3月3日第一天辟谷日记

大道易行

3月2日晚上看直播，晚上8点不见得老师发信息，按老师要求端坐。刚开始未接到信息，我就想有心练功，无心成功，不执着。到晚上8点12分开始收到信息，不间断打膈20分钟。到晚上10点左右胃里不舒服喝红糖水一小碗，然后给胃做大爱并叩齿吞津。晚上一觉睡到早点7点，身体正常。之前几天晚上睡觉老爱做梦且起夜上厕所1－2次，昨晚无做梦且无上厕所，心里欣喜。早上起来喝了1碗开口，看直播叩齿吞津，走天行健，不觉得饿。并且事后喝了一碗糖水，整天喝了几杯开水，晚上吃了些许红枣，喝了3杯水，并给肠胃做大爱，近晚上9点40走开行健并打了十几个膈。整天精神不错，明天继续做功课和辟谷，感恩老师！