辟谷水太深了！——第五次辟谷的感悟

豫A岁月静好

2020年2月22日                     
      从11月份终南山回来，公司一切活动按下了暂停键。一下子迷失了自我，没有了方向，不知道该做什么了，没有了直播，看不了回放，登不了主页，群也静止了，一切嘎然而止......心里空落落的，每天总觉得少点什么，一下子迷茫了，虽然知道早晚都会恢复的，但是还是失落，没办法，静等花开吧。接下来就是无聊的日子，书看一会就看不进去了，总是用零食来填补空虚......接着新年的到来，疫情的出现，近一个月宅在家中，体重一路飙升，思想感觉又打回原形，让我陷入了深深的思考中，之前总以为自己已经学会了辟谷，听懂了心法，现在‘’铁布衫‘’也不见了！看来只是学会了不吃饭，在辟谷里，自己真的就是个刚入门的小学生，看来是又该回炉再造了......想想从去年暑假以来，几次辟谷总是不尽人意，找不到最初那种轻松愉悦的感觉，似乎还有些淡淡的恐惧，是为什么呢？回想起从7月份上山学了导师回来以后，匆匆忙忙每天开线下见面，自己多久没有更好的学习，更好思考沉淀自己了？几次的辟谷甚至辟不下去，问自己：功课好好做了吗？是有心练功，无心成功？天行健坚持做了吗？大爱健身是走心的做吗？回答：是心虚的。
       直到直播复播，欣喜若狂。在各位大咖各个平台的直播间学习，突然悟到了许多，辟谷真的不是简简单单的不吃饭，辟谷辟的是自己的那颗心，心不变，思想不变，生活方式不变，只是学会了不吃饭的功夫，而不吃饭只是一种形式，只有在辟谷期间重新认识自己，才叫辟谷！感叹辟谷水太深了！！之前只学个皮毛，就是来学个减肥，却让我的心发生了大彻大悟。

        自己的潜意识一直还在控制自己，控制自己的食欲，总是担心，担心吃了会增重，晚上吃更加增肥，总是纠结。‘’担心就是诅咒！‘’又一次应验了这句名言。突然开悟了，不再控制自己了，想吃什么吃什么，想什么时候吃什么时候吃，看会怎样！之前功课做的不扎实，叩齿吞津几乎没有做过，天行健大爱也是应付了事，没有走心的做，想明白了，一下子轻松了，昨天在和我家锅盖随口说了一句，‘’过了今天我就要辟谷了！‘’
      就这么一说，今天早上也没觉得饿，中午锅盖喊我吃饭，竟然丝毫没有一点想吃的意思，胃里饱饱的，堵在胸口，看来最近有心认真功课，无心成功了，辟谷就是这么顺其自然的来了！那就辟吧，随机和胃宝宝沟通：亲爱的胃宝宝，感谢你一直以来帮我消化食物，吸收营养，今天咱们开始玩不吃饭的游戏吧，你也放个假，休息一下，清理一下能量场，时间你定，想休息几天就休息几天，一切你说了算！
        真正的一次辟谷就这样开始了！

        本来想称下体重记录下的，从床下面找出家里两个睡大觉的称，结果都没电了。看来天意，不计体重，不计天数，把这次辟谷当做一次轻松自在的旅行岂不更好！数着天数的总是一种煎熬。
      今天清水辟谷，感觉特别好，不馋不饿，嘴皮略微翘皮，口咸。天行健1.5万步。

        
      

      
        

