辟谷准备

辽醒来

           春节前准备年后辟谷。年后几次都试着辟谷，但都不是辟谷的感觉。说到辟谷感觉，我是有些经验的。前三次辟谷，就是饿的硬挺着，第四次好一些，不是那么饿，也不硬挺着，饿了吃一点。第五次辟谷是呕吐，一天中午下班路上吐了好多，晚上在家又吐了，就辟谷了，共辟谷9天。这次辟谷，出香了，有几次大便也有香味。从此，大便顺畅，改变了以往的粘滞糖稀，口臭好啦，腋下的汗水是香的，到现在也是香的。因为有了前几次辟谷经验，这次就没有硬性意念辟谷，要等到自然辟谷。这些天，大多一天吃一顿饭但吃得多，零食也吃得多。昨天，吃菜里的肉，腐臭味。
今天，2020.2.17，自然辟谷的感觉来了

真的是辟谷了，今天没吃任何东西，感到口干，喝了挺多水。

辽醒来

真的是辟谷了。今天没吃任何东西，感到口干，喝了挺多水。

辽醒来

       今天辟谷第二天。不饿，饱感。馋水果，分时段吃了蓝莓橘子和苹果。每次吃完水果，都会生出津液，口也不干了。
      记住好的，高兴的，夸赞心想事成的，比如，想站起来，站起来了，就夸赞自己真棒。想好的说好的做好的。忘记坏的，不高兴的，归空。
      顺其自然。自，自性，天性，佛性，就是好的高兴的喜乐的，自强不息。然，然后过去的，归空，归明，厚德载物。
      大爱，爱自己，包括爱身体舒服的不舒服的。归空明。

冀紫丹

加油

辽醒来

谢谢冀紫丹

辽醒来

冀紫丹 发表于 2020-2-18 17:46
加油

谢谢你

辽醒来

辟谷第三天，不饿，饱感，这种感觉让我欢喜。
自然辟谷，是个好途径好方法。
达到自然辟谷，做准备功课。好好吃饭这一项，听身体的，放下听说的经验各种说法，放下不舍得剩饭菜吃干净的错误习性，提醒自己吃正好不贪多。不饿不吃，放下一天三顿饭的习惯，可以一天吃五顿，也可以一天吃两顿一顿，也可以一天不吃，吃点零食，听身体的一段时间，再每天想着辟谷的事，配合其他准备功课，自然辟谷就会到来。
自然辟谷期间，是最好的修行阶段。把握好这个机会，最好有自己安静的环境。复食也听身体的，吃什么吃多少听身体的。

         听身体的是听自己的心性，不是听潜意识的。
潜意识是八识阿赖耶，无明时的“心”，执著潜意识是七识，是无明时的“念”，爱护保护潜意识。潜意识和七识，是心性的影像，不明白心性谈潜意识，不解决根本问题。隐喻，就像看云卷云舒，也像梦中故事。
接纳不完美自己，就是不嗔；赞美鼓励自己和别人就是不痴；用的正好就是不贪。
      允许一切在我这里发生，只是看……这篇文章是玩空，需要注意。“”善分别于第一义而不动“”，文章曲解了不动，不是不管不顾，天有好生情怀，人有为善能动性。
        心是神气，是爱，是健康的本质。
单单爱自己，是魔。
爱自己的同时照顾爱周围的人，是佛。
        性是光明，是爱的方法，是幸福快乐的本质。

辽醒来

       今天，自然辟谷第四天。神清气爽。
       这次辟谷，第三天也没饿，今天口还是干，但喝水少，润润口舌就行了。

我理解的：有心练功，无心成功。

有心练功，是准备功课阶段。
无心练功，是自然辟谷阶段。健康完全交给身体，信身体会让身体健康。（我认为只有自然辟谷有这效果）

爱身体爱家人爱单位爱社会爱大自然爱宇宙万物，六爱六主。

辽醒来

辽醒来 发表于 2020-2-20 11:41
今天，自然辟谷第四天。神清气爽。
       这次辟谷，第三天也没饿，今天口还是干，但喝水少，润润 ...

