通过这几年的学习结合期间自身 辟谷的一些体验，知道辟谷的方法很多，但所有辟谷的奥秘大概就是每个人都具备辟谷的能力，是我们自身本自具足的一项潜能。辟谷前充分做好准备工作，辟谷中顺其自然，不要勉强自己的身体，不要有太强的目的性，不要完全依靠不吃饭来解决问题。 记得初次尝试辟谷，虽然准备工作做的还不错，但内心还是有些忐忑，毕竟传统观念对我们影响的颇深。可是由于听话照做，通过阅读大量谷友的辟谷日记，听直播，相信练功比不吃饭重要，修德比练功重要，我从内心已经肯定自己也能行。直到后边顺利接信息，尝试第一次成功辟谷后，觉得辟谷真的也不是我们想象的那样神秘，后边再次辟谷就很轻松了。 我自己的理解的辟谷原理是辟谷就是激发我们潜力的过程，前两三天身体将储存的一些谷物能量逐渐用完，让肠道等消化系统逐渐清理修复的同时唤醒了身体各个系统的潜能，开始用自己的方式与外界进行能量转换，或者说辟谷的过程激发了自身的元气，元气提升了身体素质就会慢慢变得更好，有些疾病就在这个过程中也就调理好了。自己辟谷过程中感受最深的是前期准备工作做得好（尤其是天行健），身体内部的气就很足，有时候感觉时一练习服气就不住打嗝，感觉气在乱窜，所谓的气足不思食吧！但有时 辟谷准备做得不充分，虽然也能较为轻松辟谷，但是中间有时就感觉乏力或是中气不足的时候较多。另外辟谷也是修德的过程，通过不吃饭让我们对这个世界重新认识，在生活中学着自爱，学着游戏的心态，遇事不执著，凡事多从自身找问题，把一切看淡些。虽然不易但是还是要不断自我修行，知道的要在生活中去实践，如果不去做，知道做不到等于不知道，通过辟谷看似逐渐好了的疾病，如果我们不改正以往错误的生活态度，不注重修心还是会反复，因为疾病本身就来源于我们的心，我们不正确的世界观和我执。生病如同一个有苍蝇的房子，我们打死了苍蝇，可是却不清理垃圾，后边苍蝇还会再来一样，辟谷就是打苍蝇的过程，修心就是清理自己内在的垃圾，这样我们才会真正收获健康。
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发表于 2020-2-21 13:51:56
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