开启新年首次辟谷之行(2020年3月1日)

湘_春光明媚

2020年3月1日辟谷第1天
   本计划下月开始今年首次玩游戏的，但因为新型冠状肺炎病毒疫情之因，提前到今天开始辟谷。
      早上6点钟起床、喝水1杯，边洗漱边与身体各器官们进行愉悦的互动、对话，龙腾九式、六字服气法各练一遍，静坐1小时。8点半给我老伴做早餐、9点半和老伴一起到公园里走天行健(公园距离我家也就只有几分钟的路程)，中午小睡了一觉，下午在家天行健运动。全天清水辟谷。

辽心静盘锦

棒棒哒，给你点赞！！！

湘_春光明媚

谢谢你的大爱

湘安安

姐姐真棒！我和爱人也是3月1日开始辟谷。

湘_春光明媚

谢谢你的点赞！你们俩口子棒棒哒！

湘_春光明媚

2020年3月2日
今天是本次清水辟谷第2天，昨天与今天无大号、今天小号6次。早上练功与服气各一次，静坐50分钟，天行健上下午共4小时，看"太傻天书"2小时。现在是晚上7点05分等半小时后准备再接不见得导师发的辟谷信息加强些。

湘_春光明媚

2020年3月3日辟谷第3天
神足不思眠，昨晚十点半就上床睡觉至到零晨1点多才有睡意，早晨5点半就睡了。全天不馋不饿全辟谷一天，大号1次，小号4次量少，天行健1万6千多步。宝贝今天真棒，明天加油！

京景宜

2.28号开始辟谷昨天晚上又听接收直播间辟谷信息加强了一下，当时哈欠眼泪不断感觉好强烈啊，本来因为赶上生理期嘴里想吃甜东西，就喝了点红糖水、吃了几颗枣，听说这种机会很难得也许会对身体有更好的调整，就没有纵容自己，早上和下午跟着直播做了2次天行健，胃里面堵堵的一直顶到胸口，但嘴巴好像跟胃是分开的，也许这就是传说中的馋吧，今天已经是第5天了，身体非常轻松愉快，辟谷之前曾有的胸闷状况也不知不觉消失不见了，看这样子一直辟下去应该没有问题，感谢各位辟谷老师的大爱付出，现在我不仅学会了辟谷，还学会了感恩，回馈报答一直以来默默给我关爱的家人。

湘_春光明媚

2020年3月4日辟谷第4天
今天还是全辟谷一天，小号4次量少。有口臭气味我自己闻不到没感觉，但我老伴说味重。今天身体大小各宝贝表现很棒，谢谢啦。明天继续加油！

湘_春光明媚

2020.3.5日辟谷第5天
早上6点起床，洗漱后做了一遍功课，静坐40分钟无大号小号量极少数也不多。下午天行健回家感觉口有点苦就喝了一口水，全天不馋不饿，体重少了6市斤。天行健走了1万8千多步，一切感觉很好！明天加油！

湘_春光明媚

2020年3月6日
今天是我辟谷第六天，全天无大号，5次小号量少。喝了少量温开水，口馋吃了半沃桔。天行健1万8千多步。太傻加油！

湘_春光明媚

2020年3月7日全辟谷1天
今天是本次辟谷第七天。早上6点钟起床，做了一遍辟谷功课，全天无大号，小号4次量吸少，全天不馋不饿不喝全辟谷一天。早上静坐时天目看见了太傻的心脏宝贝(时间不长几秒种。太傻真棒，明天加油！

湘_春光明媚

2020.3.8日辟谷第8天
今天是3.8国际妇女节，也是我的节日！祝全世界、全中国的妇女们节日快乐！
今天是我本次辟谷第8天，今天起来感觉口苦喝了1杯水后有所改善，中午看见老伴吃板粟把我的馋虫勾出发了，吃了4个后喉咙一下午都隐痛，太傻似在说已经放假了就别作了。对不起，请原谅，我爱你！

湘_春光明媚

2020年3月10日辟谷第10天
今天是本次辟谷第10天，早上6点钟起床闻着自己身上有股气味臭臭，问老伴他说:"没有"。起床后静坐1小时20分，做了一遍功课，全天无大号小号5次量少。嘴馋吃了一个沃柑，一枚柚子，喝了少量的温开水。全天精气神倍爽。明天加油！

湘安安

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