小黑的自然辟谷

花开见佛 · 发表于 2012-5-29 23:59:26

好了歹也了发表于 2012-5-29 11:15
}! u7 F+ \* h你能不用“黑色人生”吗，透着太多的无奈，你看我，想的多开：好也了，歹也了，人生大体如此，生死由命成败 ...

赞同楼主要求小黑师兄易名的提议。色法心法原本是一元，互相影响和转化。改“名”也就改了命，这是美好的祝愿也合于道。

花开见佛 · 发表于 2012-5-30 00:37:44

花开见佛发表于 2012-5-29 23:59
0 M3 k ]- Y0 f2 D* a+ _赞同楼主要求小黑师兄易名的提议。色法心法原本是一元，互相影响和转化。改“名”也就改了命，这是美好的 ...

摘录零极限丛书中的几个引人深思的故事，附上我的解读能供参考

2006年底在波兰华沙，我决定给我的听众们讲讲零极限和零状态。我已经讲了两天的催眠式销售和我那本《吸引力要素》了。我发现这里的人们思想开放，有爱心，且很渴望学习。所以我讲了本书里的理念：你得为自己生活中出现的一切负责，归零之路只有一条：我爱你。尽管听众们通过翻译来听演讲，他们似乎完全理解了我的话。只有一个人问了我有趣的问题。波兰人每天都向上帝祈祷并去教堂，我们为什么还是有战争，城市还是被希特勒轰炸，我们在帝国铁蹄下生活了多年，生活还是这么苦？为什么我们的祷告不管用，而夏威夷的那个就有效呢？
我停了一下，思考如何回答，真希望慧林博士在我身边，随后我给出了自己的答案：人们不理解他们说的和感受到的同样重要。大多数人祈祷的时候并不相信上帝会倾听或者降恩下来，大多数人是在绝望的时候祈祷，这就意味着他们吸引来更多他们正在经历的东西：更多的绝望。
问问题的人似乎接受了我的回答，他点点头。但是我回到美国后，给慧林博士写了封信，问他如何回答这个问题。他回复如下：
阿欧•酷：
谢谢你给我这个机会清理我在读到你的问题时出现的感受。
两年前在西班牙巴伦西亚的一个学习班中，有个人在课间问了个问题：“我的孙子得了癌症，我为他祈祷，求求上帝不要让他死。但是他还是走了。这是为什么？”
“你求错人了。”我回答：“在你孙子生病的时候，你要向你自己祈祷，请求原谅在你心里出现的一切感受。”[这里的原谅可以理解为平静地接受一切，以空性的见解解构一切有的问题从而实现生命的终极超越即究竟解脱]
人们不把自己看做问题的根源，没什么人对自己的内心诉求。
收到他如此诚恳的答复，我很欣慰。每次他的话都直指人心。大多数人祈祷的时候，都表现得好像他们很无力，很无辜的样子。但是在呼珀咯珀珞系统中，一切都是你的责任。祈祷就意味着你请求原谅因你而导致的周围的一切。这时候，祈祷者与神性相连。接下来神性会归零你，随着你被归零，外部环境也得到改善。一切的一切，毫无例外的，都是你的问题。[解读，如果把文中一再提到的神性理解为佛法中的自性或者佛性，本觉就更明朗些。佛法把个人的人生际遇称为别业，把集体的共同遭遇称为共业。共业是不同个体的别业集合而成，故文中才说虽不是你的错却是你的责任。这责任还有一层含义就是佛法讲的万法唯心所现，唯识所变。我们今天的大环境乃至个人的遭遇离不开每个人的起心举念。动念即乖可说是一切果的来源，故佛说诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教（十方诸佛的教导）想改变世界乃至个人的命运一定要从自心改起。心净则土净。这里的土指正报之外的依报环境，个人的运势等等全属依报。他国的战争乃至别人的病痛虽表相上看不是我们的错，但却是我们起心动念招来的果，是我们的心创造出来的现实，故责任难逃。因为体认到一体，故诸佛菩萨才会无缘大慈同体大悲，生生世世没有将我们舍弃。何谓修行，就是从别人的经历中修自己的心。不是专注于问题本身而是着眼点于问题带给自己内心的种种觉受上，并当下转化清零（即书中所说零极限）。自心清净则外部世界自然清净，因为心佛众生三无差别，原本就是一体。想真正利益他人，一定先从自心着手。此就是佛家常说的自度方能度人。零极限书中还举了一个实例，很具震撼力，下面会附上]

这不是你的错，却是你的责任。——乔伊•法特

花开见佛 · 发表于 2012-5-30 00:41:49

花开见佛发表于 2012-5-30 00:37 5 @; H; q; [: I$ I
摘录零极限丛书中的几个引人深思的故事，附上我的解读能供参考* R+ T. _% i* u; t
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2006年底在波兰华沙，我决定给我的听众 ...

