有点乏

葛秀英

2020.3.5 ，今天是辟谷第三天。早上9点钟才起床，常规小号一次，量与昨天一样，今天没有大号。体重58kg，少了1.5kg。洗漱完毕天行健30分钟，扣齿吞津。有点累，就躺了一会儿。12点钟开始把冰箱里的绿叶菜清洗干净后在锅里焯一下水，然后冷冻起来，等复食后再吃，这样就不会浪费了。4点钟天行健30分钟，扣齿吞津。今天口渴的感觉严重些，就喝了两小口。扣齿吞津时津液也不多，粘稠就含一点水再做扣齿吞津就感觉好多了。不饿不馋，就是想喝水。[attach]423512[/attach

辽心静盘锦

棒棒哒，给你点赞！！

冀紫丹

好诱人的蔬菜