所有的毛细血管和血液，我身上每一个细胞，每一个分子，每一条经络，我深爱着你们，感谢你们这五十多年来对我默默的支持，陪伴，悉心的关照，无私的奉献，你们辛苦了！我爱你们！以前是我不好，是我无知，给你们造成了很多的伤害，让你们经历了太多痛苦和折磨，深深地伤害了你们，真对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！（10）遍。从现在起我会更加的爱护你们，尊重你们，倾听你们内心的感受，我会无条件接纳你们，信任你们，依赖你们，因为你们具有高超的智慧，强大的能量，我爱你们，你们是我这一生最可靠的朋友，最亲密的爱人！让我们一起努力体悟人生，一起加油吧！你们是最棒的。我们会越来越好，越来越好，亲爱的身体我爱你们，我爱你们，我爱你们。
我的眼泪不知不觉流了下来，伤心，委屈不由自己的哭了起来，过了好一会迷迷糊糊睡着了。大概睡了两个多小时，睡的真香，醒来喝了一杯热水，身体不适症状完全没有了，头脑清醒，神清气爽，感谢我聪明，智慧的身体。

辽心静盘锦

你太棒了！大爱做的好！      

爱暖人间

大爱唤醒了身体！你最棒

张家口红叶

你给身体做的大爱真好，向你学习