“辟谷”源自传统养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。简单地说是通过特定的方法让人在不吃的状态下依然精力旺盛.！ 但现代人普遍存在饮食生活紊乱，营养过剩的状况。亚健康人群非常普遍，三高、糖尿病人群数量还在不断攀升。可以确切的说，现代人不需要再担心吃不饱，而是应该想想你的身体还能吃得消你吃下去的东西吗？身体通过三高、脂肪肝、糖尿病等等异常的症状来警告我们，服用药物只能暂时缓解症状，又有多少人靠吃药吃好了呢？ 辟谷的原理是： 辟谷≠盲目断食，两者体验不同。辟谷与简单的断食不同，更不能盲目理解成“饿肚子”。人在辟谷期间是一种身心都比较舒服，辟谷一般人可以最少经历3至7天的辟谷，人一旦进入辟谷状态后，身心舒畅。盲目断食就很痛苦了，首先胃很难受，对身体损害很大。在不进食的同时，需要配合各种道家养生功法（导引术、六字采气、龙腾九式，天行健等）才能达到良好的辟谷养生效果。 辟谷不是摧残身体，相反是为了重塑一个更加健康、充满活力的自我。通过辟谷，能源的补给线暂时中断，身体会消耗体内的大量储备能源。从而更新人体的能量储备，强化机体抵抗不良环境的能力。 临床实验证明，辟谷一段时间后，白细胞的数量急速增加。在辟谷的情况下，机体中不健全或衰老的细胞会率先死亡而被溶解，清除体内毒素。在辟谷期间辅以道家养生功法，能使机体进行自身的净化，疏通经络，消结化瘀，协调组织细胞和脏腑之间的功能，使机体阴阳保持相对平行，抵御外邪。 我们必须正确理性地对待辟谷，不可夸大辟谷的神奇功效。那些把辟谷描绘成可以医治百病的说法，显然是不切实际的。 不是辟谷能治百病，而是通过辟谷，人的自愈力能够得到激发，自身免疫力得到增强。辟谷，确实能有效地唤醒或激活人的本能自愈力！辟谷后，人体自身对一些三高之类的症状还是很容易解决的。 我们来比较一下人类获取能量的三种方法； 第一种获取能量的方式是食物。咱们吃了食物大部分被排出体外，因为食物通过体内一系列生物化学反应和转化，一些能量被吸收利用，但90%以上都变成垃圾，通过二便排出，否则我们身体就会中毒。也就是说通过食物获取能量的通道要排出大量垃圾，不但利用力低还有部分存在体内。 第二种获取能量的方法是呼吸。肺部和皮肤呼吸这个通道获取能量利用率会高些，但是同样会产生废物，我们一呼一吸之间，吸进去是有用的新鲜空气，呼出是体内产生废气，废气呼出去我们才能活，否则我们活不下去。这两个通道都要排除废物。 第三种获取能量的方式——获取宇宙能量，达到“天人合一”从气功养生、修炼的角度讲，通过辟谷，可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，夺取大自然的宇宙真气（灵能），同时使人更易放松入静，身心舒畅大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。同时还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。
辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。中国辟谷理论认为每个人的身体都有一套阳性系统和阴性系统。阳性系统就是我们日常一直在用的，比如说整个的消化系统；而辟谷是用一套方法，关闭阳性系统（同时使胃酸停止分泌），开启阴性系统。在这个状态下，大脑始终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体方面的负荷得到减轻，元神得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到调动，因此，人与自然宇宙沟通! 比如我们的功法。宇宙天地存在阴阳，静则生阴，动则生阳。天行健就是提升自身阳气和摄取宇宙能量的功法。大步快走的时候，甩开双臂，双手掌心中穴位就是吸收宇宙能量的通道之一。又如六字服气法，气压百汇穴，宇宙能量从百汇穴灌顶而入。此时人体就是靠气道在维持生命状态。
浙B1809王赢庆
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发表于 2020-2-21 10:04:02
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