2020年第一次辟谷

蒙阳光明媚

经过三个月的养欲，按计划于2020年2月16日开启了新年的第一次辟谷，其实胃宝宝在一周前就想休息了，没有食欲，吃什么都不香，吃进去胃就不舒服。但由于冰箱里熟食还很多，就和胃宝宝商量一周后再给它放假，所以它也是心不甘情不愿的工作了一周。昨天中午吃饭如同嚼腊，果断倒掉响应我的胃宝宝了。晚上看到零食刚有想法去拿，胃及时有刺痛感发出了警告，乖乖答应胃宝宝做好配合工作。谢谢你，我可爱的胃宝宝。这段时间由于疫情，几乎不出门，前段时间在快手上跟着荣丽妍、奇迹人生、风每天天行健，下午跟着康佳在喜马拉雅听书，过的很充实。今天早上醒来后做叩齿呑津，我这个习惯很好，每天醒来后第一件事情就是叩齿，从不间断。只是过去赤龙搅天池量是牙齿里外顺时针各九圈，过年期间小风带做加逆时针九圈，做了后发现津液多且清，感觉很好。7：30跟杨景浩（今年第一次）走了天行健。很开心。过年年期间体重从54kg长到了56kg，今天早上体重56.1kg。前几次辟谷期间我停了优甲乐，导致我的甲状腺功能总是不好，这次我不准备停药，顺应自然吧。

征途

每个人都能学会辟谷