线上准备功课第十一天

雪兰花园

打开快手就是美女身影，在调试着机器，紧接着就是跟着总部那边天行健起式，昂首挺胸的原地踏步走，微微出汗。昨天听回放，美女导师讲，跟自己的身体说话，要细声细语，不能强势，我听在心里，我已往睡觉半夜不睡觉，我都是在跟自己说，很强势的说，你不睡觉在想什么，干快睡觉，都几点了，再不睡，马上就天亮了，可是就是睡不着，昨天听美女导师那么说，我昨晚很和蔼的和自己的身体说，亲爱的自己，天不早了，我们睡觉吧，你是最棒的，我们要一觉睡到天亮，我相信你是可以的，我爱你，说了几遍后，不知不觉的就睡着了，感恩美女导师感恩让我遇到了辟谷，感恩导师一家人，   

辽心静盘锦

你很棒，给你点赞！！！