轻松学会大爱健身法

豫-英安

“大爱健身法”是【柯云路】老师一套简单的养生健身操，它综合了现代心理学与儒家、道家、佛家、中医的养生技术，对现代人调整身心非常有效。
   主要由四部分组成：大爱健身操， 六字养生诀， 祛病健身法， 美容瘦身术。
“大爱健身法”强调大爱，就是用爱的态度对待自己，对待家人，对待世界——让自己幸福，也给亲人朋友带来幸福，这就是有价值的人生。
   用爱的态度对待自然万物。因为“爱是一种物理现象”!
“大爱健身法”是一种从与身体对话开始而展开的全方位养生健身技术。
  朋友们学了这套“大爱健身法”，可以立刻尝试，有时会获得“立竿见影”的效果。
“大爱健身法”融会了很多养生健身技术。核心是如何与身体及其各个器官沟通对话。
《大爱健身法》-----------http://www.17bigu.com/forum-68-1.html
辟谷不治病  健康靠自己

豫-英安

朋友们学了这套“大爱健身法”，可以立刻尝试，有时会获得“立竿见影”的效果。

豫-英安

天行健+大爱健身法文字版（记得收藏哦）
家和日子旺  :送给大家天行健+大爱健身法最全文字版
天行健开始：
天行健，君子以自强不息
地势坤，君子以厚德载物。
亲爱的脚，你非常的棒，你是舒服的，你是美丽的，你是可爱的，感谢您陪我走天行健，让我越走越开心，越走越舒服，让我越走越美丽，我永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的小腿，你非常的棒你是舒服的，你是灵活的，你是可爱的，我爱你，感谢你让我让我走的如此的轻松，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的膝盖，你非常的棒，你是舒服的，你是灵活的，你是可爱的，我爱你，感谢你让我让我走的如此的轻松，之前都是我不好，让你受累了，真对不起，现在我要好好的爱你，呵护你，我们会越来越好，越来越棒，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的大腿，你非常的棒，你是舒服的，你是强健的，你是有力的，我爱你，感谢你让我让我走的如此的有力量，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的膀胱宝宝，你非常的棒，你是舒服的，你是可爱的，我爱你，永远爱你 ，感谢你，哗，太棒了。
亲爱的肾宝宝，你非常的棒，你是舒服的，你是灵活的，你是可爱的，你是强健的，我爱你，感谢你让我永远有劲，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的生殖系统，你非常的棒，你是舒服的，你是美丽的，你是可爱的，我爱你，永远爱你，感谢你让我让我生育健康的后代，感谢你让我们特别的幸福，哗，太棒了。
亲爱的大肠宝宝，你非常的棒，你是通畅的，你是美丽的，你是舒服的，我爱你，永远爱你，感谢你排解一切的烦恼，让我们特别的舒畅，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的小肠宝宝，你非常的棒，你是通畅的，你是可爱的，你是舒服的，我爱你，永远爱你，感谢你让我们吸收丰富的营养，让我们越来越美，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的胃宝宝，你非常的棒，你是可爱的，你是美丽的，你是舒服的，我爱你，永远爱你，感谢你为我们消化丰富的美食，之前都是我不好，让你受疼了，真对不起，现在我要好好的爱你，呵护你，我们好好吃饭，偶尔给你放长假，让你更加健康美丽，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的脾脏宝宝，你非常的棒，你是舒服的，你是可爱的，你是能干的，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的肝宝宝，你非常的棒，你是舒服的，你是美丽的，感谢你帮们储存丰富的血液，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的胰腺宝宝，你非常的棒，你是可爱的，你是美丽的，你是舒服的，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的胆宝宝，你非常的棒，你是勇敢的，你是坚强的，你是有担当的，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的心脏宝宝，你非常的棒，你是舒服的，你是强健的，你是灵活的，你是生生不息的，我爱你，之前都是我不好，让你受累了，真对不起，现在我要好好的爱你，呵护你，我们多放松，多开心，多锻炼，我们会越来越棒的，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的肺宝宝，你非常的棒，你是可爱的，你是美丽的，你是舒服的，感谢你让我们呼吸新鲜的空气，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的气管宝宝，你非常的棒，你是可爱的，你是美丽的，你是舒服的，感谢你让我们如此的通畅，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的喉咙宝宝，你非常的棒，你是舒服的，你是可爱的，你是通畅的，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的牙齿，你非常的美，你是漂亮的，你是洁白的，你是坚固的，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的舌头，你非常的棒，你是舒服的，你是可爱的，你是灵活的，感谢你让我们尝尽人间美味，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的嗓子宝宝，你非常的棒，你是舒服的，你是可爱的，