第六次辟谷第四天

暖心阳

今天收获满满，首先是7.30起床，八点走天行健，做龙腾九式，六字服气。
      第二就是练完功就干活。十点开始蒸面皮，孩子们都喜欢吃这口，昨晚就和面洗面，忙了几个小时。今天用了近两个小时时间，蒸了不少面皮，特别是还在网上学习了擀面皮的做法，成功的蒸出了三张擀面皮，等复食后，一定要蒸一些，为自己解馋。
        第三就是练琴上书法课。特别是通过学习，基本掌握了软笔字的起行收的基本要领，相信通过自己的不懈努力，软笔书写会上台阶！
     今天天行健7000多步，，喝水不到1000，吃了一个苹果，两颗大枣，品尝了两小条面皮，精神非常好。还是没有排大便！体重60.15公斤。
                           

                2020.2.22

豫汝栀子花开

你真棒！加油！

这样就好

加油＾０＾~

辽枫叶

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暖心阳

豫汝栀子花开 发表于 2020-2-22 22:13
你真棒！加油！

谢谢您

暖心阳

这样就好 发表于 2020-2-23 00:14
加油＾０＾~

谢谢您