我和慧林博士的故事还没有结束。我依然没有完全搞清楚他在精神病院里做的事情。“你从来没有接见过病人？”一天我问他，“从来没有？”“我在大厅里见过，但是我从来没有把他们当成病人请到我的办公室里来过。”他说，“有一次我见过一个，那个家伙说：‘我要杀了你，你知道吗？’我回答：‘我可以肯定这次你也会干得很漂亮。’”
慧林博士接着说：“当我一开始在那个精神病罪犯的医院工作时，病人们每天都有三到四个受伤，当时大约有30个病人。病人们都戴着手铐脚镣，被分别关押，或者禁闭在自己的牢房里。医生和护士在楼道里都是背靠着墙走路，因为害怕被攻击。几个月的归零后，这里发生了翻天覆地的变化：没人戴手铐了，不用隔离了，病人们也被允许出来工作或是锻炼身体了。”
但是他做了什么，造成这种转变的呢？
“我必须对外面的事情自己负起责任，”他说，“我必须清除我那些有害的想法代之以爱。病人们没有错，问题在我身上。”
“我看到那些墙，墙需要重新刷漆。但是新漆粘性都不够，剥皮严重。所以我就告诉那些墙，我爱它们。于是，有一天一个人刷了墙，这次墙皮没有剥落。”
听起来太奇怪了，但是我已经习惯了听他说这类事情了。最后我不得不问了他最让我担心的事。“所有的病人都被释放了？”
“有两个没被释放，”他说，“他们被转送到其他地方了。而整个医院都被归零完毕了。”
然后他又补充了点，让我彻底明白了他的事迹。
“如果你想知道那几年到底什么情况，给欧玛卡•欧卡拉•哈马古奇写信吧，她是我们当时的社会护工。”
我写了。她回复如下信件给我：
亲爱的乔：
谢谢你给我这次机会。请允许我声明这封信是我和依莫瑞•兰斯•欧利弗一起给你回复的。她也是和慧林博士一起工作的社会护工。
我分配在夏威夷的一家法院下属单位——州立精神病医院做一名护工。这是一家被成为强化安全单位简称CISU。这里关押着犯有严重罪行的病人，他们犯有谋杀，伤人，强奸，抢劫，性骚扰，或以上多种罪名，且诊断有疑似或严重精神问题。
有些病人因精神病被判无罪，也被关押在此。也有些严重的精神失常需要治疗，还有些需要诊断或评定是否他们有能力接受判刑（比如他们是否有能力理解对他们的指控和为自己辩护）。有些人是精神分裂，双重人格或是智力严重低下。而其他的被诊断为精神病或反社会人格。也有些装病蒙骗法庭的。
所以这些人都被关押在这里，他们除了就医或是法院召回的话不得出门，否则必须有人员押送且带有手铐脚镣。大多数时间他们都被关在隔离室里，隔离室三面和屋顶都是水泥，没有窗户，床也是固定的。很多人每天用药抑制。基本没有户外互动。
意外时有发生。病人打工作人员，病人打病人，病人逃跑。工作人员的问题也很多，工作人员虐待病人，乱用药品，请假不来，工人的养老金，工作人员意见不合，心理工作者和精神病医生患病（精神病），医院管理人员就岗，水电问题，等等等等。这里是一个压抑的，混乱的，疯狂的，野蛮的地方。草都不长的地方。
尽管这里从新规划，有了更多安全的休闲场所，也没有人期待它会有什么变化。所以当有一个心理师出现的时候，大家推测他也是来捣乱，来走个过场，很快就会离开的，呵呵。
然而这次来的是慧林博士，除了非常和蔼友善，好像什么也没干。他不做评估，检查，也不做诊断。他没有施展治疗，也没有精神病测试。他常常来得很晚，也不参加病例会议，甚至也不写工作记录。而是做什么奇怪的呼珀珞珀珞大我疗法，说什么自己要负100%的责任，关照自己，清除那些负面的，无益的能量，呵呵。
最怪的莫过于这个心理师总是很自在，总是自得其乐。总能听见他的笑声，他和病人和工作人员开玩笑，而且好像很喜欢这里的工作。反过来，大家好像也很喜欢他，尽管他不工作。
事情开始有了转机。隔离室开始没人了，病人们也开始照顾自己。他们还积极参与自己的治疗或刑期计划了。用药量开始降低，病人们也可以不戴手铐离开自己的房间了。医院开始有了生气，安静了，轻松了，安全了，干净了，人们更积极了，幽默了，工作效率也高了。植物开始生长。水管修好了。暴力事件少多了。工作人员也似乎更放松，更有热情了。没有逃工，人员不足的问题了，倒是人员过多失业成了问题。
有两个特别的事情给我印象颇深至今难忘。
原来有个患有严重妄想症的病人，曾在社会上和医院里严重伤害数人，进出医院多次。后来因为谋杀被送到我们医院里来。他总让我感觉毛骨悚然。每次见到他都让我脊背发寒。慧林博士来了一两年后，我惊奇地发现他在有护卫陪伴下向我走过来，即便是肩并肩路过，我不害怕了。感觉他只是看到了我，而不准备攻击了。我也没有了随时准备逃走的想法。事实上，他看上去很平静。那时我已经不在那个医院了。但是我还是想知道到底怎么回事，后来我得知他已经好久不戴手铐并出隔离室很久了。唯一的解释是有几个工作人员用了慧林博士教的方法。
