辟谷第五天

健康的鸟

       今天是我辟谷的第五天，不饿不累，只是从第三天开始嘴发苦，听导师的建议从昨天开始清水，早上起来正常排小便，量比前几天多，辟谷心情最美丽的时候是上称测体重，相信谷友们都有同感。昨天中午午餐的时间我走天行健3公里，下午回家有点馋，和胃宝宝沟通后吃了两颗枣，一个泥猴桃，然后去天行健4公里，回来听直播，睡前龙腾九式、六字服气法，11点休息。我这次有大把的时间提前做准备功课，是因为目前的特殊时期，我自1月27号到单位值班，原本打算29号（正月初五）回家（我上班和工作不在一个城市，开车一个小时的路程，平时周五回家、周一来上班），结果初五的时候单位就下通知一律不让回家了，到现在还在上班的城市，所以刚好有时间来辟谷，没有家人不停的劝你吃饭，也有时间听直播，走天行健，这应该是老天爷最好的安排，我快乐的接受了，有时间让自己健康、美丽，有什么事还能比这更好吗？
       通过我这几天的辟谷，有点小经验分享给大家，那就是一定要好好做功课，不要急于求成，给自己定很大的目标，要辟谷几天或是想减重多少斤，这样大多数人可能都会败给自己，而是以平常心每天给自己多一些时间看精品日记、直播，坚持走天行健，功课做好了，才能以很好的状态进入辟谷，我今天第五天了，精神饱满，不饿不累，早上做龙腾九式、叩齿吞津的时候还会打隔，上次辟谷就没有这样的情况，在辟谷营里第四天晚上和谷友们走天行健，路边有人吃饭，我馋的都要走不动路了，可能就是我急于求成的结果吧。
       今天天气很好，阳光明媚，我的心情也很美，正在上班，以美丽的心情和大家分享，谷友们，一起加油，你们是最棒的，爱你们！

鲁爱乐美

你讲的很好，对我们就要做好功课，来报答我们的身体，不让身体在辟谷中受伤

辽心静盘锦

你太棒了，给你点赞。

辽枫叶

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