辟谷的原理

湘随意

        辟谷的原理
辟谷简单的说就是不吃饭，历代辟谷达人又叫它断食、却谷、休粮、绝粒。
大诗人白居易活了七十五岁，在唐代诗人中是极其少见的，他自己历行辟谷后体会到:"自觉心骨爽，行起身翩翩，使知绝粒人，四体更清便。初能脱病患，久必成神仙″。我自己通过三年的学习或践行辟谷也有同感。人不吃饭，比吃饭时活得还潇洒，辟谷的原理何在？在我的辟谷实践中认为有下面几点:
1.辟谷能双向调节人体重量
我是一个比较偏瘦的人(38公斤)通过5次七天的辟谷增加体重3公斤，现在体重稳定在41公斤。我先生通过2次七天的辟谷体重由61公斤减到51公斤，大肚腩没有了。
2.辟谷能双向调整血压
我没学辟谷前患有低血压:90/60。经常头晕，辟谷后稳定在110/70。我先生辟谷前血压180/110辟谷后稳定在136/90。因为辟谷后物质的分解代谢相对加快。血管壁内的血栓易被溶解，而使血流畅通。血压恢复正常。
3.辟谷能消除体内有害物质。
2018年3月初，我患上了细菌性流感，一晚上上吐下泻七、八次，我想辟谷七天肯定会好。结果只辟谷了两天，第三天完全恢复正常，但感觉很饿，我就复食了，跟平常一样就歺，没有任何不适。
  4.辟谷使人返老还童
我50岁时有人说我像70岁的人，辟谷后我现在接近70岁的人了，人家都说我象50岁的人。具体变化有(1).精神好，睡眠比以前少；(2).头脑灵活，接受新事物快，学会了智能手机的运用功能，从19年5月至12月开办了七期辟谷训练营，较好的完成需要手机操作的各项工作。(3).手脑拍拍操能跟上视频教学上的老师。(4).走路速度快而轻盈。上到终南山顶峰来回只需8小时。(5).脸上的皱纹消失了很多，皮肤变得细嫩光滑了。(6).十年没有性欲的我，有时会被梦中的性欲惊醒。(7).在我举办的辟谷训练营中有位28岁的学员直接叫我"神仙姐姐"。
辟谷的原理会有很多，本人 认识浅薄，谈不出什么大道理，只能以自己的辟谷实践来证明辟谷这件事是真实存在的。通过学习辟谷的16项准备功课，每个人都能学会的。同时辟谷也是人类认识自我、解剖自我的最佳途径。
我认为辟谷一一是打开人类生命科学的一把金钥匙。
      湘M一随意
            2020.2.18.

湘安安

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弘宇

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弘宇

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