辟谷第一天

鲁云淡风轻

    可能是过年期间功课准备的不怎么样吧，正月初九开始辟谷，辟了三天，就又馋又饿，第三天下午就开始复食了。过了十五，十六准备再次辟谷，这次只辟了一天，第二天又吃了。还安慰自己说是身体需要，顺其自然。吃饭的时候不香，但是吃的也多，辟谷的时候又馋，归根结底是功课没有做好。到了三月二号，接辟谷信息的时候不敏感，只是打了几个哈欠，也不知是不是接到了，三号辟了两顿，下午又撑不住了！这样反反复复的。这几天吃东西，一直不消化，肠子一动不动，大便困难，我分析了一下，一个是运动少，另外一个，是不是每天做大爱健身法的时候，和消化系统沟通，给它们放假，让它们好好的休息，然后呢又变卦了，开始吃东西了，它们也是不知道该不该休息有点乱了。于是，昨天晚上又好好的沟通了一下，向我的胃宝宝和肠道宝宝道歉了，让它们辛苦啦，从今天开始再次开启辟谷之旅。其实有时候并不是饿，其实就是馋。我反而觉得不吃饭身体挺舒服的。但是馋的时候吃一个枣，或者吃点水果，就开始不受控制了，就大肆的想吃。还是功课没做好，有心成功了。这次好好的用心来感受，我会把过程中的所有感受记录下来，好好的体会一把。今天到现在还不错。

辽枫叶

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辽心静盘锦

知道自己想要什么很重要。