第五天

李小二

2020年2月13日星期四雨
      今天是第三次辟谷第五天，昨天晚上，睡觉十一点左右，入睡的还挺快，睡眠质量不错，一觉到早晨五点手机闹钟响了才醒，躺床上先给全身笼统做了大爱，给家人做了大爱，然后，叩齿吞津九次，干梳头三百次，手机打卡，给好友发祝福语，看了一会头条新闻，关注一下有关疫情的新闻，快六点了睡了一个回笼觉，不到八点起床如厕洗漱，把早晨粥做上，洗洗菜，然后，在阳台走天行健大爱健身法，六字浮气，龙腾九势，健心操，降压操，摆臂二百次，振臂跳跃运动二十次，压压腿，活动活动身体共一个多小时结束早晨的功课。
      今天的感觉总体和昨天差不多，只是今天有一点渴了，因为，平时我就喝水喝的多，所以，今天就喝了一杯多水，吃了五颗小枣，不是饿和馋，因为，平时我也喜欢吃大枣和一些小食品，没事的时候就想吃点东西，一天在家里没事干的时候就想吃，顺其自然就吃了五颗大枣。
     身体感觉有力量，走天行健大爱健身法的时候很轻松，腿脚有力，做跳跃运动的时候出一些汗，没有感觉累，下午刚起床的时候腰疼了一会，走天行健一会就好了，身体今天很给力，表现得不错，给身体点赞！
        早晨起床状态很好，起身轻松自如，心情愉悦清爽，饱满温和，乐观通达，脸色红润光泽，给人健康快乐，昂扬向上，饱满雄壮，清新脱俗，通透豁达，生气盎然的表像，真是，相由心生，心情愉悦，百事乐啊！不知不觉，辟谷五天了，真是，只有想不到的没有做不到的，有些东西是不可预料的，有的东西可遇不可求，只要我们努力去做就好，时间长了一定能有回报的。有心练功，无心成功。只要心中有爱，一切会来。加油哦！谷友们