和风细语

姐姐悟性高，文笔好，一次轻松自在的旅行开始啦，真棒！

鲁禅思

道法自然

汪政宏

好棒

苏文

向姐姐学习

豫A岁月静好

和风细语 发表于 2020-2-25 15:56
姐姐悟性高，文笔好，一次轻松自在的旅行开始啦，真棒！

谢谢美女妹妹夸奖，像你学习！爱你哦！

豫A岁月静好

2月23日

豫A岁月静好

2月23日
      过了生日就进入了自然辟谷，是不是我人生新的开始呢。
     人总是在学习中不断进步，往往还会时不时回旋，但及时纠正还是好的。
     想起生日那天，一大早UU跑腿就来电话，问家里的具体位置。是儿子从国外给我定制了一束鲜花，让我很是惊喜。这是儿子出国留学后还得老妈的生日，在这疫情的非常时期，真的很欣慰。但突然心里另外一个小我我在作怪：这么远的路程，到处禁行的非常时期，UU跑腿得花多少钱，估计比这束花本身的价值都高，不免有一丝心疼。小我我和我开始打架，马上又回过神来提醒自己，你怎么这么不知足呢？孩子想着你，你也不开心，如果孩子忘记了呢，你又是埋怨心里不快，更何况是在现在疫情，能有几家店铺能开门营业，身在异国，估计这孩子费了不少心思，你该格外开心才对呀。拿起手机，赶紧给儿子发了条微信：礼物妈妈收到了，很开心，感谢儿子！美好的一天就这样开始了。
        疫情天天宅在家里，天天不出门过的浑浑沌沌的，不知道几号不知道周几。锅盖一大早都进厨房开始忙碌了，只要他在家，从来不用我进厨房，他总是说，平时忙没空给我做饭，这放假休息他全包，还总选我喜欢吃的做，这还老是埋怨他让我吃胖了几斤，他知道我喜欢吃海鲜，头天晚上就把虾仁和鲅鱼从冷冻室拿了出来，说今天过生日给你做鲅鱼虾仁丸子，我心里偷偷嘀咕，还以为忘记了我生日呢。
         上午我在书房听课学习，人家在厨房叮叮咣咣忙忙叨叨一上午，一碗鲅鱼虾仁丸子汤上桌，每一个丸子里面都有一颗大大的虾仁，真的美味。想想锅盖原来一点也不会做饭，现在厨艺高超，真的值得夸奖，赶紧夸赞一番。
       一锅爱心鱼丸子还没有满足，下午小区天行健，不禁又犯了老毛病了，‘’生日就这样过了，怎么没有一点仪式感呢？‘’锅盖说，这不是非常时期嘛，话一出口马上觉得，真要打嘴了，怎么这么不知足呢？
      不知足妄作凶！
      幸福感油然而生，幸福就是这么简简单单，只要你用心去感受。
      感谢遇见你们爷俩，是你们给我平凡的生活增添了无尽的色彩，是你们给我平淡的人生注满了用久的芬芳，是你们给我平常的岁月带来了丰盈的快乐！

      今天清水辟谷，叩齿吞津，天行健1.3万步，听直播看日记，功课坚持做，一样也不少。不馋不饿，下午天行健感觉有点气、乏力，就早早收工回家休息。之前几次辟谷嘴皮子总是裂皮，昨天也是，和嘴唇做了大爱，今天没有裂皮现象了，光滑滋润，大爱真神奇！口中也由昨天的微咸变得甜丝丝的，甚好！

