辟谷准备第二天+第三天

达奚 · 发表于 2020-2-15 23:14:02

第二天:下午出去走了走以及去超市了，路上后背发热。叩齿吞津做的不多，尤其是早晨刚起，津液很难生起！静坐与身体沟通，身体宝宝很棒，爱你哒！！！
第三天:早晨津液不多，静坐一会儿，然后顶礼210拜，藏地回春瑜伽五式7遍，休息术放松进入状态，今天没有出去天行健。

辽枫叶 · 发表于 2020-2-16 11:26:35

辽枫叶 · 发表于 2020-2-21 18:47:45

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