第五次辟谷准备中

沙泉映月 · 发表于 2020-2-19 09:52:35

等天气暖和了就要开始第五次辟谷了，差不多就是疫情结束吧，最近胖的有点难受了，今天开始准备起来，我的经验是体育锻炼一定要好好准备起来，程度要越来越大，那样辟谷的时候就不会太难受。要不然我容易感到气虚，无力，头晕。所以现在开始每天看看论坛，练习大爱，跳肚皮舞，练习瑜伽。老师说了不让练习瑜伽，但是我自己比较喜欢，先练着吧。天行健要等等，天还太冷，容易感冒。不急不急，一切都不晚，准备充分了比较好。叩齿吞津等辟谷开始吧，不容易坚持。

辽枫叶 · 发表于 2020-2-19 18:46:21

辽枫叶 · 发表于 2020-2-21 18:31:24

沙泉映月 · 发表于 2020-4-21 10:41:28

我当时是怎么想的，怎么算都是第四次辟谷才对

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