豫A岁月静好

鲁禅思 发表于 2020-2-25 22:50
道法自然

感谢！共同学习！

豫A岁月静好

苏文 发表于 2020-2-26 07:52
向姐姐学习

一起学习。加油哦

豫A岁月静好

2020.2.24
       说来接触辟谷也不短了，2017年初听我哥说，说的神奇的让我无法相信，还讥讽他，进了邪教中毒了，根本就没当回事。随后他自己在家辟谷了14天，人瘦了，年轻了，也精神了，人也多了喜悦。后来80多岁的有母亲成长我哥的第一个实践者，老妈在家也辟谷了14天，老妈也有了很大变化，原来腿脚不利索，在家都是拖着地扶着桌子走，现在自己能轻松走了，老年斑淡了许多，说话底气都足了，问起来还说身上原来还有个瘤子也消失了。我心动了，每天听直播看精品日记，像着了魔一样，看到最后都想吐，叩齿吞津，天行健每天都做，有一天村长发信息竟然也接到了，接着在家轻松辟谷14天，体重骤降，开心的不得了，减肥多少年都没减掉，辟谷让我如愿以偿了。 自己在家第一次成功辟谷14天，感觉自己学会了，就没在继续学习，从此销声匿迹了。
     过了有一年又体重反弹了，眼看着春天来了，漂亮衣服穿不进去了，又匆匆忙忙进入了第二次辟谷，这次没怎么做功课，无心练功，有心成功。还犯了大忌：急于求成。没做好功课的结果就是饿，馋，那就控制压制着自己，7天的煎熬好不容熬到，也瘦了，但是很快反弹到历史最高纪录，应了那句‘哪里有压迫哪里就有反抗。’
       直到2018年5月，儿子放暑假从国外回家， 与儿子的相处让我苦恼不堪。从半夜机场接回来卸下行李都要出门找同学，到暑假回来不交流不理睬冷漠的让人心如刀绞。才走进训练营学习了心法，找到了问题所在。三天四夜的心法学习，让我太震撼了，把我的三观颠覆了，打垮了我之前的所有认知。觉得自己前半生就是个错！对家人的错，对老公的错，对孩子的错，错的一无是处！错的一塌糊涂！不会爱自己，不会爱老公，对孩子自以为是的爱，让我陷入了深深地思考......
       儿子小时候，我们工作都忙，单位管得也严，没有老人帮忙，上幼儿园之前各种原因换了六个保姆，孩子还经常生病，天天焦头烂额的。上了小学，每天接送做饭更是忙的脚不离地，小学还好，孩子很听话，只是和老公的教育方法出现了分歧，他主张散养，我是亲力亲为事事都要管，也就多了争吵，上初中儿子像换了一个人，性情突变，所谓的逆反期开始了，就如传说中说的：两个更年期弄不过一个青春期。指责埋怨争吵打骂，慢慢的说话少了，高中更是很少交流。想想自己，为了孩子放弃了单位多少次学习晋升机会，给了孩子最好的条件最好的环境，自以为自己付出了很多，原来都是个错！.......
        有半个月的时间，我都在思考，没想明白之前闭嘴闭嘴。


      今天清水辟谷，状态很好，不馋不饿，心情愉悦。以前辟谷总是脸色不好，暗淡，发黄，今天想起来了专门给脸做大爱的时候加上：我的脸红光满面，神采奕奕。叩齿吞津，天行健1.3万步。


2020.2.25
        思考过后就好好学习落地。
       记得去年暑假和儿子一起上山学习潜能，这也是一次难得的机会与儿子单独出去，在路上儿子和我聊到说：等这次从山上下来，和同学约好一起去上海、杭州、苏州、南京玩，我说挺好的支持你去。然后继续说，想到当地租车自驾游。我想了想没有直接反对，就说这个事有点大，你得问爸爸。劝他们说：你驾照去年开学前才拿到，一年没有摸车，就能自驾游，关键还拉一车同学呢，安全很重要，恐怕你爸爸也不会同意。话没落音，儿子脸一扭，闭眼睡觉了！
     接着就是山上几天的导师课学习，让我感悟很多，孩子真的是长大了，该放手了。回到家和锅盖商量，最终同意了。孩子很是高兴，还取笑我说，妈妈你心法学习的不错啊！一句话我也开心，融洽的关系悄然中建立了！
     儿子走了几天收到一条发来的信息，说在找停车位的时候，估计有可能不小心闯红灯了。要是平时我估计又是一通指责埋怨，心法落地，回了信息：常在河边走，哪有不湿鞋的。出来混总是要交学费的。回了信息我都为自己点赞，就这样和儿子的关系算是有了改善，回来后能聊天了，能看到他脸上的笑容了，家里气氛轻松了。
       好的关系是相处的基础。开学儿子回去继续上学，也会经常打电话聊聊他的生活，学习。从原来的横眉冷对现在能和你聊天，我真的很感恩。感恩有辟谷心法学习的平台，感恩自己有缘接触喝风。
        从与儿子关系的改变，让我感悟很多。我觉得人其实就是一个关系的问题。身体的毛病更多的是来自心里的问题，心里生气了,愤怒了,嫉妒了,怨恨了......心里堵了，出了问题，身体就会生病。如果一个人整体的关系和谐了，家庭关系，·与孩子的关系，与单位的关系还有自我的关系，整个人就是个和谐的状态，人的身体自然而然就是健康的，家庭就是幸福快乐的！

