心生欢喜第二次辟谷

听月

2020-2-13第五天
        早晨4点多醒了，虽然辟谷这几天醒的比较早，但白天的精神还是不错的，躺着看了一会手机起床叩齿吞津，坐在沙发上想，当看到爱上学导师发起2月9日开始线上辟谷时踊跃报名，距离第一次辟谷正好两年了，中间各种忙给自己找借口没坚持，这次爱人单位值班7天，正好 跟他说我打算辟谷了，虽没有第一次那样坚决反对，但告诫专家说免疫力是对抗疫情的强力保障，劝我缓缓。为此还专门请教了导师，她说有顾虑可以不做，我想还是顺其自然吧，本想全辟谷，看到有专家说疫情期间保持喉咙湿润也可以防范，就清水辟谷了。不知不觉五天了！我想这与第一次辟谷的成功欢喜、看前谷友们的分享，对辟谷好处多多的信任和意念坚定是分不开的。在此非常感谢导师和大家的分享！
        早上喝了半杯蜂蜜水，服气后开始练声唱歌，声音明亮丹田气足。10：30下楼围着小区天行健做大爱，结束回到家就午睡了，可能是醒的早，睡得香。赖着下午3点多才起来做叩齿吞津服气和龙腾九式，又详细的看了张未廉村长的龙腾九式心法，九九归一，想着自己从小爱唱爱跳，到做着演出导演和提高广大群众艺术修养的群文工作获得的荣誉和尊重，是与自己的不丢专业的坚持从一而终有关的，以后还要融入传统文化把古诗词吟唱列入开课计划，做好一件事！要好好珍惜这难得的休假模式，没有其他事情干扰，可以做点自己想做的事，平和清净。下午听了讲《易经》的课，波有感触，形而上之为道，形而下之为器，是同一事的不同层面，又相辅相成，掌握技能很重要，但不能只停留在技能，自己有光还要能发光，自己喜悦还让要想亲近的人也感到快乐！
        下午5点多洗了个澡，看着自己从60.80公斤到今天的56.70还是挺喜悦的！晚上8点半下楼天行健做大爱健身，回来后看了会书，关灯睡觉。今天叩齿吞津3次，天行健大爱健身和服气2次，龙腾九式1次。

晋春

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辽枫叶

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