辟谷第六天

湘F有仪

早上五点多起来感觉又比头一天要舒服一些，叩齿吞精没有觉得嘴巴很干了，怕吵到老公睡觉，轻轻的把卧室门关上，穿上不会发出声音的鞋走天行健，客厅，阳台，厨房来回走了四千步，我发现有时乏力时走走天行健就不觉得乏力了，越不动越乏力。群里和美导师发的文章确实不错，特别是有的可以听不费眼睛。闭着眼睛听简直是种享受。
虽然这是第二次辟谷，但是觉得比第一次辟谷营舒服，也认真些，每餐一粒红枣，一杯水，有点饿时叩齿吞精也就过去了。确实红枣核含嘴里很好生津，也能抵御馋劲。
我以后肯定经常辟谷的，第一次辟谷耳朵里面流水奇痒无比和右脚后跟疼痛都不记得具体什么时候好了，我跟老公分享这两点时他还提醒我有个手指痛也没听我说了，他不提我都忘记了。
感谢老公的支持，他也想辟谷，就看我要花时间学习辟谷，说没有那么多的时间学习，我要先自己能学精了，再慢慢的影响他一起辟谷，去年寒假本来他答应一起去终南山学习，结果辟谷营那段时间没开了。下次有机会了一定得去一次就当旅游。

鲁爱乐美

你很棒哦加油

豫若水

说明肾更强壮了，加油！

豫汝栀子花开

很棒加油！

辽心静盘锦

你太棒了，加油！给你点赞！

湘F有仪

谢谢你们鼓励