辟谷原理是养生还是骗局（舍哩善一整理）

冀紫云

辟谷，本来是很简单的道术，整个辟谷的基本理论（道家故有的）和最基础的修持法门（如吐纳、闭息、服气、观想、站桩、打坐等），社会上普通的辟谷我能用十分钟讲完，这并不是什么难的事情，可是那些骗子们要神秘其事，一个十分钟能教会的辟谷法门，他们收学费两万元至五万元，还不是真正的辟谷法门，而是要喝他们调制的一种液体，吃一些自己配制的药（我一朋友就深受其害，开始还屡劝不止），结果很多辟谷者，交了修行辟谷的学费，只是学会了节食疗法。甚至还吃了很多对身体不好的产品。
告诉大家的有如下几点：
第一，辟谷是是科学的，是经过几千年无数修行者证明过的。古代道家一种用于个人养生、修炼的道术，流传至今至少在三千年以上。古代经典中辟谷文献很多，不要因为社会上一些人打着辟谷的旗号骗人而受到媒体的揭露、曝光就把辟谷“妖魔化”，以为是迷信。要分辨的看待。
第二，辟谷必须要接受专业的指导。从古到今，都是个体养生、修炼的法门，还会有师承和老师的指导，不可盲目修习。辟谷期间修行者因人而异会出现很多的问题，只有专业老师才可以系统、完整、安全的让你完成辟谷训练。
第三，辟谷确实不适合大范围地向普通人推广。因为每个人的身体素质、健康状况、心态、认知等等都有很大的差异，群体化大范围推广辟谷，必然会给更多的人带来很多麻烦。一些人迷信辟谷治病，结果使疾病越来越严重，有的甚至已经死亡。辟谷非常强调个体化的指导。如同中药处方一样，需要针对性地进行基础方剂的加减调整，不可能千人一方。
第四，辟谷一定要做功课。从心理的调节、气脉的修持、严格地、艰苦地做功夫。辟谷期间要服气、采气等等。要修到丹家所谓“气满不思食”的境界。只要把辟谷前的6项功课做足3个月，辟谷是自己发生的。
但一般人没练过功夫，服气、采气的效果一定没有练过真功夫的人效果好。不能保证每个人都能采气，所以普通人一定要由专门人员帮你点穴或者吃辟谷丹或吃丹粉。护住脏腑之气。
辟谷能治疗疾病，除了辟谷本身的净化作用，根本原因在本身的修炼，特别是气脉功夫的修炼，如打坐、站桩等等。让自己体内真气充足，这才是根本。治好病，主要是因为正气流行，而不是因为辟谷。
单纯地只是多日不吃饭，而不做气脉功夫、调心功夫，则辟谷结束后，疾病很容易复发或变得严重，因为，并没有培养正气、打通经络。
还有，一些人因为没有气脉功夫，没有服气、食炁的功夫，会营养不良而虚弱。
辟谷的核心在涤阴增阳。排阴气、湿气、寒气，让人体阳气充足。
第五，辟谷不能乱吃东西。社会中那些虽然名为辟谷，但要吃一些果蔬、喝一些所谓的能帮助辟谷的制剂的辟谷，都算不上真正的辟谷，只是近似的节食版的辟谷，真正的辟谷是从气脉功夫的修炼而达到“气满不思食”的状态，这几乎是普通群众短时间内做不到的。辟谷是关掉先天系统，打开后天系统，如果辟谷的过程中还吃东西，或者说吃些水果，不算辟谷，有时反而会伤身。
第六，辟谷也会有一些弊端。只有从身心两方面踏实做功夫，才能避免。很多人不能踏实做功夫，只是靠自己忍着反倒给身体带来疾病的，并不少见。比如营养不良，比如引发其他疾病，比如耗伤体内正气而使疾病加重，比如恢复饮食后疾病反复，比如某些疾病本身不适合辟谷，而盲目地错误地用辟谷治疗而适得其反。
这些问题，都是那些借辟谷敛财者、非专业修行者不会告诉你的。一些人虽然能辟谷，治好了某些疾病，但引生了其他问题。我认识的好几个辟谷者，他们功课做的少，急于求成是大忌。
因为辟谷的核心是脏腑之气不伤。

第七，辟谷期间可以正常的工作和生活。一些人虽然说教辟谷，到山青水秀的地方集体辟谷三天至五天，这期间必须和老师在一起，其实是蒙人的，就是为了多收费用。很多白领上班族，没有那么多的时间就不能辟谷了吗？完全不是的。辟谷期间不影响正常的工作和生活，只要每天有空的时候先练功法，懒不练功法的话只要师父给你点穴。
第八，真正的辟谷状态是：不饥饿，不想吃。不吃，还会越来越精神。不饥饿、不想吃是状态，就是辟谷；越来越精神是效应。离开越来越精神的效应，就应该终止辟谷，以免造成伤害。
第九，辟谷不是功夫，不值得炫耀，也不神秘。辟谷人人都可以，是人体本能，只是后天把这个功能关上了。一个人3天、7天、14天、21天不吃饭也不会如何如何的厉害，大家不要对其进行盲目崇拜。其实，辟谷更多时候只是一种状态，是一种修行路上必须经历的阶段。
第十，真假辟谷核心揭秘，从如何回谷中就能道破天机。社会上的辟谷机构讲辟谷也讲回谷的。如果辟谷7天、回谷也要七天。如果辟谷一个月，回谷也要一个月。说回谷要让肠胃有个适应过程，要慢慢复食。其实他们自己都只学习了道家养生的一些皮毛，不能领悟其中的真谛。这简直就是拿学员的生命开玩笑。
  以上是我通过学习辟谷和多次辟谷的一点认知，愿和有缘人一起探讨。其实人人都有辟谷的能力。健康学习靠自己。
2020.2.21
冀-舍哩善一整理