另一件事是我在电视新闻上看到的。当时我在休假。一个猥琐并杀了三四岁小姑娘的病人出现在法庭上。之前他被诊断由于精神问题不能出庭获刑。多名心理医生和精神病科医生开具了一系列的治疗方案。他可能会因精神疾病而被判无罪，因此不用入狱服刑而是被判在监禁比较宽松的州立医院里接受治疗并且在某种情况下可以获释。慧林博士影响了这位病人，病人还请求慧林博士教他呼珀珞珀珞大我系统。据说他练习起来非常的专心和持之以恒，很像个退伍的海军陆战队队员。现在他被诊断可以出席法庭，法院也安排出庭日期审理他的诉求。尽管多数病人和他的律师选择或可能选择NGRI（精神病免责），但是这位病人没有。在出庭的前一天，他放弃聘请律师。第二天下午，他面对法官谦恭懊悔地大声说：“我有罪，非常对不起。”没人想到会出现这种情景，法官花了好一会才反应过来。
我和慧林博士还有这个病人一起打过两三次网球。尽管这个家伙表现很礼貌很体贴人，我不敢轻易相信他。看到电视上一幕，让我感到温馨和爱，并体会到了他的最大变化。
法官和律师的声音也变得温柔了，周围的人也似乎露出了微笑。那一刻太感人了，让人难忘。
所以后来慧林博士问我们有没有人愿意和他打网球之后去学习呼珀咯珀珞，我一跃而起报了名。期待着打网球的日子临近。现在20年后的今天我依然对慧林博士的神性力量感到惊讶。我永远感激慧林博士和他的古怪疗法。
另外，如果你想知道的话，那个病人被判有罪，法官受其感动，准许了他的请求判他在自己的家乡联邦监狱里服刑，这样可以离他的妻子和孩子近些。
尽管20年过去了，我们依然想再见到慧林博士。我早上接到一通电话，以前医院的秘书想知道慧林博士最近是否有时间参加我们老员工的聚会，我们大多数都退休了，但是几周后我们会聚会一次。谁知道会发生什么事呢？无限期待啊。
                                       平和，
                                          欧•哈
就是这样，慧林博士确实归零了一个精神病医院。通过表达爱与宽恕，他改变了那些毫无希望的，可以说是被社会抛弃的人们。
这就是爱的力量。
我还想了解更多。
在我完成这部书的第一遍草稿后，我寄给慧林博士审阅。我想让他纠正些错误之处。我还希望他能补充他在医院发生的事。
他收到我的书稿的一周后，给我回复电邮如下：
阿欧•酷：
这封信只能你自己看，这是回复你的书稿《零极限》的。我对你书的评价会在回复你另一封电邮。
“你成功了。”摩那语气平平地说。
“我成功了什么？”我问。
“你成功地归零了夏威夷的精神病医院啊！”
尽管我在1987年7月的一天明白了她的话，我还是说：我还要再给他们两周的指导。当然我没有去。没来得及。医院的人也没再提起。
我也没有去医院为我开的告别晚会。我的朋友们只好在我缺席的情况下庆祝了。告别的礼物在晚会之后被送到了我的基金会。
我喜欢那个医院，我爱那个医院里的人。在某种意义上，我不认识他们，我不太合格作为一个心理师成为那个大家庭中的一员。我每周20个小时的工作量工作了三年，和工作人员，病人，管理人员，警察，党派还有军队关系紧密，有见过的人，也有没见过的。
我初到隔离室时，镣铐，抑制类药物，和其他一些常规合理的控制手段样样具备。我在那里时隔离室和金属镣铐慢慢消失。不知道什么时候消失的。没人知道。肢体和语言暴力冲突也几乎消失了。药物使用也自己减少了。不知什么时候病人可以不用镣铐和医生证明出来从事工作或休闲了。没有任何辛劳，病房从紧张疯狂变为安静平和了。医院也从人员不足，渐渐变得人员过剩。所以，我得说清楚，我是个亲密的家庭成员，而不是旁观者。
是的，我没有做精神治疗，也没有做精神诊断。我也不参加员工会议，也不出席病例会议。但是我确确实实亲身参与了医院的工作。我出席了第一次院内烤饼干计划，我出席了第一次院外活动——洗汽车。我还出席了第一次院外的休闲计划。我没有实施一般心理师的治疗方法，不是因为我觉得他们没用。我只是不会无缘无故地用。然而我在医院里散步，参与烤饼干，和他们一起到院外跑步，打网球。
但是更多的是，我在工作中，工作外都清理自己，整整三年。早晚我都会清理我脑中出现的医院的事情。
谢谢你。
我爱你。
                                          我的平和，
                                          依哈利卡拉
我喜欢慧林博士的进一步解释。不仅表达了慧林博士的谦逊，还帮助我了解了慧林博士在医院的所做和未做。我给他回信，请求他许可在书里刊登这封信，以便读者分享。他回复了我最期待的一个字：行。
我还没有和这个奇人学完。我们决定一起开设研讨会，当然也合作写这部书。起码我有个他在精神病医院治疗罪犯的完整故事。慧林博士喜爱他的工作：归零自己。他归零自己只用三个简单的字：我爱你。
这个简单的技巧，你我当然都能做到。如果我要总结一下现代版的呼珀珞珀珞大我系统的方法的话，即是简单的几步：
1，不停地清除
2，不放过来临的想法和机会
3，继续清除
   就这么简单，这是有史以来最简洁的成功途径了。这也可能是最少阻碍的途径。也可能是最直接的到达零状态的方法。开始是一句我爱你，结束还是一句我爱你。
   进入零极限状态的方法就是这么一条路。
   是的，我爱你。

