2020.2.22日线上辟谷日记

张家口红叶

今天是辟谷的最后一天，早上一挣眼，心情特别愉悦，做叩齿吞津，起床，收捨家，走天行健做大爱健身，特别有精神，浑身上下都是劲，但身体却有那种轻如燕的感觉，不馋也不饿，体重也由原先的119斤降到了105斤，减肥成功，皮肤光滑细腻，紧致，收获满满，在这次辟谷当中就是时常感到口干，但经常喝点水就能缓解，每天自然的吃几颗枣，和吃点苹果，没有强制自己不吃不喝，顺其自然，下午按和美老师交的复食语跟胃和身体勾通做复食，到晚上睡在床上听到肠鸣的叫声，真的是太灵了，肠胃接到复食的信息了，明天开始复食，感恩我智慧的肠胃和身体，谢谢你们配合我完成了一次完美的辟谷，让我收获到了健康，美丽，和心灵的成长，学会了赞美自己，爱自己，使自己越来越优秀，越来越棒，越来越自信，感恩喝风避谷的所有老师，感恩我的父母，感恩我的祖国。

辽心静盘锦

你太棒了，给你点赞。