辟谷日记

善行瑞爱 · 发表于 2020-2-24 17:22:11

2020年2月24日，星期一是我辟谷的第五天，我把今天的状况，记录一下今天六点半起床，坐在床上,做了叩齿吞津，八点看了静雯导师的快手直播，一块走了天行健，同时对身体做大爱，还听了导师细心的解说，我明白了，为什么要对身体做大爱？让我真正了解喝风辟谷，不只是不吃饭减肥，是一种文化。能有让你身体健康，心情愉悦，静化心灵的功效。今天中午躺在床上做了柯老师的《天雨沐浴》放松法同时做了开合贯气法，然后就好好的睡了。一觉醒来真舒服也不渴也不饿。就顺其自然吧！

月朦胧 · 发表于 2020-2-24 17:24:36

谢谢分享！

辽心静盘锦 · 发表于 2020-2-24 18:04:09

你太棒了！谢谢你的分享

辽枫叶 · 发表于 2020-2-24 18:31:52

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