慢下来

涓涓柔水

今天辟谷第8天， 5:00左右就醒过来，在床上叩齿吞精，大大的三个懒腰后5:15起床，到卫生间洗脸给脸大爱，用手掌拍打，面部主要是眼部，拍打的时候胸口那一团烦烦的东西在慢慢的消散，近半个小时的拍打，头部轻松了许多，闹钟响了，提示老公起床一起天行健，6点钟准时出门。

出门感觉今天身体轻了很多，老公跟我有同频的感受，公园天行健快走了一半，身体轻松有力，后面跟着老公开始跑的时候，有点气喘，允许接纳自己身体这个状态，不停的鼓励自己进一步，再进一步，持续进步中，身体反而轻松下来。
回到家中做早餐，急着去切菜的时候，是自己慢慢的切切的漂亮一点，看着心情美美的，炒菜的时候也慢慢的来，味道香香的，而发现当把心放慢动作适当放慢的时候，整个人自在了很多，跟儿子约定的，7:00开始吃早餐，还提前了三分钟。
慢就是快，一点都没错。不急不躁才是真正的爱自己。

鄂道凡

慢慢的切，同感，谢谢你的分享

涓涓柔水

鄂道凡 发表于 2020-3-10 08:48
慢慢的切，同感，谢谢你的分享

感谢美女同频共振，体验切的过程，慢下来才能够享受到

辽枫叶

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辽心静盘锦

谢谢分享，你真棒！！

黑-随缘

真棒！