2020年开始辟谷第二天了——28天走起

云响

过年隔离在家，体重踩踩踩，也不运动，追剧，做饭吃饭。
开始吃不进去了。今天第二天了。
辟谷第一天-54KG
早起黑咖一杯 跳绳1000个

辟谷第二天-52KG
早起黑咖一杯半 跳绳1000个
中午恶心，黑便少许两次-肚子疼
跳舞30分钟
晚上蜂蜜水一杯
中午蜂蜜水一杯

中午有些酸水
运动后很舒服

意念辟谷-看了精品日记

辽醒来

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云响

第三天，
早起做了排骨面给先生和娃。
自己一杯黑咖啡，太苦了，今天加了蜂蜜。我对自己太好了哈。
上午孩子网课。
中午吃饭。我喝水。小口。口水比较多。
一点多困了午睡。身上一直隐隐酸疼。口水少了一些。
起来喝水小口。有点晕晕的感觉，是的，这个感觉就是辟谷状态了。
胃里一直满满的感觉。
嘴有点馋的感觉。
但是还是没有任何胃口。
做面条的时候尝了一点味道，大厨了现在。咸淡一度把握不好。
对胃宝宝做大爱，我不要太遥远的期望，胃宝宝，我们一起想休息的时候就休息。
今天一天特别好，特别舒服。休息放松。这就是最棒的你！
今天比较困，到现在还是困的感觉。
看一些报道很感动，追着丈夫跑的护士长，看哭了。
感谢我现在这么舒服能够在这里安心的看书、照顾家里。
黑咖啡也不能让自己亢奋了。
不要对自己的身体期望太高，不要抗拒身体的呼唤。感谢我智慧的身体。

云响

第四天，今天有点晕晕的感觉。
下午和娃一起看了电视，吃瓜子。儿子十分喜欢和妈妈一起看电视，一起分享。
晚上做了晚饭，煮了一个蔬菜汤，西红柿+口蘑+金针菇+杏鲍菇+小葱
喜欢喝汤，口干舌燥想喝冰的。咖啡是不能喝，恶心呕吐。
结果晚上恶心呕吐的感觉。
收拾完，赶紧自己在书房打坐，对自己的胃宝宝说，对不起，现在说好了辟谷让你休息，结果又吃了蔬菜汤，还喝了你并不喜欢的黑咖啡。对不起，我的肠胃宝宝，你们受累了，把那些不接受的东西都排出去吧。
虽然胃宝宝恶心呕吐，可是眩晕的感受还是很强。辟谷的状态还是在。头脑越来越清楚，心理不太平静。明天开始清水吧。感恩我的身体，从头到脚都是非常智慧的。
现在就很困了。