今天如约开始辟谷

青岛-心如止水

2020年3月2日
         十几天前和几位朋友们约好今天开始辟谷，一直在做准备功课。今天是疫情后第一天上班，老公担心我在外面买饭不安全，我说那就干脆不吃了，反正本来也打算辟谷呢，就这样今天辟谷就开始啦。
       今天早上5:50起床，洗刷完毕喝了两口水就和特种火的直播一起练习打坐，松了几下腿就该出门了，六点半天行健出门去坐公交，半小时到车站，等车期间用意念和直播同步练功。上车后有静心叩齿吞津，八点半到单位就开始了一天的工作。
       中午不吃饭就喝了两口水，开始打坐做小周天，坐了二十几分钟后精神抖擞继续工作。下午趁扔垃圾的间隙做了一遍六字服气，晚饭时间继续打坐十几分钟。晚上八点下班坐公交听着不见得直播发信息，这次帅哥直播声音特别好，有些空灵，感觉非常好。下车后又天行健半小时到宿舍，洗刷完毕开始写日记。学习四年期间好多次辟谷都没有写日记了，现在想想，记流水账把自己的辟谷过程记录下来还是有必要的。
        今天清水辟谷喝水大约100毫升，小便从起床到睡觉共三次，无大便，排气挺多，期间也有肚子咕咕叫的现象，但不馋任何东西，安抚几下就OK啦，一点都不影响精神状态。
       经过这次疫情期间在家的休息和学习，我感觉自己能静下心来了，而且感觉自己越学越懂得太少，给自己的定位越来越明确，我不管学什么做什么，最终目的还是为了生活，我会一直抓住这条主线来走，该抓的抓，该丢的丢。好，今天就写这些，晚安。

豫汝栀子花开

太棒了

辽心静盘锦

你太棒了，给你点赞！

豫嫣然未来

你是最棒的！加油

豫嫣然未来

一起开始玩儿不吃饭的游戏，太棒了

辽醒来

你真棒

晋春

你真棒！点赞！

顺缘

我也昨晚听课接到辟谷信息了，今天开始不吃饭的游戏，加油。

为利有情

我想辟谷，从哪开始？有什么要注意的吗？

青岛-心如止水

为利有情 发表于 2020-3-3 07:54
我想辟谷，从哪开始？有什么要注意的吗？

先从准备功课开始哦

青岛-心如止水

2020年3月4日
       今天辟谷第三天，今天上班依旧状态非常好，一天什么也没吃，只喝了几口水，昨天在家休息就不太一样。自从早上开始练习打坐以来都是5:50起床。昨天休息从宿舍练了一会儿松腿就去赶公交回家了，回家后就吃了一个核桃，开始处理自家公司一些事务，然后做文章摘录工作。做着做着感觉又馋豆瓣酱，就去偷吃一口。感觉这个潜意识就像小孩子一样，回到家嘛，他就像回家的样子，撒个娇什么的，工作呢就是工作的节奏，尽管我上班包里也带着东西，但是就一点也不想去吃。所以我就允许自己这个样子，就是一种游戏的状态。昨天晚饭我给老公和孩子做好饭之后，在那里看着他们吃，自己也不想吃。
       今天同样是5:50起床，练完了打坐，然后收拾收拾去上班了，上班到公交车站来回路上各走半小时天行健，早上等公交做了一遍龙腾九式，然后上班到晚上6点半没有任何休息，中间扔垃圾时又做了一遍六字服气，晚饭时间又打坐练了一遍小周天，晚上8点下班又坐公交再天行健半小时到宿舍，回来路上脚步非常轻快， 本来我在四楼住，但不知不觉就爬上了五楼，以前总是爬到三楼就以为到了，再就是还有一个进步，以前打坐只能散盘，现在可以单盘一小会儿了。总之状态非常好，今天小便四次，量不多，颜色也不像以前辟谷时那么重了。好了，今天就写这些，明天继续上班。

青岛-心如止水

今天辟谷第8天，身体轻盈，早上5点20起来练功练得满身大汗，然后坐公交回家。因回家约着老公一起走天行健，一激动坐错车了，司机拉着我快跑赶上正确的车，哈哈，这潜意识太好玩，自己认定该坐哪辆车，连字和数都变成了自己心中的样子，丰城变成了田横，并且自己自作聪明上车告诉司机我已在车来了上面打卡成功，一说车号，司机说不对，这才知道上错了车，呵呵。[偷笑][偷笑]
        前几天就是三点一线，辟谷、上班、回家，一切正常，也没啥感受，今天来了灵感就记两句。每次辟谷状态都不一样，这次没有一点无力的感觉，以前上一天班下来腿会有些沉，现在非常轻松。前几天无论身体还是心理都不馋，上班只喝几口水即可，这两天下班突然特别憧憬那种辣的味道，就给点辣魔芋或大辣片满足一下，吃下去太享受了，以前好多年我是不吃辣的，吃了要么辣得难受，要么长痘，所以就给自己贴上了我一点辣都不能吃的标签。每次辟谷都会挖掘出来一个深深埋在心底的东西，就像是那小鬼，一次调一个出来，各个击破。
       历数一下以前每次辟谷馋的东西:苹果、咸莱、大葱、豆瓣酱等，现在都不馋了。以前为了养生为了健康吃得口味特别清淡。初中时得到肾炎，那时大夫让少吃盐，我特别听话，做菜一点盐都不让放，现在好，倒喜欢口味重的东西了。虽然现在清水煮菜，我吃得津津有味儿，那和以前那种不吃盐是不一样的心态。以前是被迫，现在是享受那种原汁原味的味道。所以现在还是要满足一下我们被压抑下去的欲望，否则它会一次一次地“作怪”。马上到老公办公室了，天又下起了小雨，还能不能走天行健呢？见面再说。照片中远处那一栋小楼就是老公办公的地方，稍后我们可能会去大坝走天行健。

拿细耳

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青岛-心如止水

辟谷17天给爷俩蒸了一锅荠菜包子，禁不住诱惑，复食啦，哈哈哈……