花开见佛 · 发表于 2012-5-30 01:22:12

花开见佛发表于 2012-5-30 00:41 0 h/ e, o+ e* z3 h/ ]2 F" L
我和慧林博士的故事还没有结束。我依然没有完全搞清楚他在精神病院里做的事情。“你从来没有接见过病人？ ...

尾声：唤醒的三个阶段
   我来地球的工作有两个方面：第一个是去修补缺憾，第二个是唤醒沉睡的人们。几乎每个都在沉睡。唯一可以唤醒他们的方法就是归零我自己。——慧林博士

   一天一个记者问我：一年后你会是什么样子呢？
   放在过去，我会给他一个财务上我希望获得的数字。我会谈及我的计划、目标以及规划。我会告诉他我想写的书，或我希望成就的事情，想开创的事业，想买的东西等等。但是由于和慧林博士一起工作这么久之后，我不再设定什么目标，做什么规划或写什么未来计划了。所以我以此刻的真相作答：我未来的生活一定比现在可以想象的还要好得多。
   这个回答要比你初看上去要深刻得多。它来自神性的启示。这个答案令我当时也吃了一惊。他也揭示了我这些天的思想状态：我更加地在乎当下。当我注意此时当下时，未来的一切清晰地为我展开。有次我跟慧林博士说：我这些天的意图一直以神性的意图为荣。
   我回复记者的问题而且我受启示的得到的答案几分钟前也回应了一位朋友。他喜欢极了这句话。他和我一起修行呼珀咯珀珞几个月了。所以他明白事实的本相：当你释放你的自我意识和意识的欲望时，你实际上请进来了更好的意识：神性。
   全新的我和全新的理念，令我整个人生气勃勃焕然一新。当然这不是一蹴而就的。但是通过诵念“我爱你”和其他的句子，我的认识层次又深了一层，或者可以成为觉醒，又甚至可以成为觉悟了。我觉得觉醒有三个阶段，几乎可以作为精神之旅的地图，它们是：
1，你是受害人。
我们实际上生来就有无力感。大多数人都是这种状态，我们认为社会就是剥削和压迫我们的：政府，邻居，社会，还有那些坏蛋们，处处刁难。我们觉得我们没有影响力。社会是因，我们是果。我们挣扎，抱怨，抗议，聚集起来与控制我们的人们抗争。除了时不时参加的欢乐的聚会，总的来说，生活就是混蛋。
[慧眼未开的人对待生活无非是两个极端，一是盲从浑浑屯屯的混日子无知无觉，一是本能的抗拒不如已憶的人和事苦痛与灾难。他们不是活于过去的追忆仇恨就是活于未来的空想期待，唯独少有人能安住当下享受现在。因为没有当下，所以在痛悔过去的同时也失去了未来。理由是当下是过去的未来，是未来的过去。生命是由无数个当下组成，实在讲，过去和未来只存在于记忆和想象只是个概念。世人的颠倒就在于纠结于一堆自创的概念中痛苦辗转却似乎不知珍视当下扼住命运的喉咙]。
2，你开始掌控了。不知什么时候，你看了部改变生命的电影，如：《秘密》，或者你看了本书，如：《吸引力要素》或《信仰的力量》，你开始觉察到你的力量了，你开始想象你的未来，采取行动，直到成功。你开始经历一些奇迹。你开始体验一些很爽的结果。生活，总的来说，看起来有点意思了。
[所谓掌控是运用‘止’的功夫，把万念摄归于一念，一门深入有所成就后的错觉，以为如此便可掌控命运。这一念本身也是妄，以妄制妄，正如抽刀断水流并非究竟]