从2、1开始，自己在家，因疫情不怎么出门，偶尔上班，就算是闭关吧，闭关，是我多年来的希望，今年得以实现，到今天2、20，20天了。前一段时间，身体各关节都开了，坐下都站不起来，手腕关节也开了，帮忙站起来也费劲。当时挺害怕的。2、17自然辟谷到今天，关节还响，但有力量了，手背也不肿了，前些天，手背以前打抗生素的针眼疼，手背肿，手冷，我就烤红外线，勤热水洗手泡手，带手套。今天好些了。

辽醒来

自然辟谷第四天，胃里打雷一样轰隆作响。
口干舌燥，牙疼，牙龈萎缩，关节痛，血稠，血压高，等等，凡是疾病，原因就一个，真气不聚，散乱各处。真气运行的正确途径是：先归丹田，再由丹田恰当地分配身体各处。不是这样，真气乱窜，直接症状上火，间接引起邪侵，各种病状。
聚气，定精，主神。
上面说了聚气。定精是明白心性。神是爱自己及周围的人和时间地点事物，做主。
聚气健康，定精幸福，主神快乐。
三者是同时的。做到精气神，稍微修行一下，就能恢复体力活性。这是靠在潜意识上做功夫达不到的效果。
辟谷，有的人自然辟谷，就能暗合聚气，再加上功课中的大爱健身法和其他功课，暗合做主，所以辟谷效果好。但能明白心性的不是容易，再加上复食后吃喝拉撒不注意保护身体以及烦恼不断。所以，自然辟谷效果非常好的人，也需要继续做功课和辟谷。

容丽妍

辽醒来 发表于 2020-2-17 20:50
真的是辟谷了。今天没吃任何东西，感到口干，喝了挺多水。

口齿吞津可以多做做

容丽妍

辽醒来 发表于 2020-2-17 20:50
真的是辟谷了。今天没吃任何东西，感到口干，喝了挺多水。

这次疫情我也有点火，特别能喝水，连喝了几天，最近这两天就好了，走完天行健也不渴了

容丽妍

辽醒来 发表于 2020-2-18 17:26
今天辟谷第二天。不饿，饱感。馋水果，分时段吃了蓝莓橘子和苹果。每次吃完水果，都会生出津液，口 ...

做的真棒！      

容丽妍

辽醒来 发表于 2020-2-19 15:17
辟谷第三天，不饿，饱感，这种感觉让我欢喜。
自然辟谷，是个好途径好方法。
达到自然辟谷，做准备功课。 ...

有主见！   

容丽妍

辽醒来 发表于 2020-2-20 14:55
从2、1开始，自己在家，因疫情不怎么出门，偶尔上班，就算是闭关吧，闭关，是我多年来的希望，今年得以实 ...

照顾好自己哦！   

辽醒来

谢谢

辽醒来

今天辟谷第五天，不饿不馋，这种状态真好。辟谷清醒了挺多，反应出前半生自己的经历，以后应该增强自己的能力。

辽枫叶

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辽枫叶

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辽醒来

         今天比较清醒，就像透过光亮一样看见了自己的前半生，一阵沮丧和自责，但灵光一现，过去的愚痴，当时不知，现在也改变不了，就从现在开始吧，对过去我的无知伤害了的人动植物说声对不起请原谅，谢谢你们能原谅我，我爱你们，对自认为伤害我的人（其实是自己无知能力不够）说声过去了。感谢给我经历的人，这次是真的感谢。灵光也让我看到和感知的生命过程中的恩人，感恩帮助我和护着我。这些以前也有过，但不清晰不连片，思维专注在琢磨文字里，今天清醒些，从文字中悟出结构，从经历中悟出有情有爱。
         以前不爱看论坛，这次辟谷开始看论坛了。这次看论坛的感觉，比看电视看书都好，像在听一个个善知识聊天。
        最大失败是对自己生活的绝望，最大成功是对自己生活的希望。静爱自己，动爱他人。这样做吧……