老天安排的一次辟谷之旅

水。。。

2020的春节，家人团聚朋友聚会的日子，由于新冠病毒使全民的生活节奏都格式化。好在年夜饭初一在婆婆家家人能相聚，初二和初四去看望爸爸和从深圳回来的姐姐，当时初四已经封门了，只是我机灵点大胆逃出。接下来作为老实呆着后方留守的我，惟一能做的就是在家照顾好自己的每一天。刚开始还感觉挺好，不用忙于工作，可以慢下来享受老天安排的大长假，做些自己喜欢的时候，一个人在家还挺舒服。没想到疫情扩散一直难以想象的无法控制，复工时间从初七延到2.4延到2.16又延止3.4 。2月14号突发奇想这不是老天安排的辟谷良机，闭门思过。好好修行啊。准备功课几乎没做啊。俩要好的同学闺蜜都有此意，我们仨就在周日晚组团微笑打卡辟谷群，相互鼓励。
2020.2.17  周一 阳光明媚

水。。。

辽心静盘锦

你真棒，心情美美哒   

水。。。

天天都在学习瑜伽经和上瑜伽直播课

水。。。

清理柜子，看自己有多败家，下次想买的时候就先剁手试试，能不能断，离，舍

水。。。

  本想继续整理，可惜一夜没睡好，宿便想出来没有动力，折磨死了，终于成功出来了至少1.5公斤。。。身体就想生过孩子一样费力，需要好好休息，几乎在床上躺了一天。

水。。。

清理身体总会有不适感，这次却让我体会到异常的难挨，希望能不白吃这份苦，明天晚上就准备复食，吃点啥呢，想吃鸡汤蔬菜面，家里没有，但愿明天有着落，不然就吃米油，好好呵护下胃粘膜。水煮白菜。。。

水。。。

想着目标即将到来，身体也舒展不少。心也在欢呼。

水。。。

水。。。 发表于 2020-2-24 23:08
2020 2.23  周日 第七天，想着目标即将到来，身体也舒展不少。心也在欢呼。

一个人在家，有个好邻居想着我，真是幸福啊

水。。。

周一  吃了五顿，不知能坚持几天

水。。。

辟谷周总结
体重就不说了，增减都是副产品，关键是清理肠道，觉察自己平时的负面情绪积攒下的垃圾，想要靠7天，准备功课不做足，根本就没有可能性，即使功课做足了，也要持续做下去，一年至少一次，激活体内懒散的免疫系统，清理脏腑沉积的油脂，给五脏六腑原来的游动空间。

豫汝栀子花开

你真棒！

水。。。

水。。。

今天难道吃了两餐，哪餐忘了拍  美味早餐放后面啦
今晨起跟随张德芬亲自独白的黄庭禅坐音频，30分钟下来身体感觉比前一次黄庭禅坐静坐舒服点，然后给自己精心做早餐，然后做自制脐橙香薰灯，艾薰房间，觉察心情不好沉闷，缘由自知只是放转移注意力，可还是挥之不去，心想由它吧，可却又出言伤了下最亲的他。看了急诊科女医生的瞬间即逝的生命那会，泪如雨下 ，总说把每一天都要当成最后一天来活，可就是做不到。这种感受的故事我要时不时看看，实时提醒自己，不得用言行意伤害最亲爱的人，包括自己。

水。。。

辽心静盘锦 发表于 2020-2-24 20:48
你真棒，心情美美哒

谢谢鼓励

水。。。

豫汝栀子花开 发表于 2020-2-25 01:47
你真棒！

谢谢鼓励

辽枫叶

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情竹

谢谢你的分享。你好棒！

水。。。

周三了，宅在家也要记得自己是个职场人，时刻准备着，需要我就上，能帮的我就帮。打开心门，放空自己，才能从容自如的活好每一天 终于补记好了前面的日记，记录越来越简单，有些偷懒图片为主，今天复食第三天，记录下来每次的辟谷日记，对自己是一份非常珍贵的纪念册，同时分享也是有个夙愿，希望能帮到新入门的小伙伴们 最后一张片片是这次辟谷结束，随缘的小伙伴第一次尝试辟谷，人格意志力极佳，我发现能真正认真规矩的辟谷达人都是平日生活工作中的强者。有普通人没有的顽强意志力。否则都是打酱油滴

水。。。

情竹 发表于 2020-2-26 04:20
谢谢你的分享。你好棒！

感恩鼓励