3，你开始觉醒。
经历了前两个阶段之后，你开始意识到意图也有局限性。你开始审视你新发现的力量，你发现你依然不能控制所有的事。你开始察觉到，当你臣服于某种超自然力时，奇迹开始发生。你开始归零，相信。你开始实践，时时刻刻，并豁然间，你和神性相连了。你开始学会了当神性的启示到来时你辨认出它们，并且依照行事。你意识到生活是种选择而不是控制。你还意识到最奇妙的事就是与每个当下的和谐。在这个阶段，奇迹不断发生，时时令你惊叹。你的生活，总的来说，在一连串的惊叹，奇迹和感恩中度过。[此阶段可视为‘观’的深入，有了慧量加入，观的功夫由观照，照住，照见，步步趋向究竟的解脱。不止不随，无修无不修，无证无不证。只是恒顺，只是觉照。不参与分别判断，唯有顺逆一味接受。理事无碍，事事无碍，合于道故道法自然。佛法说穿了很简单，一个字歇，二个字止观，三个字戒定慧，四个字爱咋咋地，五个字老僧只管看。。。。你懂得，不多言]    我现已达到第三阶段，或许你也是。因为你会和我一起共同驰骋。让我试试更深入地讲讲我的觉醒。也许有助于你了解，并为即将发生的情况做好准备，又或者让你更加了解目前你经历的状况。

以上解读只是一家之言。所谓一千个读者就有一千个哈姆雷特。以我个人的观点，零极限所反映的见地思想句句不离佛家大乘的心法。值得好好地读，老实地照做。对落实佛法和生活打成一片活学活用非常具借鉴意义。

好了歹也了 · 发表于 2012-5-30 07:09:59

本帖最后由好了歹也了于 2012-5-30 07:11 编辑

花开见佛发表于 2012-5-30 01:22 4 s* K2 e7 b/ d) H. K
尾声：唤醒的三个阶段
" O+ @0 L7 y' [ 我来地球的工作有两个方面：第一个是去修补缺憾，第二个是唤醒沉睡的人们。 ...

