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在家玩闭关辟谷游戏

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  • TA的每日心情

    2023-7-22 17:39
  • 签到天数: 187 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-2-20 11:11:29 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    我一直属于意志薄弱者,之前,只有两次十天辟谷是愉快的进行和结束的。
    今天开始十四天的辟谷游戏。疫情期间,不能随意外出天行健,
    每天在家,一日三餐都是挖空心思的做各种美食去服务家人。如何在这种情况下成功辟谷,对我是极大考验,我需要很好的外力监督。加油吧!
    IMG_20200218_180521.jpg
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  • TA的每日心情

    2023-9-28 07:06
  • 签到天数: 1466 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2020-2-20 15:10:29 来自手机 | 显示全部楼层
    哇,做的太有食欲了 你真棒!   

    点评

    谢谢鼓励!谢谢大爱!  详情 回复 发表于 2020-2-21 13:06
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  • TA的每日心情

    2023-7-22 17:39
  • 签到天数: 187 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-2-21 13:06:02 来自手机 | 显示全部楼层
    今天辟谷第二天。先给自己点个赞,我爱你!昨天一天吃了三颗枣,三杯水,给孩子们做的美食一口没吃。天行健一万步,打羽毛球半小时。加油!
    为了让家人监督我,把辟谷学习运动计划和完成情况写在A4纸上,挂在客厅显眼的地方。嘻嘻!
    每天都是不一样的自己,做好自己,活好当下!
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  • TA的每日心情

    2023-7-22 17:39
  • 签到天数: 187 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-2-21 13:06:48 来自手机 | 显示全部楼层
    辽心静盘锦 发表于 2020-2-20 15:10
    哇,做的太有食欲了 你真棒!

    谢谢鼓励!谢谢大爱!
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  • TA的每日心情

    2023-7-22 17:39
  • 签到天数: 187 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-2-25 07:06:41 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷进行时!
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  • TA的每日心情

    2023-7-22 17:39
  • 签到天数: 187 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-2-28 07:13:57 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷游戏结束,没有达到预期目标。还是对自己说,加油 ,你很棒!
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  • TA的每日心情

    2023-7-22 17:39
  • 签到天数: 187 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-5 06:41:26 来自手机 | 显示全部楼层
    清明之后,“闭关自守”也结束了。孩子们在家,天天忙着美食,脸也成西瓜 了,肚子也疑似孕状,惨不忍睹。今天开始好好辟谷游戏吧。
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  • TA的每日心情

    2023-7-22 17:39
  • 签到天数: 187 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-17 19:53:08 来自手机 | 显示全部楼层
    健康祈祷文
    我是健康的,我有一颗喜悦温暖的心。
    我无条件的爱自己的一切,
    包括我的身体和疾病。

    我知道所谓的疾病
    不过是身体的自发调试而呈现出来的样子,
    疾病和我并不是一体的,
    疾病也不是来摧毁我而是善意的提醒我;
    提醒我如何改变我从前不适应的生活方式;
    提醒我如何学会更接受和爱自己;

    我原谅自己做过的所有错事,
    原谅所有有意无意伤害过我的人。
    我经由疾病学习接受一切,
    学会体会到什么是爱;

    我的呼吸非常平缓,
    任何事都不会让我担心;
    我的眼神充满慈爱,
    任何我看到的都被我转化为美好。

    我知道我身体的每一个细胞都充满了爱,
    即使有癌细胞,也会很快转化为正常的细胞;
    它们随着我每一次呼气,排泄,
    选择离开我的身体。
    即使留在我身体内,
    它们也绝对不会伤害到我的肉体。

    我了解疾病对我的暗示;
    我经由疾病知道
    自己是个完美和完全的生命体;
    我是完整、完美和完全的,
    我的生命力非常旺盛,
    我每一个器官都非常健康充满活力。

    我看到、听到、想到的都是善意和美好,
    即使我身体此刻有痛苦和不适也是暂时的,
    很快就会复原。
    我的实相具足圆满,
    我的心充满整个虚空,
    所有和我有一样经历的人们都会离苦得乐。

    我身体的每一次呼吸,
    每一个细胞都充满了喜悦,
    我释放出所有的不平不满,
    释放出所有的怨恨和不公平,
    释放出所有的自责和内疚,
    释放出所有的焦虑和不安,
    释放出所有的痛苦和愤怒,
    释放出所有的压抑和羞愧。
    我的内心无比平静和温暖,

    我安心活在此时此刻,
    我安心和自己在一起,
    我爱自己,我爱周围的一切。
    我的每一次心跳都提醒我,
    我就是爱和光明,

    我不把自己的意志凌驾于别人和集体之上。
    我的血管流动着健康的血液,
    我的身体一天比一天健康,
    我的细胞一天比一天纯净,
    我的器官一天比一天有活力,
    我的内心一天比一天喜悦,
    我时刻在圆满和光明中行走。

    当我行走时,我走在爱里;
    当我吃饭时,我充满了营养;
    当我睡觉时,我吸收天地的能量:
    当我说话时,我越来越柔和越来越喜悦。
    无论我在哪里,我都是喜悦的,
    充满爱的,光明的和健康的。

    我身体中所有的指标都会越来越正常,
    我的细胞闪闪发光充满活力,
    我所有的癌细胞都开始转变或消失不见。
    我的器官越来越有活力,
    我每一次呼吸都让我的肺部得到锻炼和健康。
    我的每一次心跳都让我更有爱。

    我是健康的,我有一颗喜悦温暖的心。
    我无条件的爱自己的一切,包括我的身体和疾病。
    我知道所谓的疾病不过是身体的自发调试而呈现出来的样子,
    疾病和真我并不是一体的,疾病也不是来摧毁我而是善意的提醒我;
    提醒我如何改变我从前不恰当的生活方式;
    提醒我如何学会更接受和爱自己;
    我原谅自己做过的所有错事,原谅所有有意无意伤害过我的人。
    我经由疾病学习接受一切,
    学会体会到什么是爱;

    我的呼吸非常平稳,任何事都不会让我担心;
    我的眼神充满慈爱,任何我看到的都被我转化为美好。
    我知道我身体的每一个细胞都充满了爱和光明,
    即使有不正常的细胞,也会很快转化为正常的细胞;
    它们随着我每一次呼吸和新陈代谢,选择离开我的身体。
    即使它们留在我的体内,也绝对不会伤害到我的肉体。

    我了解疾病对我的暗示;
    我经由疾病知道自己是完美和完全的生命体;
    我是完整、完美和完全的,我的生命力非常旺盛,
    我每一个器官都非常健康充满活力。
    即使它们此刻呈现出疾病;
    也是暂时的信号;
    就好像汽车仪表盘亮起的红灯;
    它的出现只是善意的提醒;
    我看到、听到、想到的都是善意和美好,
    即使我身体此刻有痛苦和不适也是暂时的,很快就会复原。
    我的实相具足圆满,
    我的心充满整个虚空,
    所有和我有一样经历的人们都会离苦得乐。
    我身体的每一次呼吸,每一个细胞都充满了喜悦,
    我释放出所有的不平不满,
    释放出所有的怨恨和不公平,
    释放出所有的自责和内疚,
    释放出所有的焦虑和不安,
    释放出所有的痛苦和愤怒,
    释放出所有的压抑和羞愧。
    我的内心无比平静和温暖,
    我安心活在此时此刻。

    我安心和自己在一起,我爱自己,我爱周围的一切。
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