第八次辟谷开始啦

湘健健康康

      今天是2020年3月1日，我又辟谷了，这是我第八次辟谷，实际上前几天就进入了辟谷状态，是我坚持着不辟：一是离上次辟谷结束（1月1日）时间太短，今天才两个月；二是过年还有些好东西没有吃完。这次疫情天天在家，我爱人天天看“快手”，“直播答疑”等，辟谷信息太强了。昨天胃宝宝不停地打嗝，嗓子堵。我决定辟几天，具体辟多长时间由身体定吧。所以今天是第一天，今天早中晚做叩齿吞津各10组，走天行健12573步，全天不吃不饿不馋，口渴了就喝口水，大便无，小便次数，量小。下午有点头晕，出去走天行健就好了。
       我爱人也同我一起辟谷，她的状况非常好，是全辟，太牛了。

           

豫汝栀子花开

真棒！

辽心静盘锦

太棒了，给你点赞。   

辽枫叶

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蒙静儿

好捧！

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      今天是2020年3月2日，星期一，天气有雨，这是我第八次辟谷的第二天，早中晚做叩齿吞津各10组，走天行健13085步，清水辟谷，下午有点头晕，走走天行健就好了，全天不吃不饿不馋，心身都很舒服，一切良好。

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       今天是2020年3月3日，星期二，天气下雨，这是我第八次辟谷的第三天，早中晚做齿吞津各10组，走天行健17052步，清水辟谷，全天没有吃任何东西，不吃不饿不馋，渴了就喝几口白开水。今天比前两天好多了，神清气爽的，比较舒服。
               
              

鲁爱乐美

你们真牛，给你们奌赞

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      今天是2020年3月4日，星期三，天气有雨，是我第八次辟谷的第四天，早中晚做叩齿吞津各10组，走天行健16153步，口渴了就喝口水，全天没有吃任何食物，不吃不饿不馋，没有大便，小便5次。心身是一天比一天好，神清气爽，特别舒服。

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       2020年3月5日，星期四，天气小雨，是我第八次辟谷的第五天，今天早中晚做叩齿各10组，走天行健16163步，清水辟谷，口渴了就喝口水，没有吃其他任何食物，不吃不饿不馋，今天无大便，小便5次，量小。总体情况都好，心身健康轻松。宅家已经习惯了，还是比较安心的。

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      2020年3月6日，星期五，天气大雨，这是我第八次辟谷第六天，今天早中晚做叩齿吞津各10组，走天行健11736步，清水辟谷，口渴了就喝口水，没有吃其他任何食物，不吃不饿不馋，今天无大便，小便4次，量小。状态是一天比一天好，精气神足！

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       2020年3月7日，星期六，天气小雨，这是我第八次辟谷第七天，今天早中晚做叩齿吞津各10组，走天行健15062步，为清水辟谷，口渴了就喝口水，没吃其他任何食物，不吃不饿不馋，今日无大便，小便4次，量小。
      今天的状态也非常好。我和爱人都是辟谷的实践者，其中的原理我们也搞不清楚。反正我七天没有吃任何东西，活得非常好！快两年了没有吃过药物和任何保健品。

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      2020年3月8日，星期天，天气小雨，这是我第八次辟谷的第八天，今天早中晚做叩齿吞津各10组，走天行健12393步，是清水辟谷，口渴了就喝口水，没有吃其他任何食物，不吃不饿不馋，今日无大便，小便4次，身体状况，精神状况良好

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      2020年3月9日，星期一，天气有雨，这是我第八次辟谷的第9天。今天早中晚做叩齿吞津各10组，走天行健11533步，没有大便，小便4次，今天是清水辟谷，口渴了就喝口水，没有吃任何食物，不吃不饿不馋，身体都非常舒服，精神也好，这就是辟谷的神奇。

筱竹听雨

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      2020年3月10号，星期二，早上走天行健腿有些乏力，回家后腿还是有乏力感，中午我和爱人都复食了。一切都以顺其事然为好，复食也是非常美好的事，感恩美味的食物，给我力量，给我幸福，给我健康。今天还排出了大便，太舒服了。今天走天行健13502步，第八次辟谷历时9天，全部是清水辟谷，圆满结束。我和爱人继续做好辟谷前的准备功课，迎接第九次辟谷的到来。

湘安安

亲爱的，您太棒了啦！我见证了您9天不馋不饿，全部是清水辟谷。您功课做得好，向您学习！我们今天一起复食，下次又一起辟谷！