我以前是一个没有任何宗派信仰的人，不信另类但晚上害怕。近年亲历的几个故事和你的佛性似乎已让我更加悟到了什么。下面记一下我的简历，也许能得道新的诠释，对有缘的人有所的帮助。
1995年，那是气功盛行的年代，我慕名到商丘学习康复智悟气功。七天学习了初级功法，老师讲了遵纪守法、孝敬双亲、相信科学等要求，刚一到家，我自己都不知道我能治病，亲邻却已慕名而找我治病，从早到晚络绎不绝，不论什么病手到病除，例如手臂上一年前碰到疙瘩几分钟消失了，辗转过北京、上海、郑州等地大医院没有疗效的坐骨神经疼导致的下肢不能行走一次治疗可以骑车了，严重的类风湿关节炎好像揭去了包在外面的一层纸，轻松多了-------我当时当了七天的“神医”。第七天我的女朋友，也就是我现在的妻子，也就是目前已自然辟谷了53天仍在进行的妻子，到我家把我招走了，从此很少回老家了。
1996年暑假，我再次到商丘学习一级功法，原因是我所治疗的病人，有些病没在犯过，有些病又复发了。这次老师已由一年前在商丘地区梁园附近搬到了农村自己的家中。我是怀着崇拜来的，老师一天上午单独带着我来到田野，教我百草的名字和药性（我老是中医高深无可置疑），但回来后我渐渐的迷茫了，因为老师第一次说，不信迷信，讲究科学，但这次我听说老师自称是八仙之一的吕洞宾的徒弟，一个下午还少了很大一把香。当时我是不信什么的，这是老师评价我说：你是我教过的近万名学员中大脑皮层最发达的一个，有气功的天赋，他愿意收我我弟子（他说弟子是唯一的，比自己的孩子还亲），并且把我培养为至少在周口地区名医，可以达到当时严新的水平，还说有一个人比我高，这个人可以吸附电荷。老师在说这些话时，我心里想我是不会跟着他的，因为我是一个自由主义者，不愿受任何人的控制，我心里刚这样一想，我抬头分明的看到老师轻轻的摇了三下头，再也没提过此事。我相信我的老师是非常高明的，一直到想在，虽然我没有同意更着他，但我一直把他当做我的启蒙老师，尊敬他，祝福他。回来后由于婆媳关系不好，妻子老和我生气，从此气功就搁置了。因为我知道练气功这需要一颗宁静的心。但我心中一直没有放下气功的神奇，是气功让我隐约感受到生命的奥秘。
由于社会原因气功受到了冲击，这是不幸中的必然，任何东西的发展都是在曲折中前进的，具有几千年历史的健身方法是不会因一时一代所能改变的。
所以我在走一条新的健身形式，不再走气功路。那就是我目前自认为效果不错的自己原创的健身操。以前怀有私心，算计收入，想着不外传，进来想着应该推广，造福更多的人。所以在我的qq空间里写了免费推广的帖子，由于以前的内求，所以几天来报名参与者较少。我能想通但多少有点苦恼。
以上是我原来的思想，下面发生在我妻子身上的两件不可思议的事让我不得不重新觉悟人生、觉悟生命。
一件事是在本论坛“自然辟谷20天，至今已经46天，仍在进行中”的奇异现象。
另一个是更为奇特的发生在去年阴历5月18持续至今的令我惊心动魄的曾令气功论坛网友争论不休的自发现象。具体是什么，目前怎么样，下次再说，因为我已经打了近一小时字了，该休息一下了。

容丽妍 · 发表于 2012-5-30 10:36:45

感恩花开见佛的精彩分享，学习了！

容丽妍 · 发表于 2012-5-30 10:43:20

我来分享一位老人长寿的秘密
我长寿因为得了癌症
一位91岁高龄癌症患者所撰。他在文中谈到自已长寿是因为得了癌症，乍听起来似乎有些雷人，仔细想来此话也不无道理。清人程俱诗云：“人言病压身，往往延寿纪”。人一旦生病，如能正确对待，树立战胜疾病的坚强信念，加强医治疗养，身体也可日见健壮，长寿之乐，自然亦可享之。

九旬癌症老翁的长寿秘诀：三热三淡一放下我是个癌症患者，今年九十一岁了。 1982年，我患贲门癌并进行了手术治疗，至今已25个年头，目前身体也很好。有人问我长寿秘诀，这真让我无从回答，我既没有什么独特的养生之道，也不吃补药保健品之类的，有的是对生活的热爱和良好的心态。自从知道自己是一个癌症患者后，我在思想上便时刻准备着等候马克思的召唤，就像买了火车票站在月台上候车一样，哪知道这一候就是25年。去年，市教育工会又要我讲讲长寿之道，我说，大概是因为得了癌症才长寿的，弄得哄堂大笑，其实这是真话，并不是哗众取宠。下面我就说说我患癌症与长寿的关系，归纳起来不过是：三热，两淡，一放下。

一热：热爱工作。我对工作总是想把它干好，虽然没有大本事，只要是交给我的工作，我总是尽能力做好。1982年，我虽然退了休，仍然要我负责本市河西片的成人教育。其实，当时我已经吃饭不顺畅了，因工作繁忙一直没有时间去检查，到了1982年6月份我每餐只能喝稀饭，到省中医院检查，专家已确诊是胃癌，并且需要立即住院治疗，但正值假期一时无人接手，一直撑到8月才去复查，已是贲门癌中期，赶紧住院手术。手术后第二年，身体康复后，我带了自己养的蜜蜂去蜀山河大队放养，在山沟里一住就是两年，我热衷于自己的养蜂工作，从未考虑过自己是病人。

二热：热情助人。我曾帮助过很多逃难的同乡，而在下蜀养蜂时，我在经济不宽裕的情况下却多次助人的事被江苏电视台《情感之旅》节目搬上了荧屏，《南京日报》、《金陵晚报》也曾报道过我的一些事迹。

三热：热爱生活。我是我们学校退休教师中年龄最长的，但是医疗费报销却不多，我并不是说有病不要看医生，而是说人应该积极的面对生活，尽量少生病。我爱好旅游，2000年到东南亚;2001年游览大小三峡、庐山;2002年登上华山北顶，又去了西安、洛阳;2003年游玩了九寨沟、峨嵋山等;2004年没想到自己还能登上泰山。我想这与我平时的积极锻炼是分不开的，我每天
坚持跑步1000米，还能拉几下单杠，生命在于运动确有道理，现在的我生活仍能自理，闲来下下棋、写几个毛笔字。