      今天清水辟谷，大风，在小区天行健走了一圈，被刮回来了，继续在里面客厅走，下午有点有点乏力没劲，知道是今天的天行健不够的原因，晚上在家又走了几圈，好多了。每次辟谷都不困，白天晚上都不困，昨天一天就睡了3小时，我要成神仙了～～，小仙女～～。

心有阳光

你真棒！向你学习！

豫A岁月静好

心有阳光 发表于 2020-2-27 14:37
你真棒！向你学习！

感谢关注，我们共同学习。

豫A岁月静好

2020.2.26
       记得有人说：‘’真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中竹篱种菊。尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。‘’
      真正远离纷扰，不管身在何处，都能寻得桃源入口，头枕清风，尽享人生美丽风景。
     辟谷让我内心变得柔软，内心更加和谐，看什么都顺眼了，能重新审视自己，让我漂浮不定的心静下来了，能静下来看书，静下来思考......
    今天读了一篇文章《妈妈，其实你不需要那么累》，让我陷入了沉思，简单总结摘要。
        每一个孩子，
        都有自己要走的路。

        于妈妈而言：
         孩子重要，
         但不该重要到超过你自己。

怎样才能让自己累呢？
你得投射性地认真，孩子有很多需求需要被满足。这样你越觉得他需要你的管理和照顾，你就越是可以成功地越累。而且，越是从孩子这里累，你就越是不用再去思考自己的人生了。反正没空。
因此，
  要实现不累，你得学会的第一点是：
               敢于空下来，思人生，
                      追求享受轻松。

  想不累的第二点是：
       你不必非要去满足他的每个需求。满足不了，对他来说，也是一种经验学习。

  想不累的第三点是：
      人是可以需要承受苦难。

  想不累的第四点是：
      你是可以被替代的。即使离开你，他也可以活下来，未必会差。

    我想对会累的妈妈说的是：
     你很重要，但没你想的那么重要。
     孩子很脆弱，但没有你想的那么脆弱。
     其他人不如你爱，但没有你想的那么不爱。
     孩子需要爱，但也没你想的那么需要。
     
      如此，你就可以放过自己了。
      你终究要去寻找自己的生活，那才应该是属于你的人生。

     孩子重要，但不该重要到超过你自己。
     你要明白，你到底是在爱你真实的孩子，还是在爱你内心那个脆弱的自己。
                  。 。 。 。。 。
     
     思考完顿悟，其实我们做妈妈的可以不用那么累，过去的累是自己不知道好好的爱自己，要实时的学会放手，接受这场渐行渐远的旅行。允许自己承受孩子受苦的感受，穿过痛苦的感受，让自己看到生活的真谛。
   

     今天下雨，天行健在家里客厅走的，没有计数。这两天天行健少了，感觉胃里不适，嘴里没味，馋了？不追求完美，一切顺应身体的需要，就吃了2个沙糖桔，2口咸菜，真是美味啊，辟谷以后味觉灵敏，吃什么都是享受！现在世人很难品到最美之味，因其味觉被各类杂味所覆盖，难尝世间甘露，难品山珍真味，多少美食都无非暴殄无物。辟谷期间，喝的平时淡然无味的白开水都是不一样的，有如饮琼浆玉液，似有百种芬香，似瑶池甘露滋润心扉，妙不可言！
     鼻子嗅觉也是很灵的。今天中午我家锅盖在家炖排骨汤，忘记了时间忘记了关火，也不知道炖了多久。我在书房看书，厨房离书房有段距离，突然一股香味扑面而来，一个深呼吸，恩，好香啊！我走到卧室问锅盖，‘’你做的什么好吃的，这么香？‘’只见我家锅盖蹭的从床上蹦起来，飞奔出去，嘴里还嘟囔着，‘’糟了！我的排头汤啊‘’。哈哈，我灵敏的‘’狗‘’鼻子挽留了一锅排骨汤！


