转载《接纳不完美的自己》穿别人的鞋走路

豫晴朗天空

穿别人的鞋走路
我开始尝试将心比心，设身处地，把自己想成各种各样的人；快乐的人，悲伤的人，愤怒的人，贪婪的人，小心眼的人。过去我很不喜欢胖子，我父亲就很胖，我很讨厌他这一点。然而在我的心态发生改变之后，他在我心目中的形象就变得不一样了。我之所以不像他那么胖，只不过是我生来骨骼纤细，新陈代谢速度比较快而已。假如我的新陈代谢速度更慢一些，并且还像现在这样，整天吃垃圾食品，那我肯定早已胖得不成样子了。当然，也有些人让我感到无法理解，例如杀人犯和强奸犯。我怎么可能不带丝毫感情的去杀掉另一个人？假如有人试图伤害我，或是伤害我的亲朋好友，那我当然有可能失手杀了他，但我怎么可能成为一个冷血杀手？但我转念一想，假如我在狭窄的牢房里关了十几年，三天两头都要挨打，那我是不是会对所有活着的人都抱有极度强烈的仇恨，恨不得杀之而后快？的确会这样。这并不意味着杀人是可以接受的行为，但是，我至少明白了，我自己在某些情况下，也可能成为一个杀人犯。
假如我难以直接想象自己成为某一类人，就会分析这一类人的特质，然后想象自己是否有可能具备这些特质。例如，我无法想象自己怎么可能成为一个“恋童癖”患者，于是我就问自己，“恋童癖”患者通常是一些什么样的人？答案是内心充满恐惧、堕落、变态的人。然后我问自己：“我的内心有可能充满恐惧吗？我会堕落吗？我会成为变态狂吗？”这样我就意识到，假如我从很小的时候就失去了家庭的温暖在别人的恶意凌辱中长大，那我的心里肯定也会扭曲变态，做出什么样的事情都不奇怪。尽管实际情况并不是这样，但我得承认，我自己有可能，我自己同样有成为变态狂的可能性。
有些时候问题并不在于你是否“已经”表现出
了某种特质，而在于你是否“有可能”在某种情况下表现出这种特。
对于我不喜欢的每一类型的人，我都进行了这样的换位思考。当我发现自己也有可能成为像他们一样的人时，自然也就在心中原谅了他们。不知不觉间，我的心静了下来，这正是我一直追求的境界。我意识到，我之所以会讨厌某些人，只不过是因为他们恰巧表现出了某种尽管我自己也具有，却不愿承认的特质。当别人在我面前吹牛的时候，我不再会因此而瞧不起他们，因为我知道，我自己心中也有吹牛的欲望，我不会再像从前那样在心中假想自己用食指指着别人，数落他们的不是。
当你伸出食指指着别人的时候，中指无名指和小指都指着自己。不要忘了这一点。
我不在刻意掩饰自己心中的某些消极特质，因为，一旦我处在特定的情况之下，这些消极的特质自然会表现出来，而只要我不处在那样的情况下，消极特质也就不会行之于外。当你意识到自己是全人类的一份子，你的心中包容了人类所有的可能性时，你就再也不会孤独了，当你愿意聆听自己心灵的声音，你就不会再给别人的行为贴上“好”与“坏”的标签，也用不着再生活在虚伪的面具下，靠伪装和掩饰来保护自己。

辽心静盘锦

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和风细语

当你伸出食指指着别人的时候，中指无名指和小指都指着自己。赞！