一淡：淡对人生。人的一生应该认真生活，不应该糊糊涂涂，像行尸走肉般得过且过。有人认为显贵豪富才有出息，可我认为人的价值是在一个“人”字，要认真对待这个“人”字。当闭目静思时，想想自己一生中是否对得起自己、对得起别人，扪心自问，无愧我心，这就很难了。我活到现在，经历的矛盾又何止万千呢，有当时想不通的，有经过了十几年或几十年也想不通的，可患了癌症以后反倒想通了，这就是我老而弥坚的道理。

二淡：淡化矛盾。人既然不是生活在真空中就难免有矛盾，怎样对待和处理矛盾，这并不是学点哲理、想点计策就能行的，关键是要有一点气度，可这“气度”二字又谈何容易呢?我患癌后在这方面下了些工夫，一旦想不通了就想想自己是个癌症病人，凡事又何必斤斤计较，慢慢地也就想通了。患癌20多年来，我在家庭、社会的人际关系总是顺顺通通、和和睦睦的，身边充满了祥和快乐的气氛，整日乐呵呵的，这也就增进了我的健康，每天这样过日子又怎能不长寿呢?

一放下：郑板桥说“放一着”，可这退一步、放一着，说说容易做起来难。难就难在明明知道却故意装作不知，所谓难得糊涂，退一步海阔天空，时时事事多谅解别人，就省去很多烦恼，平息很多矛盾。

想告诉大家的有很多，又实在无法一一道出。我现在身体心情都很好，每天坚持锻炼，活得很充实，看到改革开放后的中国在飞速发展，我对新的生活充满了更多的希望。

容丽妍 · 发表于 2012-5-30 11:14:56

分享一位老人长寿的秘密
我长寿因为得了癌症
一位91岁高龄癌症患者所撰。他在文中谈到自已长寿是因为得了癌症，乍听起来似乎有些雷人，仔细想来此话也不无道理。清人程俱诗云：“人言病压身，往往延寿纪”。人一旦生病，如能正确对待，树立战胜疾病的坚强信念，加强医治疗养，身体也可日见健壮，长寿之乐，自然亦可享之。

九旬癌症老翁的长寿秘诀：三热三淡一放下我是个癌症患者，今年九十一岁了。 1982年，我患贲门癌并进行了手术治疗，至今已25个年头，目前身体也很好。有人问我长寿秘诀，这真让我无从回答，我既没有什么独特的养生之道，也不吃补药保健品之类的，有的是对生活的热爱和良好的心态。自从知道自己是一个癌症患者后，我在思想上便时刻准备着等候马克思的召唤，就像买了火车票站在月台上候车一样，哪知道这一候就是25年。去年，市教育工会又要我讲讲长寿之道，我说，大概是因为得了癌症才长寿的，弄得哄堂大笑，其实这是真话，并不是哗众取宠。下面我就说说我患癌症与长寿的关系，归纳起来不过是：三热，两淡，一放下。

容丽妍 · 发表于 2012-5-30 11:16:00

一热：热爱工作。我对工作总是想把它干好，虽然没有大本事，只要是交给我的工作，我总是尽能力做好。1982年，我虽然退了休，仍然要我负责本市河西片的成人教育。其实，当时我已经吃饭不顺畅了，因工作繁忙一直没有时间去检查，到了1982年6月份我每餐只能喝稀饭，到省中医院检查，专家已确诊是胃癌，并且需要立即住院治疗，但正值假期一时无人接手，一直撑到8月才去复查，已是贲门癌中期，赶紧住院手术。手术后第二年，身体康复后，我带了自己养的蜜蜂去蜀山河大队放养，在山沟里一住就是两年，我热衷于自己的养蜂工作，从未考虑过自己是病人。

二热：热情助人。我曾帮助过很多逃难的同乡，而在下蜀养蜂时，我在经济不宽裕的情况下却多次助人的事被江苏电视台《情感之旅》节目搬上了荧屏，《南京日报》、《金陵晚报》也曾报道过我的一些事迹。

三热：热爱生活。我是我们学校退休教师中年龄最长的，但是医疗费报销却不多，我并不是说有病不要看医生，而是说人应该积极的面对生活，尽量少生病。我爱好旅游，2000年到东南亚;2001年游览大小三峡、庐山;2002年登上华山北顶，又去了西安、洛阳;2003年游玩了九寨沟、峨嵋山等;2004年没想到自己还能登上泰山。我想这与我平时的积极锻炼是分不开的，我每天
坚持跑步1000米，还能拉几下单杠，生命在于运动确有道理，现在的我生活仍能自理，闲来下下棋、写几个毛笔字。

