2020.3.3号：全辟谷频道切换清水辟谷：学而实习之（实践），温故而知新（稳固）

麦田村庄

昨晚九点多钟入睡，一夜沉睡…～～醒来的时间定格在五点二十七，睡的太好啦！太好啦！没想往常那样做叩齿吞津，给自己身体做大爱！而是起床洗漱完毕，去预备家人爱吃的早餐，小忙一阵停当后，时间为六点二十一，我透过窗户看外面天气不错 ，身体里晨练的细胞都活跃起来了！欢快极了…………下楼做跑前拉伸，松静站立……天行健起势：开跑给身体做大爱，采用和美导师的大爱方式，把自己的身体当做自己的孩子，和身体各个部位聊天交流，跑步加大爱就像安装了加速器一样！围着家门口的公园外围（疫情时期封了公园的门）跑了两圈，足足七八公里，气不喘脚不累！天行健收功后拉伸一下，完美！！！顺便到超市带了点食材上楼回家！爷爷和小宝宝刚好起床穿戴，我简单加热一下早餐，照看小宝宝去卫生间洗漱，只是照看宝宝自己亲力亲为哦！
带宝宝的日常生活乐趣多多！我盛饭的时候就给坐在餐桌的小宝宝安排了一件事情做，我有意的让他参与进来：给我放在碗里温水烫好的草莓 捡进小盘子里，表扬他的小手好能干，看他美滋滋的………我和他爷爷看着可爱的宝宝心情愉快享用早餐！！！我的早餐是半小杯的温开水，今天变频清水辟谷！
辟谷期间有了一些感悟：每日的点滴学习，每一位导师、每一位谷友的提问以及每位谷友的分享，对每每看到一些书籍里的文章，体会感悟用于我的生活中与家人，更重要的是与自己相处，我感知自己心里逐渐清醒与轻松，辟谷期间清心寡欲，抵挡和食物失去了对我的诱惑，享受辟谷带来的身心愉悦体健步履轻盈之感！
辟谷时不去想吃饭，只做辟谷之事。等复食时好好吃饭，只做吃饭之事。我知道这来自源于潜意识，不纠结做好眼前事！
今天清水辟谷第一天：
鉴于前面的全辟谷，切换今日的清水辟谷，没有不适之感。不渴不饿不馋。精力充沛、心情愉悦！
我坐在这写我的辟谷帖子，老公陪娃游戏躲猫猫，时间过得真快！宝宝说他饿了，午饭时间到了起身去做饭去。
做好饭我半小杯温开水陪着吃，吃完老公收拾碗筷，我陪宝宝玩，，夫妻搭档呵呵 呵呵 生活简单而快乐！
在每日的辟谷中，某个时间会弹出一些消化了事件及情绪，那是放下后的快乐！也会弹出没有消化的事情和情绪来，在众多导师答疑解惑中寻求答案，悟着悟着，有的悟明白了，有的一时还悟不明白…………就先搁置，来日时长。
相信自己跟着辟谷群里混着功课做着，生活会经营好的，过往所有心结会有云开雾散的………………给自己时间学习落地！知道的不一定做到，能做到的就是能落地了，真正落地完全落地，是一辈子修行的事，辟谷也是一辈子的事，但最重要的是：
学而时（实践）习之，温（稳）故温而知新，
我有感改了一字我有了新解释：重建三观，改变原有思维模式，学着爱自己！
辟谷敢于尝试体验实践，学习心法落地，稳固前进，不可一日打回原形！感恩自己结缘这个平台，感恩有这么多的有缘人一路同行！

快乐宝儿

好棒哦！落地了，幸福的小女人

何事秋风悲画扇

你好，想请教一下什么是叩齿吞津做大爱和六字服气

葛秀英

好棒 向你学习

辽心静盘锦

你太棒了，宝贝也那么棒，点赞

麦田村庄

快乐宝儿 发表于 2020-3-3 13:25
好棒哦！落地了，幸福的小女人

谢谢你的大爱，你也很棒哦！

麦田村庄

何事秋风悲画扇 发表于 2020-3-3 14:39
你好，想请教一下什么是叩齿吞津做大爱和六字服气

请关注“超级学霸”，进入公众号：早晚都有直播课讲解辟谷每一项功课和辟谷问题导师的答疑解惑，也谢谢你！

麦田村庄

葛秀英 发表于 2020-3-3 15:33
好棒 向你学习

谢谢你的大爱！你也很棒！

麦田村庄

辽心静盘锦 发表于 2020-3-3 16:52
你太棒了，宝贝也那么棒，点赞

谢谢你的大爱！你也很棒很可爱的人哦！