有心练功，用心成功

积舜堂美娇娘 · 发表于 2020-3-10 06:43:19

本帖最后由积舜堂美娇娘于 2020-3-10 06:47 编辑

喝风理念是有心练功无心成功，但我觉得还是有目标才能支撑你的付出。人“本性”目的性很强。如果没有利益跟着。就很容易放弃。给自己一点信心。稍微有点私欲也无妨。
辟谷第9天总体减重10.6斤水份增加了，蛋白质减少了。成绩没有前几次辟谷好但是也不错了。看了数据脂肪一点也没掉这不好。减重不反弹是靠减脂肪。而现在减掉的只是水份和宿便。所以如果要达到真正减脂不反弹是要消耗脂肪的。还好对比了水份指标水份还是略有上升。这样坚持下去减掉体重就不会像广大谷友说的辟谷一次掉10斤。复食之后送20斤。
每天都在总结。不要盲目乱来。希望这次反弹小点。

我做的袋福（花是银耳用紫包菜染色可以吃）福袋是大白菜叶子包肉馅用香菜梗捆绑的。这次有点蒸时间长了。家里老人怕不熟。没关系卖相差点吃着很香（我可没吃哦）

刘小Y · 发表于 2020-3-10 07:35:08

加油。

鄂道凡 · 发表于 2020-3-10 08:53:49

花很漂亮，谢谢你的分享，学习了

辽枫叶 · 发表于 2020-3-10 10:15:06

积舜堂美娇娘 · 发表于 2020-3-11 06:07:41

刘小Y 发表于 2020-3-10 07:35
加油。

谢谢！

积舜堂美娇娘 · 发表于 2020-3-11 06:08:38

鄂道凡发表于 2020-3-10 08:53
花很漂亮，谢谢你的分享，学习了

等辟谷结束。有更多美食分享感谢

积舜堂美娇娘 · 发表于 2020-3-11 06:08:55

辽枫叶发表于 2020-3-10 10:15
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谢谢

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