一淡：淡对人生。人的一生应该认真生活，不应该糊糊涂涂，像行尸走肉般得过且过。有人认为显贵豪富才有出息，可我认为人的价值是在一个“人”字，要认真对待这个“人”字。当闭目静思时，想想自己一生中是否对得起自己、对得起别人，扪心自问，无愧我心，这就很难了。我活到现在，经历的矛盾又何止万千呢，有当时想不通的，有经过了十几年或几十年也想不通的，可患了癌症以后反倒想通了，这就是我老而弥坚的道理。

二淡：淡化矛盾。人既然不是生活在真空中就难免有矛盾，怎样对待和处理矛盾，这并不是学点哲理、想点计策就能行的，关键是要有一点气度，可这“气度”二字又谈何容易呢?我患癌后在这方面下了些工夫，一旦想不通了就想想自己是个癌症病人，凡事又何必斤斤计较，慢慢地也就想通了。患癌20多年来，我在家庭、社会的人际关系总是顺顺通通、和和睦睦的，身边充满了祥和快乐的气氛，整日乐呵呵的，这也就增进了我的健康，每天这样过日子又怎能不长寿呢?

一放下：郑板桥说“放一着”，可这退一步、放一着，说说容易做起来难。难就难在明明知道却故意装作不知，所谓难得糊涂，退一步海阔天空，时时事事多谅解别人，就省去很多烦恼，平息很多矛盾。

想告诉大家的有很多，又实在无法一一道出。我现在身体心情都很好，每天坚持锻炼，活得很充实，看到改革开放后的中国在飞速发展，我对新的生活充满了更多的希望。

人间净土 · 发表于 2012-5-30 13:18:57

大悲咒为任何学佛者所必修,这是念经的基础课,其中的一种功能适合:能圆满众生一切愿望,并能治各种疾病,常有龙天善神护持。每日读诵多遍临终时可以随意往生任何佛国。

念诵大悲咒，白天晚上都可以念。如遇重大关头，开刀前后，重病、得患癌症等，每天狂念《大悲咒》，遍数二十一、四十九或越多越好。

念《大悲咒》之前可以祈求“请大慈大悲观世音菩萨保佑我XXX（自己的名字）身体健康，增强功德，消灾吉祥”。若身体有疾病可以加上：“请大慈大悲观世音菩萨医治我XXX某个部位的疾病，早日恢复健康”。

大悲咒

黑色人生 · 发表于 2012-5-30 13:27:14

容丽妍发表于 2012-5-30 11:16 一热：热爱工作。我对工作总是想把它干好，虽然没有大本事，只要是交给我的工作，我总是尽能力做好。1982年 ...

感谢容老师的分享、我会坚持下去的！

黑色人生 · 发表于 2012-5-30 13:28:46

再次感谢各位前辈的关心支持！我不会再放弃的…祝福大家

黑色人生 · 发表于 2012-5-30 13:32:53

顺便说一件事、昨天有两位前辈给我汇钱、我知道其中一位是鱼老家辈…但还有一位我并不知道是说、请求您告诉我好吗？

逍遥自在 · 发表于 2012-5-30 14:03:31

小黑你也不要着急找人，寄钱人不留姓名也许是经过考虑的这是积阴徳，功德更大！! X) h/ ~$ [7 C3 g2 o# X" F, h
你不要纠结好好养病，大家期盼你早点好起来！

墨稀哥 · 发表于 2012-5-30 15:49:41

小黑你好。我是新注册的论坛学员，听说了你的病症，不知道你现在是在医院还是在家里，在你辟谷的时候是否还接受化疗。这种病症如果是在辟谷，千万不能接受化疗。另外，有佛教的治病方法，你愿意不愿意接受？

洗心革面 · 发表于 2012-5-30 16:07:51

黑色人生发表于 2012-5-30 13:28
/ o3 O8 x! a/ S8 R再次感谢各位前辈的关心支持！我不会再放弃的…祝福大家

小黑，恭喜你有了正确的心态。祝愿早日康复！

巧贤 · 发表于 2012-5-30 20:59:28

小黑，在这里一样也谢谢你呀！！！你的坚持、坚强就是我们的信心，你不孤单，我们和你在一起呢。

黯影浮香 · 发表于 2012-5-30 21:34:52

{:soso_e176:}

彩霞满天 · 发表于 2012-5-30 21:48:13

小黑,看看相关板块逍遥自在老师的新帖：放生感应篇吧。会有收获的。

云之南 · 发表于 2012-5-30 21:53:58

支持，加油。

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