第四次辟谷准备功课九天

李小二

2020年2月24日星期一晴
     今天是第三次辟谷复食第九天，自从辟谷以后，晚上睡觉醒来，就很难入睡，早晨三点多醒了，在没有睡着，到五点多，手机打完卡后，稀里糊涂到七点半左右醒了，只好不睡了，做功课，躺在床上，给家人做冥想大爱，给自己全身笼统做大爱，叩齿吞津九次，干梳头三百次，八点多点起床，洗漱，到阳台走天行健大爱健身法四十多分钟，健心操，降压操，跳跃运动，原地摆臂提足二百次，前驱俯身，下蹲三十六次，压腿各一百次，活动活动身体结束晨课。早晨吃了一碗粥，一根半油条，洗碗收拾完，开始准备午餐，今天是二月二准备炸萝卜丸子和小油条，前天就把肘子和鸭胗酱好了，昨天把鸡胗，鸡肝，鸡心都酱好了，今天就炸萝卜丸子，吃完早饭就忙起来了，准备食材，到十一点开始炸，十二点炸完，炸之前把凉拌菜食材都料理完，炒韭黄也准备好了，十二点十五开始炒菜，十二点半多点开餐，今天做了六个菜，喝了二两如意小就，很惬意舒服自得啊！吃完午饭我洗碗都下午一点半多，快下午两点了睡午觉，下午四点多醒了，看了一会辟谷群导师发来的有关辟谷的资讯，看了几篇谷友辟谷日记，晚上五点半左右去阳台做叩齿吞津九次，走天行健大爱健身法半个小时，各种锻炼活动二十多分钟，然后开始写今天的辟谷准备日记，晚上七点半看直播，晚上我不吃饭，因为，我从第二次辟谷开始就过午不食了，不吃也不饿，总感觉饱腹感。一天就这样度过了，宅家里一个多月了，一天忙忙活活也没有憋闷的感觉，心情挺愉悦的，每天过得挺开心快乐！辟谷准备进行中，认真做功课，辟谷自然来，加油哦！

辽心静盘锦

心情愉悦，每天快乐，真好