TA的每日心情 | 2017-7-18 10:40 |
---|
签到天数: 1520 天 [LV.Master]辟谷大神
|
发表于 2012-6-23 06:34:45
|
显示全部楼层
黑色人生 发表于 2012-6-22 19:43 
) \$ D, J. h6 b& T; A4 K, C6 S辟谷第九天!
- ?" F- w8 t f; K今天感觉时间过得真快!
$ H# W( r& }" r! v" \1 q8 d外面一整个上午都在下大雨、躲在自己的房间从来没有人会打扰我、除 ...
( ` p% c4 J5 y6 ?早上好!端午节快乐!0 h6 @" ^/ V/ @7 c6 G) q% ~1 s/ L
为什么要数息6小时?用六妙门的止观打坐?数息、随息、止息、观、还、净,不需要一直数息啊,数息数几下,只要心静下来就不用数了,然后就随息就可以了,等呼吸很细很弱时,就是止息了,然后就可以观了,也就是内观,最后到达净,那境界就高了。可以到达四禅了哈!所以,不用一直数息哈!练习多了的话,不用数息,直接就可以止息哈!止了以后就是观,所以叫止观哈。一直数息的话,怎么止?怎么观哈?这个就是从有为到无为哈!
7 I8 W& ~" ?- s8 u多休息哈!到外面多走走也不错哈!
! L n- d, ^ @5 E: s1 `3 p% x天天快乐开心! |
|