辟谷问答

征途

[疑问]问：在学习辟谷的初期，感觉自己容易从一种执着跳入另一种执着，比如对不吃饭的执着、对体育锻炼的执着，希望用这些来代替身体健康。现在我减少了体育锻炼的时间，降低了辟谷的频率，希望多点时间陪家人，为家人付出多一点，我这属于心性的提升吗？

[微笑]答：对，这是心性的提升，这就是我们经常说的“修德比练功更重要”。这就是我们经常说的“你真正把生活过好了，根本不需要辟谷，根本不需要体育锻炼”。你真正把生活过好了，每天的时间里就充满了体育锻炼，充满了练功。什么是练功？你吃得香，睡得香，这就是真正的练功。辟谷、龙腾九式、天行健，就是让我们把自己的生活过好，让我们该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。可是这太难做到。我们现在大部分人瞌睡了不睡觉，不瞌睡了躺在床上；饿了不吃饭，明明不饿，因为陪客人，因为心情不好等却吃了很多。我们辟谷，我们练功就是为了找到刚才你说的那种状态。高高兴兴地陪着家人，能在家里找到快乐，这就是最好的修德。恭喜你！

辽心静盘锦

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