第N次辟谷继续中

蒙柔光

          今天第N次辟谷第11天，以前最长辟过14天，一般都是7.8.9天，这次预计最少49天。前几天都没有写日记，刚才看精品日记看的看的就想写了，明白了准备功课中为什么让写日记，看日记！前11天中辟谷的很多疑惑在直播课和精品日记中解决了，明白了为什么要听直播课了！
         前11天中是半辟谷，每天都有吃点东西，比如：一小包饼干，几口香肠，一个雪糕，两个饺子，几口咸菜，一个小巧克力，蜂蜜水……这不是一天的量，是我前11天中所有吃过的东西，吃过觉得也就那样，反而不馋了，还是辟谷的感觉好，就能继续下去了。所以，同学们，吃了就吃了，压抑着反而不好，我每天吃几口过过隐反而倒更不想吃了，明天开始进入清水辟谷状态。
         11天从66公斤下降到60公斤了，我还想继续辟下去。食物对我没有诱惑了。我以前可是名副其实的吃货！
          第七天和第11天有排便，前几次辟谷都是复食后才排便的。辟谷第6天例假期如约而至。啥感觉也没有，羡慕吧！
             这次是天行健了一个月，每天慢跑一小时，所以辟谷过程中无肌肉酸痛的感觉。第6.7天时乏力，就出去天行健，平时我都是慢跑的，辟谷后就改成走了，每天一万多步，精神很好。午觉也时间很短，半小时就自然醒了。晚上睡眠依然很好很香，一觉到大天亮，我一直都这样，所以没啥变化。
          心情平静很多，无喜无忧。前几天总感觉空空的，无着无落，大把的时间闲的不知道该干啥，很害怕这种感觉。直播课问了奇迹人生，说是我没有处理好与家人的关系！历害！一语道破！爱人和我生气，借口防疫情住单位二十多天没回家，孩子去了奶奶家，我空虚的要命，啥也看不进去，书，电视手机，都不想看，天行健中慢慢的安慰自己，就不空空的了。昨天晚上爱人回来了，我很高兴，也表达出来了，爱要说出来，更要做出来！现在就落实在行动上！不吵不怨，轻轻摸摸他，亲亲他，和他看电视，给他倒水找好吃的，伺候爱人我感觉很幸福！

蒙柔光

在辟谷中体会：无心成功。有心成功成不了，我体会到了，想着皮肤变好，皱纹变没，头发变多……幻想着通过辟谷一下全实现！真的是做梦呢！现在就是想辟谷，不想吃，别的不想，静静的体会这种感觉。

辽枫叶

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辽心静盘锦

好女人的典范，你是最棒的。

彩涢如意

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蒙柔光

今日辟谷第12天
         吃了四个核桃，两杯蜂蜜水，几片小锅巴，现在闻见锅巴味就恶心
          全天精神很好，天行健还是不能跑，小跑一会儿就感觉乏力，所继续走，一小时多，感觉很好！
           和爱人和好了我高兴，珍惜枕边人，他发脾气、不搭理我、不管孩子……我觉得很可爱。要是以前，不争个长短势不罢休。现在看来，发脾气，男人么，又不是绵羊，他也不乱发，我错了他才发脾气。不搭理我，是我伤害人家太深，我变了几个月就让人家变回从前？他是怕再次受伤的一种自我保护，也很可爱。和我说话不由的还是很温柔。偶尔也陪孩子玩儿，孩子很爱和爸爸聊天。我说的不管孩子是我以前给他订的标准，他达不到我就生气。
          不给爱人订任何标准，莲如意老师告诉我的，我要做到。回头想想，他从来没有要求过我什么，从来没说过我一句不是，要是换成我是他，早就牢骚发下一大堆：地也好几天不托，沙发这么乱，孩子穿的脏，婆婆家吃完饭从来不刷锅，一个菜也不会做……！他却从来没有要求过我什么，我也要做到。
         

蒙柔光

今日辟谷第13天
         不馋不饿，吃了几口炒鸡蛋，一口香蕉，也就那样，没想像中香，喝了两杯蜂蜜水，吃了几小口蜂蜜
             全天精神很好，自己感觉皮肤紧致了很多，头发掉的少了，其他无变化。
           龙腾九式六字服气都没做。

蒙柔光

今天辟谷第14天
          今天晚上吃了饭，因朋友们很久不见，很高兴，朋友秀了厨艺，多吃了点。
         明天准备继续辟谷，不想复食。
         今天有排便，精神很好，乏力感一点都没了。明天继续辟。
         

蒙柔光

今天辟谷第15天
         昨天14天，晚上和朋友吃了烤肉，感觉吃饭的感觉很不好，所以今天继续辟，不吃东西很舒服。
           今天吃了两个小葡萄干，很反胃，于是清水辟谷一天，胃里很饱很饱。全了排便两次，很痛快。
          晚上亲爱的婆婆包了包子，闻着很香，准备过把瘾，问了下胃一点都不想吃，就放弃了。全天慢跑12000+步，精力充沛，睡眠还是那么好。心情平静，和爱和好了就没有空落落的感觉了。体重没变化。晚上收拾了家，洗了衣服，现在去看会儿书。

蒙柔光

今天喝了3杯水，要是以前喝这么多水就老上厕所，现在不会了，今天感觉口干，以前很少口干，很少喝水。