老公明天上午，亲手做的爱心早餐，蓝莓葡萄干蛋糕。

辽枫叶

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辽枫叶

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豫A岁月静好

2020.10.27
      早上朦朦胧胧的惯例做叩齿吞津，抚摸着身体给全身做了一遍大爱健身操，和各个器官问了个早安，伸个懒腰。昨晚下了一场大雪，窗外嘀嗒嘀嗒的，像悦耳的音乐，如了动听的琴弦，这是大自然的演奏，这是春天的声音。美好的一天开始了。
    穿上衣服，戴上口罩，小区天行健走起。
    雪后的世界更美了，清新明净，一尘不染。雪后的春色更浓了，春意盎然，心情明朗。心中激动，春天来了，也不觉得冷了，风也不再凉了。路边的花草竟然生了一个个小芽儿，绿绿的，嫩嫩的，仿佛新生的婴儿。叶子上的水珠，个个都像可爱的小精灵，晶莹剔透，仿佛欣喜地睁着眼睛，打量这个崭新的世界，它又似一个小水晶，纯洁无暇。不禁深深地做几个深呼吸，速度加快，越走越有劲，越走越开心，感恩大自然的恩赐，感恩宇宙万物，感恩花花草草，感恩我的家人的陪伴，感恩我的孩子让我成长，感恩父母养育之恩，感恩我的朋友，感恩容纳我缺点的，感恩我的身体......
     现在找到了方向，一天到晚也是忙的不亦乐乎，很充实，感觉好多事情要做，一天满满的。早上出来1小时的天行健，回去管理群，发文章，朗读能量词，去快手、抖音看大咖们的直播间学习，下午朗读直播间，欣赏优美的美文，让自己静下来可以思考，晚上论坛直播答疑，充实开心。
      这次辟谷与以往不同，不关注身体了，不称体重了，不数天数了，哪里不舒服，不刻意去意念了，随性了许多，只是更加认真的做功课，更真诚与身体沟通，更走心的做大爱赞美语。更多的思考，审视自己的内心，将过往好好捋捋，该丢的丢弃，该留的珍藏。给自己的大脑程序做个清理，该备份的备份，该删除的删除，该原谅的原谅，该放下的放下，重建生命世界。

     感悟最深的是过往所做所为都是源于不会爱自己。自己缺乏爱，不会爱，以自以为是的爱去伤害家人。不断的学习，让每天慢慢学着爱自己一点点。
     爱自己，让自己每天都开心愉悦。对自己足够的好，你才会快乐，才能欣然地去爱这个世界，才能好好地去爱别人，你的生命会更温暖，具有存在的意义。
   爱自己，努力有一个健康的身体，有了健康明朗的好身体，才能享受生命中拥有的一切，包括亲情、友情、爱情，爱别人的最好的方法就是经营好自己。做个有节制有规律的人，读书、健身、听音乐、旅行，注重自我提升的每一种方式。要学会忘记，忘记往日里那些不愉快的事。因为放下也是一种智慧。
     爱自己，保持一份积极乐观的心态，心态良好，精神明亮的人，努力做好当下的每一件事。
我们要先学会爱自己，才有能力去爱别人，爱满自溢。我们总是把别人放在第一位，被动的等别人来爱自己，殊不知你连自己都不够重视自己，不够爱自己，又怎能奢求别人多多爱你的？
     新的一年，让我们好好爱自己，活出自己的样子，忘记年龄，快乐生活，让自己拥有一颗童心。因为心里年轻，人就不会变老。在明媚的春天里，让我们自己与春天一同姹紫嫣红！

谷底

好棒的描述好像看见了自己，去年到现在这种状态描写的淋漓尽致！感觉自己飘忽不定没有方向。没有参加过辟谷营学习一切都让我赶上了好事多磨吧默默修炼自己

豫君益

真的是自悟了{:7_608:}，为你点赞，新的开始，新的收获。祝福你