你是灵活的，你发出所有的声音都是动听的，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的嘴，你非常的美，你是漂亮的，你是可爱的，你是能言善辩的，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的鼻子，你非常的美，你是舒服的，你是可爱的，你是通畅的，感谢你让我们闻到香香的味道，让我们心旷神怡，非常的舒服，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的眼睛，你非常的美，你是漂亮的，你是明亮的，你是我心灵的窗口，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的眉毛，你非常的美，你是漂亮的，你是美丽的，感谢你让我们特别的有面子，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的耳朵，你非常的美，你是聪慧的，你是灵巧的，感谢你让我们听到动听的声音，让我们内心充满喜悦，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的大脑，你非常的棒，你是智慧的，你是聪明的，你是灵活，我爱你，感谢你为我所做出的判断都是合适的，我永远支持你，即使出问题也是为了我们将来更好，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的脸，你非常的美，你是漂亮的，你是可爱的，你是红润有光泽的，你是细腻的，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的头发，你非常的美，你是漂亮的，你是美丽的，你是潇洒的，你是乌黑的，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的肩膀，你非常的棒，你是灵活的，你是可爱的，你是坚强的，我爱你，感谢你为我们承担所有的责任，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的背部，你非常的棒，你是坚强的，你是可爱的，感谢你为我背负了那么多责任，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的胸部，你非常的棒，你是漂亮的，你是舒服的，你是挺拔的，我爱你，感谢你让我们挺起胸来做人，堂堂正正，潇潇洒洒，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的腹部，你非常的棒，你是灵活的，你是可爱的，你是平坦的，你是美丽的，我爱你，感谢你为我呈现如此的美，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的腰，你非常的美，你是灵活的，你是可爱的，你是坚实的，我爱你，感谢你让我们如此的强健，之前都是我不好，让你受累了，以后我要好好呵护你，心甘情愿的做任何事，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的臀部，你非常的棒，你是灵活的，你是可爱的，你是坚实的，你是舒服的，坐着舒服，走着也舒服，躺着也舒服，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的全身的皮肤，你非常的美，你是灵活的，你是可爱的，我爱你，感谢你保护着我，让我非常的温暖，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的全身的骨骼，你们非常的棒，你们是强壮的，你们是坚固的，你们是有韧性的，我爱你们，感谢你们为我支撑了全身，让我活动自如，让我特别的潇洒，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的脊椎，你非常的棒，你是灵活的，你是挺直的，你是坚强的，我爱你，感谢你支撑了整个身体，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的颈椎，你非常的棒，你是灵活的，你是可爱的，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的肌肉，你非常的棒，你是发达的，你是可爱的，你是结实性感的，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的脂肪，你非常的棒，你是灵活的，我爱你，感谢你为我们储存了能量，之前都是我不好，让你储存得太多了，让我们负担太重了，真对不起，现在我们少储存，多运动，我们会越来越轻盈，越来越潇洒。永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的血液，你非常的棒，你是灵活的，你是可爱的，你正能量满满，感谢你为我全身输送了能量，我爱你，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的经络系统，你非常的棒，你是灵活的，你是通畅的，你是可爱的，我爱你，感谢你让我们非常舒服，永远爱你，哗，太棒了。
亲爱的，我们是勇敢的，我们是坚强的，我们是智慧的，我们都是爱自己的，我们都是幸福的。我爱你们，感谢你们陪我走天行健，陪我学习喝风心法，永远爱你们，哗，太棒了。

书山居士

立冬以后，人们会长期处在室外严寒和室内温暖的交替环境中，容易导致免疫力下降。此时，不妨吃点应季的冬枣，能够为机体补充提高免疫力的维生素C。因为冬枣的维生素C含量尤其丰富，达352毫克/100克，是苹果的70倍，梨的100倍，有活维生素丸之美誉。缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。

辽枫叶

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