辟谷体会

辽奋斗

     谈谈第一次辟谷的感受，经过近3个月的准备，后期感觉肚里和胃里涨涨的，20年2月28日接到信息后进入了辟谷状态。由于是第一次，怕清水不了，准备了一些苹果.大枣和山楂卷。头一天中午大便一次，下午感觉肚里空空的。接下来的几天不饿也不馋。连我之前准备东西都省下了。说明我的身体真是聪明，启动的模式真是令人感动！
        第7天被父亲发现，和我生气，但母亲支持，想想很纠结，和父亲商量一番，又和身体沟通，决定第9天晚上复食。复食前和胃宝宝打了招呼，用半个苹果，两个枣，3个小橘子，3个山楂卷，半袋薯条，两个饺子3口白酒犒劳犒劳聪明又能干的胃宝宝，尔胃宝宝也是欣然接受。
        感恩张村长和导师团队对所有谷友的付出和大爱，我向着21天提升班进军，加油，亲爱的自己。我爱自己，爱大家，爱所有的有缘人！

辽心静盘锦

你太棒了，谢谢你的分享！！